La biblia del triatleta

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  • ISBN:9788499107011
  • Editorial: Paidotribo
  • Fecha de la edición:
  • Lugar de la edición: Madrid.
  • Número de la edición:
  • Encuadernación:Rústica
  • Dimensiones: 21 cm x 28 cm
  • Nº Pág.:334
  • Idiomas:Castellano

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Resumen del libro

Durante casi 20 años, los triatletas han recurrido a La Biblia del triatleta de Joe Friel para aprender a entrenar para la victoria. Ahora, en esta nueva edición, revisada y ampliada, el autor nos ofrece los últimos avances en la ciencia del deporte, los análisis de datos, la planificación diaria y el desarrollo de las habilidades para ayudarte a crear un plan de entrenamiento personal que te lleve al éxito. Así pues, esta nueva versión te ofrece:

-Mayor personalización
-Entrenamiento basado en la potencia y el ritmo
-Sistema mejorado de análisis de datos
-Desarrollo de las habilidades de natación
-Nuevo programa para entrenar la potencia
-Plan de recuperación personalizado
-Ejercicios



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