Correr sin lesiones

Del dolor a la marca personal

ampliar imagen

Compartir en:

• Compartir en Facebook
• Compartir en Twitter
• Compartir en Google Plus
• Compartir en Tuenti
• Compartir en Blogger
• Compartir en linkedIn

por Paul Hobreough

(0 Comentarios)
Comenta y valora este libro

• ISBN:9788466236638
• Editorial: Libsa
• Fecha de la edición:2018
• Lugar de la edición: Madrid.
• Número de la edición: 1ª
• Encuadernación:Tapa dura con sobrecubierta
• Dimensiones: 21 cm x 27 cm
• Nº Pág.:208
• Idiomas:Castellano

Materias:

• / Entrenamiento

OFERTA!!

En tienda:
15,95 €
En la web: 15,15 €

DISPONIBLE

(Artículo en stock, recíbelo en 24 h. Envío gratis con libros de Ediciones Desnivel; también envío gratis pedidos otras editoriales con más de 29 € -solo para España-)

comprar

ver compra

---

Información detallada:

• Resumen

Resumen del libro

Correr sin lesiones ayudará a los corredores a entender su cuerpo, a identificar sus puntos débiles y a desarrollar una prevención natural contra las mismas. El libro nos habla de los problemas más comunes de pie, tobillo, pierna, rodilla, cadera y pelvis e incluye ejercicios válidos para todos los niveles. Un libro imprescindible para corredores de todas las categorías.

---

---

Otros libros de Entrenamiento

• Raúl Gómez

  La vida mola
  

  Plaza y Janés (2019)

  

  «La vida mola es, sin querer, un manual para ser un poco más feliz.» Dani Rovira La vida mola es el grito de guerra de Raúl Gómez, viajero, aventurero, y runner. Recorre el mundo a ...

  

  Oferta!!

  antes:
  17,90 €
  ahora: 17,01 €
  

• Nick Tumminello

  Perfecciona tu entrenamiento
  

  Tutor (2019)

  

  Mejora tu entrenamiento, maximiza resultados. Cada sesión de entrenamiento pretende solo una cosa: maximizar los resultados. Tanto si los resultados son la forma física, la función y el rendimiento, la pérdida de grasa o mejorar ...

  

  Oferta!!

  antes:
  29,95 €
  ahora: 28,45 €
  

• Juan José Andújar "Hippie"

  Actitud. El arte de escalar
  Un entrenamiento diferente

  Ediciones Desnivel (2018)

  

  «¡No puedo, no llego, no tengo fuerza!» ¿A quién no le han asaltado estos pensamientos alguna vez? Ideas recurrentes que inundan nuestra mente cuando estamos escalando una vía. Con Actitud te proponemos un cambio de ...

  

  Oferta!!

  antes:
  16,00 €
  ahora: 15,20 €
  

• José Antonio Sánchez Verona

  Andar es salud
  

  Martínez Roca (2018)

  

  Juan Antonio Sánchez Verona, instructor de Nordic Walking en la escuela de Guadarrama y creador de la webGlobal Nordic Walking, uno de los portales más activos de la popular marcha nórdica, nos relata en su ...

  

  Oferta!!

  antes:
  17,90 €
  ahora: 17,01 €
  

• Paul Hobreough

  Correr sin lesiones
  Del dolor a la marca personal

  Libsa (2018)

  

  Correr sin lesiones ayudará a los corredores a entender su cuerpo, a identificar sus puntos débiles y a desarrollar una prevención natural contra las mismas. El libro nos habla de los problemas más comunes de ...

  

  Oferta!!

  antes:
  15,95 €
  ahora: 15,15 €
  

Otros clientes que compraron este libro compraron también...

• Luis Regueros Zapardiel

  Psicología del entrenamiento en la escalada
  

  Ediciones Desnivel (2017)

  

  ¿Quién es consciente cuando duerme de que está soñando? ¿Y cuando escalas? Cada paso que superas, ¿lo haces bajo un estado de plena consciencia? ¿Cuántas veces necesitamos equivocarnos para aprender? La metodología ensayo-error puede ser ...

  

  Oferta!!

  antes:
  14,50 €
  ahora: 13,78 €
  

• Máximo Murcia

  Autorrescate en paredes, glaciares y avalanchas
  

  Ediciones Desnivel (2017)

  

  La correcta aplicación de pautas de prevención y seguridad en montaña, que se aprenden con una buena formación, son suficientes para evitar la mayoría de las situaciones no deseadas, pero hay varios factores que nos ...

  

  Oferta!!

  antes:
  20,00 €
  ahora: 19,00 €
  

• Tino Núñez

  Reuniones
  Friends + empotradores

  Ediciones Cordillera Cantábrica (2017)

  

  "Reuniones, Friends+empotradores" es uno de los libros más esperados de este año, un manual práctico que condensa en sus páginas más de cuarenta años de experiencia escalando y otros tantos enseñando, investigando y escribiendo sobre ...

  

  Oferta!!

  antes:
  12,00 €
  ahora: 11,40 €
  

• Ewaldo Sandoval

  Cómo montar reuniones en vías de varios largos
  

  Ediciones Desnivel (2016)

  

  Este manual describe todo lo que es necesario conocer para realizar un correcto montaje de las reuniones, partiendo del material necesario, la instalación de buenos anclajes y la manera de unir todos los elementos que ...

  

  Oferta!!

  antes:
  18,00 €
  ahora: 17,10 €
  

• Grace Puertas y Josep Font

  Una mente en acción
  Entrenamiento mental para la escalada y otros deportes

  Ediciones Desnivel (2012)

  

  "Todo sucede en un instante. No controlas ese instante y pierdes tu oportunidad. Eso es la esencia del rendimiento… Podemos aprender a entrenar más inteligentemente en previsión de ese instante. Podemos aprender a ver las ...

  

  Oferta!!

  antes:
  18,00 €
  ahora: 17,10 €