Correr sin lesiones
Del dolor a la marca personal
por Paul Hobreough
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- ISBN:9788466236638
- Editorial: Libsa
- Fecha de la edición:2018
- Lugar de la edición: Madrid.
- Número de la edición: 1ª
- Encuadernación:Tapa dura con sobrecubierta
- Dimensiones: 21 cm x 27 cm
- Nº Pág.:208
- Idiomas:Castellano
Materias:
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Resumen del libro
Correr sin lesiones ayudará a los corredores a entender su cuerpo, a identificar sus puntos débiles y a desarrollar una prevención natural contra las mismas. El libro nos habla de los problemas más comunes de pie, tobillo, pierna, rodilla, cadera y pelvis e incluye ejercicios válidos para todos los niveles. Un libro imprescindible para corredores de todas las categorías.