Libros de Manuales

Mostrando 77 libros encontrados. ( páginas).

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1001 consejos de escalada

por Andy Kirkpatrick

Ediciones Desnivel (2017)
Compartir en:
- Páginas: 192
- Fecha de edición: 2017
Este no es un manual de escalada corriente. Es una generosa recopilación de todos esos trucos que marcan la diferencia entre ir todo bien o ir todo regular (o mal) cuando estamos en una pared, ...

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DISPONIBLE
Psicología del entrenamiento en la escalada

por Luis Regueros Zapardiel

Ediciones Desnivel (2017)
Compartir en:
- Páginas: 104
- Fecha de edición: 2017
¿Quién es consciente cuando duerme de que está soñando? ¿Y cuando escalas? Cada paso que superas, ¿lo haces bajo un estado de plena consciencia? ¿Cuántas veces necesitamos equivocarnos para aprender? La metodología ensayo-error puede ser ...

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DISPONIBLE
Autorrescate en paredes, glaciares y avalanchas

por Máximo Murcia

Ediciones Desnivel (2017)
Compartir en:
- Páginas: 232
- Fecha de edición: 2017
La correcta aplicación de pautas de prevención y seguridad en montaña, que se aprenden con una buena formación, son suficientes para evitar la mayoría de las situaciones no deseadas, pero hay varios factores que nos ...

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DISPONIBLE
Manual de plegado y transporte de cuerdas

por Javier Bueno y Jonathan Larrañaga

Ediciones Desnivel (2017)
Compartir en:
- Páginas: 48
- Fecha de edición: 2017
El plegado y transporte de cuerdas en el mundo del alpinismo y la escalada tiene más relevancia de la que creemos. Plegar correctamente y saber escoger el método en función de la actividad y las ...

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DISPONIBLE
Reuniones
Friends + empotradores

por Tino Núñez

Ediciones Cordillera Cantábrica (2017)
Compartir en:
- Páginas: 76
- Fecha de edición: 2017
"Reuniones, Friends+empotradores" es uno de los libros más esperados de este año, un manual práctico que condensa en sus páginas más de cuarenta años de experiencia escalando y otros tantos enseñando, investigando y escribiendo sobre ...

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DISPONIBLE
60 juegos de iniciación a la escalada

por Pablo Morales

Ediciones Desnivel (2017)
Compartir en:
- Páginas: 72
- Fecha de edición: 2017
Este libro pretende iniciar, a través del juego, a los jóvenes en la práctica de la escalada deportiva, y está especialmente dirigido a profesores, monitores de aire libre, gestores de rocódromos, responsables de clubes etc… ...

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DISPONIBLE
Cómo montar reuniones en vías de varios largos

por Ewaldo Sandoval

Ediciones Desnivel (2016)
Compartir en:
- Páginas: 152
- Fecha de edición: 2016
Este manual describe todo lo que es necesario conocer para realizar un correcto montaje de las reuniones, partiendo del material necesario, la instalación de buenos anclajes y la manera de unir todos los elementos que ...

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DISPONIBLE
Actitud. El arte de escalar
Un entrenamiento diferente

por Juan José Andújar "Hippie"

Ediciones Desnivel (2016)
Compartir en:
- Páginas: 144
- Fecha de edición: 2016
«¡No puedo, no llego, no tengo fuerza!» ¿A quién no le han asaltado estos pensamientos alguna vez? Ideas recurrentes que inundan nuestra mente cuando estamos escalando una vía. Con Actitud te proponemos un cambio de ...

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DISPONIBLE
Anclajes para escalada

por Tino Núñez

Ediciones Cordillera Cantábrica (2016)
Compartir en:
- Páginas: 112
- Fecha de edición: 2016
No siempre es sencillo reunir, recopilar y exponer 40 años de experiencia abriendo y equipando vías de escalada, y más hacerlo de forma clara y actualizada; pues este es el trabajo que se ha conseguido ...

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DISPONIBLE
Especial Material 2016/2017
Guía de compras

por Vv. Aa.

Revistas Desnivel (2016)
Compartir en:
- Páginas: 180
- Fecha de edición: 2016
Revista especial material y guía de compras con todas las novedades de esta temporada 2016 y 2017 para montaña y trail-running: vestimenta, calzado, mochilas, material de escalada, orientación, electrónica... Con 480 fichas de compra detalladas ...

