Libros de Entrenamiento

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  • No pienses, corre más

    por Chema Martínez

    Booket (2016)

    valoración

    • Páginas: 177
    • Fecha de edición: 2016

    Chema Martínez consiguió levantarnos del sofá para empezar a correr a través de su libro, No pienses, corre. Ahora, el atleta español nos guía para dar un paso más y superarnos como runners. En No ...

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  • Inteligencia espiritual y deporte

    por Francesc Torralba y Ismael Santos

    Plataforma (2016)

    valoración

    • Páginas: 322
    • Fecha de edición: 2016

    El deporte no es solamente una actividad física, sino una actividad integral, holística, que altera, desarrolla y activa las distintas dimensiones del ser humano, las visibles y las invisibles, las materiales y las inmateriales, lo ...

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  • Corriendo hacia lo imposible
    Un viaje al mundo del ultrafondo

    por Albert Jorquera

    Lectio (2016)

    valoración

    • Páginas: 190
    • Fecha de edición: 2016

    Este libro es un apasionante viaje hacia el ultrafondo, uno de los deportes más extremos y exigentes que hay en el mundo. ¿Cómo se entrenan los profesionales como Kilian Jornet? ¿Cómo se alimentan durante la ...

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  • Correr es vivir a tope de power
    Lecciones vitales a golpe de zapatilla

    por Cristina Mitre

    Martínez Roca (2015)

    valoración

    • Páginas: 216
    • Fecha de edición: 2015

    Con este nuevo libro Cristina Mitre ofrece diferentes consejos y recomendaciones para convertir el running en la base de una vida saludable y plena.«Correr te ayuda a conocerte, te enseña mucho sobre ti. Te hace ...

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  • No corras, camina
    Descubre el placer del walkim

    por Alex Walk

    Planeta (2015)

    valoración

    • Páginas: 187
    • Fecha de edición: 2015

    Este libro es una invitación. Una invitación al deporte más sencillo, pero también uno de los más saludables y placenteros. Una actividad física que no solo vela por tu cuerpo, sino también por tu bienestar, ...

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  • Fisiología de los deportes de resistencia en la montaña
    Manual práctico

    por Fabienne Durand y Kilian Jornet

    Lectio (2015)

    valoración

    • Páginas: 112
    • Fecha de edición: 2015

    Esta obra didáctica es fruto de la colaboración entre Kilian Jornet, gran campeón de la resistencia en lugares de montaña, y Fabienne Durand, fisióloga del ejercicio apasionada por la montaña. El libro nos propone analizar ...

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  • Nacidos para ser héroes
    Cómo un audaz grupo de rebeldes redescubrieron los secretos de la fuerza y la resistencia

    por Christopher Mcdougall

    Penguin Random House (2015)

    valoración

    • Páginas: 428
    • Fecha de edición: 2015

    Nacidos para ser héroes es una investigación fascinante acerca del arte perdido del héroe que nos lleva desde las calles de Londres a medianoche hasta el amanecer en las playas de Brasil, desde las montañas ...

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  • Dieta para runners

    por Elena Maestre y Lucía Bultó

    Planeta (2015)

    valoración

    • Páginas: 308
    • Fecha de edición: 2015

    En Dieta para runners encontrarás toda la información para que te alimentes eficazmente antes, durante y después de cada prueba. Incluye además un sencillo test de autoevaluación que te permitirá valorar tu estado físico actual ...

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  • Crossfit Endurance para corredores

    por Brian Mackenzie y T.J. Murphy

    Tutor (2015)

    valoración

    • Páginas: 224
    • Fecha de edición: 2015

    Aguante, fuerza, resistencia, resiliencia: estas son las claves para triunfar en running. Pero los índices de lesiones en este deporte están a niveles más altos que nunca, a menudo por culpa del entrenamiento. En CrossFit ...

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  • Teamfeeling
    Una historia sobre personas, montañas, y la magia de los equipos desde dentro

    por José Juan Agudo Pereira

    Circulo Rojo (2015)

    valoración

    • Páginas: 142
    • Fecha de edición: 2015

    "Visión, energía, desafío y emoción. Eso encontraréis en esta obra. Pero también aprendizaje para trabajar en equipo desde la diversidad, la participación, la comunicación y sobretodo la confianza y el compromiso. Merece la pena meterse ...

