Andar es salud
por José Antonio Sánchez Verona
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- ISBN: 9788427044067
- Editorial: Martínez Roca
- Fecha de la edición: 2018
- Lugar de la edición: Barcelona.
- Número de la edición: 1ª
- Encuadernación: Rústica con solapa
- Dimensiones: 15 cm x 23 cm
- Nº Pág.: 192
- Idiomas:Castellano
Materias:
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Información detallada:
Resumen del libro
Juan Antonio Sánchez Verona, instructor de Nordic Walking en la escuela de Guadarrama y creador de la webGlobal Nordic Walking, uno de los portales más activos de la popular marcha nórdica, nos relata en su libro todos los beneficios que nos aporta andar y nos enseña a disfrutar de uno de los deportes más fáciles
y al alcance de todos. Además de la importancia que tiene andar para la salud, este libro nos enseña a disfrutarlo.
Un recorrido práctico que engloba desde la alimentación adecuada a la prevención de enfermedades y nos adentra en la iniciación y práctica de la popular marcha nórdica: las técnicas imprescindibles, el contacto con la naturaleza, la equipación necesaria
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