Libros de Escalada


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  • Gredos. Escalada en hielo, nieve y mixto

    por Raúl Lora y Santi Callejo

    Ediciones Desnivel (2023)

    valoración

    • Páginas: 112
    • Fecha de edición: 2023

    Esta guía pretende abrir de par en par la puerta de Gredos a los alpinistas que suelen acudir a su cita invernal con asiduidad para disfrutar de sus cascadas de hielo y corredores nevados, con ...

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  • Gredos. Escalada en hielo, nieve y mixto

    por Raúl Lora y Santi Callejo

    Ediciones Desnivel (2023)

    valoración

    • Páginas: 112
    • Fecha de edición: 2023

    Esta guía pretende abrir de par en par la puerta de Gredos a los alpinistas que suelen acudir a su cita invernal con asiduidad para disfrutar de sus cascadas de hielo y corredores nevados, con ...

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  • Routesetting 101
    La esencia de un rocódromo

    por Guillermo Burba

    Ediciones Desnivel (2022)

    valoración

    • Páginas: 192
    • Fecha de edición: 2022

    Estética, diseño y seguridad.

    Seguro que más de una vez, mientras disfrutas de una sesión en el rocódromo, te has preguntado quién es el artífice de ese «lienzo» de color. ¿Quién traza esos recorridos ...

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  • Actitud. El arte de escalar - 5ª ed. ampliada
    Un entrenamiento diferente

    por Juan José Andújar "Hippie"

    Ediciones Desnivel (2022)

    valoración

    • Páginas: 176
    • Fecha de edición: 2022

    «¡No puedo, no llego, no tengo fuerza!» ¿A quién no le han sobrecogido estos pensamientos alguna vez? Estas son algunas de las ideas recurrentes que inundan nuestra mente cuando estamos escalando una vía. Y es ...

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  • Ejercicios para entrenar y progresar en la escalada

    por Martin Mobraten y Stian Christophersen

    Ediciones Desnivel (2022)

    valoración

    • Páginas: 192
    • Fecha de edición: 2022

    Este libro que tienes entre tus manos, de los mismos autores del manual de referencia La Biblia de la escalada, te presenta una colección de ejercicios diseñados específicamente para ayudarte a entrenar la técnica y ...

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  • La Biblia de la escalada
    Entrenamiento técnico, físico y mental para escalar

    por Martin Mobraten y Stian Christophersen

    Ediciones Desnivel (2022)

    valoración

    • Páginas: 352
    • Fecha de edición: 2022

    Cada día más personas en todo el mundo están descubriendo lo apasionante que es la escalada, tanto al aire libre como en rocódromos. La Biblia de la escalada, escrito por Martin Mobråten y Stian Christophersen ...

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  • Yoga y escalada
    Aumentando la consciencia

    por Eileen Jubes

    Ediciones Desnivel (2022)

    valoración

    • Páginas: 208
    • Fecha de edición: 2022

    La escalada es una actividad física que nos permite desarrollarnos a nivel corporal y mental, evolucionando a través de la práctica distintos aspectos más allá de la fuerza, entre otros, la confianza, la seguridad, la ...

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  • Boulder en Navalosa y Navarrevisca

    por Miguel Hernández, Roberto González Y El Vicen

    Ediciones Desnivel (2022)

    valoración

    • Páginas: 472
    • Fecha de edición: 2022

    La localidad abulense de Navalosa acoge entre sus parajes una de las zonas de boulder con una de las mayores concentraciones de bloques de granito de toda la provincia, con una roca de gran calidad, ...

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  • Beastmaking
    Un enfoque que da prioridad al entrenamiento de dedos para una mejora en la ESCALADA

    por Ned Feehally

    Ediciones Desnivel (2022)

    valoración

    • Páginas: 224
    • Fecha de edición: 2022

    Tienes en tus manos un manual sobre entrenamiento para la escalada concebido para proporcionar a la gente normal —como tú y como yo— las herramientas necesarias para potenciar al máximo sus debilidades y sus fortalezas ...

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  • Boulder La Dehesa de Candelario

    por Mariano López

    Ediciones Desnivel (2022)

    valoración

    • Páginas: 144
    • Fecha de edición: 2022

    La Dehesa es, hoy día, un referente de la escalada en bloque de nuestro país. Situada a escasos 4 kilómetros de la localidad de Candelario, en Salamanca, el bosque de La Dehesa cobija centenares de ...