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  • Anatomía & musculación
    Guía visual completa

    por Ricardo Canovas Linares

    Paidotribo (2015)

    valoración

    • Páginas: 130
    • Fecha de edición: 2015

    Esta obra constituye una completa guía visual sobre el entrenamiento de la musculación y la fuerza. El incremento de la fuerza es un requisito indispensable para mejorar nuestra forma física, pero también para alcanzar un ...

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  • Lecciones exprés para guerreros de la roca

    por Arno Ilgner

    Ediciones Desnivel (2014)

    valoración

    • Páginas: 160
    • Fecha de edición: 2014

    Guerreros de la roca: entrenamiento mental para escaladores, se ha convertido desde su publicación en 2005 en una obra de referencia entre los escaladores, que han sabido apreciar sus valiosas aportaciones. Tras poner en práctica ...

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  • Fisiología del ejercicio
    Teoría y aplicación a la forma física y al rendimiento

    por Edward T. Howley y Scott K. Powers

    Paidotribo (2014)

    valoración

    • Páginas: 672
    • Fecha de edición: 2014

    "Fisiología del ejercicio: Teoría y aplicación a la forma física y al rendimiento" te ofrece una sólida base teórica y de investigación con un enfoque práctico. Esta obra enseña a aplicar los conceptos clave a ...

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  • La inclusión en la actividad física y deportiva

    por Vv. Aa.

    Paidotribo (2014)

    valoración

    • Páginas: 392
    • Fecha de edición: 2014

    Una sociedad inclusiva se basa en el desarrollo de los derechos humanos que promueven la justicia social y la igualdad de oportunidades.

    Esta obra nace como proyecto del Comité Paralímpico Español para promocionar la ...

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  • Guía completa running y maratón

    por Vv. Aa.

    Omega (2014)

    valoración

    • Páginas: 194
    • Fecha de edición: 2014

    Este libro está dirigido tanto a aquellos que quieren iniciarse en la práctica de este popular deporte como a los que ya lo dominan y buscan consejos para mejorar su técnica y obtener mejores resultados.

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  • Triatlón para todos

    por Miguel Ángel Torres Navarro

    Paidotribo (2013)

    valoración

    • Páginas: 250
    • Fecha de edición: 2013

    El triatlón es un deporte muy joven que se encuentra en una fase de constante evolución. Por ello, los conocimientos y la documentación respecto al mismo son escasos, lo que dificulta las posibilidades de mejora ...

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  • Objetivo confianza
    La vía para reconocer y superar los auténticos retos

    por Angélica Del Carpio y Edurne Pasabán

    Conecta (2013)

    valoración

    • Páginas: 188
    • Fecha de edición: 2013

    «Edurne y Angélica reflexionan en este libro sobre algo que es de gran actualidad para las empresas: la aceptación de la inseguridad y del cambio permanentes. Y cómo, a través de la confianza, los valores ...

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  • La recuperación del deportista

    por Sage Rountree

    Tutor (2012)

    valoración

    • Páginas: 232
    • Fecha de edición: 2012

    Esta es la primera guía fundamentada y práctica del arte y ciencia del descanso deportivo. Sage Rountree, entrenadora titulada de ciclismo, triatlón y carrera a pie, te guía para lograr la plena recuperación y mejorar ...

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  • Una mente en acción
    Entrenamiento mental para la escalada y otros deportes

    por Grace Puertas y Josep Font

    Ediciones Desnivel (2012)

    valoración

    • Páginas: 192
    • Fecha de edición: 2012

    "Todo sucede en un instante. No controlas ese instante y pierdes tu oportunidad. Eso es la esencia del rendimiento… Podemos aprender a entrenar más inteligentemente en previsión de ese instante. Podemos aprender a ver las ...

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  • 7 semanas para ponerte en forma

    por Brett Stewart

    Tutor (2012)

    valoración

    • Páginas: 152
    • Fecha de edición: 2012

    Sigue el plan diario de este libro y obtendrás el cuerpo que siempre has deseado. El programa se realiza en menos de 2 horas a la semana y no requiere de ningún equipamiento voluminoso de ...

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