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DISPONIBLE
Entrenamiento para escalada
La guía definitiva para mejorar tu rendimiento y nivel

por Eric J. Hörst

Ediciones Desnivel (2016)
Compartir en:
- Páginas: 304
- Fecha de edición: 2016
Segunda edición de este manual, continuación del popular Cómo entrenar y escalar mejor, en el que Hörst presenta una síntesis singular de los últimos métodos de entrenamiento de fuerza, estrategias prácticas comprobadas y poderosas técnicas ...

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DISPONIBLE
Manual de escalada libre
Deportiva · Bloque · Pared

por Máximo Murcia

Ediciones Desnivel (2016)
Compartir en:
- Páginas: 256
- Fecha de edición: 2016
La escalada, en todas sus variedades, es una actividad en la que el riesgo está presente en mayor o menor medida. Por eso actitud y aprendizaje correctos son primordiales; y disponer de un buen manual, ...

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DISPONIBLE
Dueños de la roca
Una aproximación jurídica al mundo de la escalada

por Alejandro López Sánchez

Ediciones Desnivel (2016)
Compartir en:
- Páginas: 208
- Fecha de edición: 2016
¿Te has planteado alguna vez cuál es el grado de responsabilidad que has asumido por escalar, equipar o guiar en montaña? A partir de este punto las preguntas se suceden: ¿a quién pertenecen los terrenos ...

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DISPONIBLE
Guerreros de la roca
Entrenamiento mental para escaladores

por Arno Ilgner

Ediciones Desnivel (2016)
Compartir en:
- Páginas: 186
- Fecha de edición: 2016
Los manuales de escalada no suelen dedicar muchas páginas al entrenamiento mental, aunque éste constituye un factor de rendimiento tan importante como la fuerza, la flexibilidad o la técnica. En esta aproximación única al entrenamiento ...

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DISPONIBLE
Estiramientos para escalada y deportes de fuerza
Elongaciones para los músculos y fascias de tus brazos

por Ramón Valls Roget

Circulo Rojo (2015)
Compartir en:
- Páginas: 98
- Fecha de edición: 2015
En este manual se muestran las técnicas y posturas básicas para practicar los 17 ejercicios propuestos, con unas 80 variantes para llegar a varias capas de tejido conjuntivo.

Los ejercicios están dirigidos para ...

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DISPONIBLE
The crack climber's technique manual
Jamming with finesse

por Kent Pease

Fixed Pin Publishing (2015)
Compartir en:
- Páginas: 208
- Fecha de edición: 2015
Escrito por un verdadero maestro de escalada en fisura, Kent Pease nos ofrece un completo y detallado manual con el que dominar todas aquellas tecnicas de escalada de fisuras, desde los fundamentos del "jumming", escalada ...

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DISPONIBLE
Manual Técnico de Escalada en Solitario

por Raúl Muñoz Triguero

Autoedición (2015)
Compartir en:
- Páginas: 170
- Fecha de edición: 2015
La escalada en solitario, un área más del alpinismo, ha vivido su evolución en cuanto a materiales y técnicas. Por tanto, este no es un manual que explique algo de siglos pasados, si no que ...

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DISPONIBLE EN EL PLAZO MÍNIMO DE 7-10 DÍAS
Escalada en hielo
Iniciación y perfeccionamiento

por Philippe Batoux

Tutor (2014)
Compartir en:
- Páginas: 144
- Fecha de edición: 2014
La escalada de cascadas de hielo es una práctica reciente en la historia del alpinismo. Se convirtió en modalidad independiente en los años setenta del siglo xx, y ha ido evolucionando considerablemente con los avances ...

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DISPONIBLE
Nudos para escaladores

por Craig Luebben

Ediciones Desnivel (2014)
Compartir en:
- Páginas: 40
- Fecha de edición: 2014
Los escaladores dependen en gran medida de las cuerdas y cintas exprés; en consecuencia, también lo hacen de los nudos. Este libro, tan accesible y fácil, presenta la utilidad de estos en una variedad de ...

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DISPONIBLE
Lecciones exprés para guerreros de la roca

por Arno Ilgner

Ediciones Desnivel (2014)
Compartir en:
- Páginas: 160
- Fecha de edición: 2014
Guerreros de la roca: entrenamiento mental para escaladores, se ha convertido desde su publicación en 2005 en una obra de referencia entre los escaladores, que han sabido apreciar sus valiosas aportaciones. Tras poner en práctica ...

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