Libros de Carreras, trail running > Guías y manuales
Mostrando 60 libros encontrados. (3 páginas).
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Trail Running. Todo lo que debes saber
100 preguntas y respuestasMarc Bañuls
Ediciones Desnivel (2023)
- Páginas: 128
- Fecha de edición: 2023
En tienda:
15,00 €En la web:14,25 €
DISPONIBLE
Correr por montaña es una disciplina que cada vez gana más adeptos en todo el mundo. A diferencia del running convencional, en el trail running se corre por senderos y caminos pero también campo a ...
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Manual práctico para el corredor popular
Desde tus primeras zancadas hasta el maratónMarc Bañuls
Ediciones Desnivel (2020)
- Páginas: 240
- Fecha de edición: 2020
En tienda:
22,00 €En la web:20,90 €
DISPONIBLE
¿Qué tendrá correr que engancha a miles de personas? Es probable que te hayas encontrado alguna vez dentro de una conversación entre corredores hablando de series, de próximas carreras o de las emociones que sienten ...
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Correr toda la vida
La guía más completa para poder correr de manera saludable durante toda tu vidaAmby Burfoot
Ediciones Desnivel (2018)
- Páginas: 256
- Fecha de edición: 2018
En tienda:
19,00 €En la web:18,05 €
DISPONIBLE
Todo el mundo aprende a correr a una edad muy temprana de forma instintiva y natural. Pero desde hace unos años, la moda y un dogma obsesivo han complicado todavía más algo aparentemente tan sencillo ...
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Correr por montaña
Manual prácticoMarc Bañuls
Ediciones Desnivel (2017)
- Páginas: 224
- Fecha de edición: 2017
En tienda:
19,00 €En la web:18,05 €
DISPONIBLE
Correr por montaña es ya un deporte con miles de seguidores. Mes a mes se suman nuevos aficionados que quieren probar su resistencia y su potencia campo a través. Pero no todos cuentan con la ...
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Entrenamiento para ultra trail
Cómo sobrevivir a una carrera de larga distanciaEduard Barceló
Ediciones Desnivel (2017)
- Páginas: 136
- Fecha de edición: 2017
En tienda:
18,00 €En la web:17,10 €
DISPONIBLE
Este manual te será de gran utilidad para preparar una carrera de ultrafondo por montaña y sobrevivir a su entrenamiento. Porque si quieres enfrentarte a este reto deportivo, lo primero que debes saber es que ...
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Especial Material 2016/2017
Guía de comprasVv. Aa.
Ediciones Desnivel (2016)
- Páginas: 180
- Fecha de edición: 2016
En tienda:
6,50 €En la web:6,18 €
DISPONIBLE
Revista especial material y guía de compras con todas las novedades de esta temporada 2016 y 2017 para montaña y trail-running: vestimenta, calzado, mochilas, material de escalada, orientación, electrónica... Con 480 fichas de compra detalladas ...
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Ultracoaching
Herramientas emocionales para correr ultra trailsDavid Roncero
Ediciones Desnivel (2016)
- Páginas: 120
- Fecha de edición: 2016
En tienda:
16,00 €En la web:15,20 €
DISPONIBLE
Correr no es solo un deporte, es una filosofía de vida, una fuente de inspiración y motivación, no solo para correr más rápido, durante más tiempo o mejor. Correr largas distancias te permite poner a ...
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Correr embarazada
Una carrera de nueve mesesMaria Luisa Baena Reyes
Ediciones Desnivel (2016)
- Páginas: 128
- Fecha de edición: 2016
En tienda:
16,50 €En la web:15,68 €
DISPONIBLE
Si eres una mujer atleta y compites, o bien eres una corredora aficionada que entrenas habitualmente y participas en pruebas populares, ¿cómo planterías tu vida deportiva a partir del momento en que planificas ser madre? ...
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Estiramientos con Chus Lago
Chus Lago , José Nolasco , Susana García
Ediciones Desnivel (2012)
- Páginas: 108
- Fecha de edición: 2012
En tienda:
19,00 €En la web:18,05 €
DISPONIBLE
Los estiramientos nos ayudan a prevenir lesiones y, cuando las padecemos, colaboran en nuestra adecuada recuperación. Y además nos hacen sentir bien por dentro y por fuera. Por eso las rutinas de estiramientos están generalmente ...
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Fisioterapia en deportes de montaña y escalada
Jorge Rodrigo Rodríguez
Ediciones Desnivel (2011)
- Páginas: 96
- Fecha de edición: 2011
En tienda:
12,00 €En la web:11,40 €
DISPONIBLE
Este pequeño gran manual está destinado a los practicantes de los deportes de montaña de cualquier nivel que quieran disponer de un libro sobre prevención, tratamiento y recuperación de lesiones deportivas en montaña. El objetivo ...