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  • La Pedriza. Escalada deportiva
    963 vías

    por Luis Santamaría Navarrete

    Ediciones Desnivel (2022)

    valoración

    • Páginas: 416
    • Fecha de edición: 2022

    Con esta edición revisada Luis Santamaría muestra (con casi 1.000 vías) la mayoría de itinerarios de escalada deportiva que hay en La Pedriza y que deberían convivir amigablemente con las vías clásicas, artificiales, expuestas o ...

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  • Mastermind. Entrenamiento mental para escalar

    por Jerry Moffatt

    Ediciones Desnivel (2022)

    valoración

    • Páginas: 288
    • Fecha de edición: 2022

    El famoso escalador Wolfgang Güllich dijo una vez: «El cerebro es el músculo más importante para escalar». Utilizando el poder de tu mente sacarás el máximo rendimiento a tu fuerza y a tu técnica, además ...

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  • Cabrales. Guía de escalada de aventura
    Desfiladeros del Cares y Duje

    por Victor Sánchez

    Ediciones Desnivel (2022)

    valoración

    • Páginas: 208
    • Fecha de edición: 2022

    El concejo asturiano de Cabrales, en el corazón del Parque Nacional de los Picos de
    Europa, atesora entre sus paños de pared caliza un gran número de vías de escalada de
    aventura de gran calidad, ...

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  • Especial material 2021/2022

    por Vv. Aa.

    Ediciones Desnivel (2021)

    valoración

    • Páginas: 154
    • Fecha de edición: 2021

    La guía de compras de material más completa con todas las novedades de esta temporada 2021/22 para trail-running, escalada, alpinismo, trekking, acampada, orientación.... Vestimenta, calzado, mochilas, material de escalada, orientación... Con test de 37 productos, ...

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  • Escalada de fisuras
    Iniciación y perfeccionamiento

    por Máximo Murcia

    Ediciones Desnivel (2021)

    valoración

    • Páginas: 160
    • Fecha de edición: 2021

    Las grietas que surcan las paredes son las líneas de escalada naturales más obvias, y desde los albores del montañismo han sido la primera opción para los escaladores en su afán de trazar sus vías. ...

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  • Cómo escalar y entrenar en rocódromo
    Incluye 50 ejercicios didácticos

    por Joaquín Colorado

    Ediciones Desnivel (2021)

    valoración

    • Páginas: 192
    • Fecha de edición: 2021

    Los rocódromos se han convertido en instalaciones deportivas de vanguardia, muy versátiles y funcionales. Tanto es así que cualquier persona, ya sea amante del deporte en general o escalador, principiante o experto, desde que lo ...

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  • Terapia a través de la aventura
    Cuando la montaña nos hizo grandes

    por Alexander Rose

    Ediciones Desnivel (2021)

    valoración

    • Páginas: 160
    • Fecha de edición: 2021

    En la psicología convencional, el «escenario» es un despacho con llamativos cuadros y cómodos sillones; en la terapia a través de la aventura el escenario es un pico soleado rodeado de árboles o un río ...

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  • Gredos occidental. Escalada clásica

    por Juan José Cano

    Ediciones Desnivel (2021)

    valoración

    • Páginas: 272
    • Fecha de edición: 2021

    Tienes entre tus manos el resultado de cinco años de intensa investigación histórico-deportiva y de exploración de los rincones más occidentales de la sierra de Gredos, zona mucho menos conocida que la parte central del ...

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  • Entrenamiento de escalada basado en la evidencia científica

    por Sergio Consuegra

    Ediciones Desnivel (2020)

    valoración

    • Páginas: 224
    • Fecha de edición: 2020

    La cantidad de información a la que podemos acceder actualmente es desbordante. La proliferación de la cultura deportiva, los cada vez más y mejores rocódromos, el fácil acceso al material de escalada, internet... Todo esto ...

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  • Actitud. El arte de escalar
    Un entrenamiento diferente

    por Juan José Andújar "Hippie"

    Ediciones Desnivel (2020)

    valoración

    • Páginas: 176
    • Fecha de edición: 2020

    Vivimos en una sociedad que nos ha adoctrinado durante generaciones con el fin de subestimar nuestras capacidades. Con Actitud te proponemos el desaprendizaje de esos principios y la reeducación necesaria para el crecimiento interior de ...

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