Correr sin lesiones

Del dolor a la marca personal

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por Paul Hobreough

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• ISBN:9788466236638
• Editorial: Libsa
• Fecha de la edición:2018
• Lugar de la edición: Madrid.
• Número de la edición: 1ª
• Encuadernación:Tapa dura con sobrecubierta
• Dimensiones: 21 cm x 27 cm
• Nº Pág.:208
• Idiomas:Castellano

Materias:

• / Entrenamiento

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• Resumen

Resumen del libro

Correr sin lesiones ayudará a los corredores a entender su cuerpo, a identificar sus puntos débiles y a desarrollar una prevención natural contra las mismas. El libro nos habla de los problemas más comunes de pie, tobillo, pierna, rodilla, cadera y pelvis e incluye ejercicios válidos para todos los niveles. Un libro imprescindible para corredores de todas las categorías.

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