Libros de Guías y manuales

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  • Trail Run
    Una guía desenfada para salir corriendo

    por Lisa Jhung

    Geoplaneta (2017)

    valoración

    • Páginas: 260
    • Fecha de edición: 2017

    La guía indispensable para todos los que quieran practicar el trail running. Su autora, Lisa Jhung, editora-colaboradora de Runner’s Worldy veterana corredora, ha escrito una práctica guía ilustrada que orienta acerca de cómo encontrar buenos ...

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  • Entrenamiento para ultra trail
    Cómo sobrevivir a una carrera de larga distancia

    por Eduard Barceló

    Ediciones Desnivel (2017)

    valoración

    • Páginas: 136
    • Fecha de edición: 2017

    Este manual te será de gran utilidad para preparar una carrera de ultrafondo por montaña y sobrevivir a su entrenamiento. Porque si quieres enfrentarte a este reto deportivo, lo primero que debes saber es que ...

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  • Correr por montaña
    Manual práctico

    por Marc Bañuls

    Ediciones Desnivel (2017)

    valoración

    • Páginas: 224
    • Fecha de edición: 2017

    Correr por montaña es ya un deporte con miles de seguidores. Mes a mes se suman nuevos aficionados que quieren probar su resistencia y su potencia campo a través. Pero no todos cuentan con la ...

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  • Trail Running
    Seguir corriendo cuando termina la carretera

    por Bryon Powell y Meghan M. Hicks

    Amat Editorial (2017)

    valoración

    • Páginas: 286
    • Fecha de edición: 2017

    Seguramente ya lo sabes, pero vivas donde vivas, desde una gran ciudad hasta un pequeño pueblo de montaña, siempre podrás encontrar algún camino a tu alrededor. Quizás ya llevas tiempo recorriéndolos o puede que sepas ...

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  • Trail Running Chamonix and the Mont Blanc region

    por Kingsley Jones

    Cicerone (2016)

    valoración

    • Páginas: 240
    • Fecha de edición: 2016

    Guía de trail running de la zona de Chamonix y el Mont Blanc, incluye 40 rutas de diferentes dificultades además de la distancia, la elevación ganada y perdida y los tiempos de duración de los ...

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  • Runner,s World
    La guia completa del running

    por Vv. Aa.

    Grijalbo (2016)

    valoración

    • Páginas: 192
    • Fecha de edición: 2016

    Cualquiera puede convertirse en corredor si lo desea. Basta con tener motivación, hacer un pequeño esfuerzo y ser constante. La revista Runner,s World ha credo una guía de entrenamiento para corredores, pensada para deportistas de ...

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  • Especial Material 2016/2017
    Guía de compras

    por Vv. Aa.

    Revistas Desnivel (2016)

    valoración

    • Páginas: 180
    • Fecha de edición: 2016

    Revista especial material y guía de compras con todas las novedades de esta temporada 2016 y 2017 para montaña y trail-running: vestimenta, calzado, mochilas, material de escalada, orientación, electrónica... Con 480 fichas de compra detalladas ...

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  • Ultracoaching
    Herramientas emocionales para correr ultra trails

    por David Roncero

    Ediciones Desnivel (2016)

    valoración

    • Páginas: 120
    • Fecha de edición: 2016

    Correr no es solo un deporte, es una filosofía de vida, una fuente de inspiración y motivación, no solo para correr más rápido, durante más tiempo o mejor. Correr largas distancias te permite poner a ...

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  • Correr embarazada
    Una carrera de nueve meses

    por Maria Luisa Baena Reyes

    Ediciones Desnivel (2016)

    valoración

    • Páginas: 128
    • Fecha de edición: 2016

    Si eres una mujer atleta y compites, o bien eres una corredora aficionada que entrenas habitualmente y participas en pruebas populares, ¿cómo planterías tu vida deportiva a partir del momento en que planificas ser madre? ...

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  • Running para mujeres
    La guía completa

    por Vv. Aa.

    Grijalbo (2015)

    valoración

    • Páginas: 191
    • Fecha de edición: 2015

    Con ilusión, constancia en los entrenamientos y una dieta equilibrada, cualquiera puede convertirse en corredora. Aun así, existen particularidades del cuerpo femenino que deben tenerse en cuenta a la hora de salir a correr. En ...