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Trail running Guadarrama
20 itinerarios para correr por montañaJuanjo Alonso
Ediciones Desnivel (2011)
- Páginas: 228
- Fecha de edición: 2011
En tienda:
17,80 €En la web:16,91 €
DISPONIBLE
¡Correr por la montaña! El trail running huye del asfalto para buscar un contacto más directo con la naturaleza. El campo, el medio rural, la montaña, la alta montaña, el hielo, la nieve o las ...
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Trail running Barcelona
18 itinerarios para correr por CollserolaDavid Buenacasa y Marc Subirà
Ediciones Desnivel (2011)
- Páginas: 132
- Fecha de edición: 2011
En tienda:
15,50 €En la web:14,73 €
DISPONIBLE
¡Correr por la montaña! El trail running huye del asfalto para buscar un contacto más directo con la naturaleza. El campo, el medio rural, la montaña, la alta montaña, el hielo, la nieve o las ...
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Paleodieta para deportistas
Una fórmula nutricional para el deporte de alto rendimientoJoe Friel y Loren Cordain
Ediciones Desnivel (2007)
- Páginas: 296
- Fecha de edición: 2007
En tienda:
23,00 €En la web:21,85 €
DISPONIBLE
Loren Cordain, aclamado nutricionista y creador de Paleodieta, y Joe Friel, entrenador de triatletas y ciclistas de élite, son los autores de esta guía definitiva para mejorar la salud y el rendimiento deportivo empleando los ...
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Lesiones en deportes de aire libre
Descripción, prevención y tratamientoGary N. Guten
Ediciones Desnivel (2007)
- Páginas: 352
- Fecha de edición: 2007
En tienda:
23,00 €En la web:21,85 €
DISPONIBLE
Un manual esencial para cualquier entusiasta de las actividades outdoor del experto traumatólogo Dr. Gary Guten. Desde las hernias discales hasta las fracturas de estrés en el pie, Gary Guten explica cómo proceder en caso ...
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Entrenamiento mental para optimizar el rendimiento
Steven Ungerleider
Ediciones Desnivel (2007)
- Páginas: 256
- Fecha de edición: 2007
En tienda:
23,00 €En la web:21,85 €
DISPONIBLE
Motivación, compromiso con el entrenamiento, cross-training, el dolor, la fatiga. Una visión completa para mejorar la autoestima e incrementar las capacidades atléticas: los ingredientes necesarios para alcanzar el máximo rendimiento. Aunque en competición la destreza ...
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Curas, vendajes e inmovilizaciones en montaña
Vv. Aa.
Ediciones Desnivel (2007)
- Páginas: 72
- Fecha de edición: 2007
En tienda:
11,00 €En la web:10,45 €
DISPONIBLE
Los deportes de montaña pueden comportar un riesgo de accidente debido a su biomecánica y a las condiciones atmosféricas y orográficas del terreno donde se desarrollan. Los traumatismos representan la mayor parte de las lesiones ...
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Nutrición para deportistas
Nancy Clark
Ediciones Desnivel (2002)
- Páginas: 384
- Fecha de edición: 2002
En tienda:
25,00 €En la web:23,75 €
DISPONIBLE
En esta guía-manual de nutrición deportiva encontraremos consejos sobre alimentación y salud fáciles de entender y de llevar a la práctica. Dirigida tanto al deportista de élite como al deportista aficionado, como a la persona ...
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Running
Mejora tu técnica, evita lesiones, perfecciona tu entrenamientoDr. Chris Napier
DK (2021)
- Páginas: 224
- Fecha de edición: 2021
En tienda:
19,95 €En la web:18,95 €
DISPONIBLE
-Analiza tu forma de correr y aprende cómo mejorar para lograr un rendimiento más eficiente y evitar lesiones.
-Transforma tu entrenamiento con ejercicios de fuerza, flexibilidad y recuperación. Cada ejercicio explica la mecánica muscular ... -
Mindfulness para runners
Libertad en la carreraTessa Wardley
Librero (2021)
- Páginas: 160
- Fecha de edición: 2021
En tienda:
6,95 €En la web:6,60 €
DISPONIBLE
Este estimulante libro te guiará por los altibajos del running sin importar la distancia que corras, ya sea un tranquilo recorrido alrededor de tu casa o un agotador maratón.
Correr es mucho más que ... -
Run your park
31 parques para correr alrededor del mundoVv. Aa.
The Galobart Books (2020)
- Páginas: 256
- Fecha de edición: 2020
En tienda:
29,95 €En la web:28,45 €
DISPONIBLE
En este libro se recoge una cuidada selección de 30 circuitos urbanos en las principales ciudades del mundo, ilustrados en el estudio de diseño de Javier Errea, con unas infografías espectaculares que señalan los circuitos ...