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  • No pienses, corre más

    por Chema Martínez

    Planeta (2015)

    valoración

    • Páginas: 180
    • Fecha de edición: 2015

    ¿Hemos empezado a correr pero queremos más? ¿Somos corredores, pero queremos mejorar nuestras marcas? En No pienses, corre más encontraremos los secretos para mejorar nuestro rendimiento con sencillas recetas: la técnica de carrera, el trabajo ...

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  • Trail. 70 itinéraires choisis du Mont-Blanc à la Corse

    por Christine Grouiller y Serge Jaulin

    Gap (2015)

    valoración

    • Páginas: 256
    • Fecha de edición: 2015

    Del Mont-Blanc, a los picos salvajes de la isla de Córcega, el Arco Alpino Francés es un parque maravilloso para los amantes de los deportes de naturaleza. Cientos de kilómetros de senderos atraviesan esta entidad ...

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  • Las 400 mejores carreras del mundo

    por Vv. Aa.

    Geoplaneta (2014)

    valoración

    • Páginas: 400
    • Fecha de edición: 2014

    Este libro recoge una selección de 400 de las mejores carreras de todo el mundo, llevada a cabo por corredores de la talla de Kilian Jornet, Mara Yamauchi o Ryan Sandes. Tanto si uno planea ...

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  • Cuaderno para runners de ciudad

    por Vv. Aa.

    Continta me tienes (2014)

    valoración

    • Páginas: 130
    • Fecha de edición: 2014

    ¿Qué tipo de zapatillas me pongo para correr? ¿Estiro antes o después del entrenamiento? ¿Puedo salir de cañas si mañana tengo una carrera? Deja de hacerte preguntas, si estás pensando en empezar a correr o ...

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  • Running
    Una guía para preparar y mejorar el rendimiento en carrera

    por Juan Mañeru Camara

    Libsa (2014)

    valoración

    • Páginas: 128
    • Fecha de edición: 2014

    Correr no es solo correr, es un modo de vida. Todos aquellos que un día comenzaron a acumular kilómetros saben que cualquier esfuerzo merece la pena cuando el cuerpo nos lo devuelve en salud y ...

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  • Consejos diarios para correr mejor
    Mantente motivado y aprende día a día

    por Carlos Jiménez

    Amat Editorial (2014)

    valoración

    • Páginas: 392
    • Fecha de edición: 2014

    Consejos Diarios para Correr Mejor contiene consejos técnicos y recomendaciones prácticas aprendidas en más de veinte años de participación en maratones y carreras de calle por parte del autor. Estas píldoras diarias de conocimiento no ...

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  • Altitrail Mont Blanc
    Courir en montagne a trail running guide

    por Pascal Frèrot

    JMEditions (2014)

    valoración

    • Páginas: 240
    • Fecha de edición: 2014

    Esta guía describe el más bello circuito de trail running en el macizo de los Alpes.Está compuesta por 27 originales circuitos para corredores de montaña o excursionistas, todos los cuales discurren a los pies del ...

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  • Mujeres que corren

    por Cristina Mitre

    Temas de hoy (2014)

    valoración

    • Páginas: 256
    • Fecha de edición: 2014

    Existe una fiebre del running (es sano, barato y solidario), hasta el punto de que para muchas personas se ha convertido en una nueva adicción. Además, cada vez son más las mujeres que lo practican ...

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  • Entrenamiento para maratón y medio maratón
    Guía oficial Rock'n'Roll

    por Mario Fraioli

    Tutor (2014)

    valoración

    • Páginas: 192
    • Fecha de edición: 2014

    Perfecto para la preparación de cualquier maratón o medio maratón. Tanto si estás pensando en participar por primera vez en una carrera de fondo como si ya lo has hecho en varias decenas de ellas, ...

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  • Correr descalzo
    La ciencia de correr descalzo y con calzado minimalista

    por Jason Robillard

    Paidotribo (2014)

    valoración

    • Páginas: 196
    • Fecha de edición: 2014

    Correr descalzo y con calzado minimalista es una práctica que se está extendiendo rápidamente entre los corredores de todo el mundo y deportistas de diversas disciplinas. El utilizar calzado minimalista de calidad, con el mínimo ...

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