Libros de Manuales

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  • Ejercicios para entrenar y progresar en la escalada

    por Martin Mobraten y Stian Christophersen

    Ediciones Desnivel (2022)

    valoración

    • Páginas: 192
    • Fecha de edición: 2022

    Este libro que tienes entre tus manos, de los mismos autores del manual de referencia La Biblia de la escalada, te presenta una colección de ejercicios diseñados específicamente para ayudarte a entrenar la técnica y ...

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  • Beastmaking
    Un enfoque que da prioridad al entrenamiento de dedos para una mejora en la ESCALADA

    por Ned Feehally

    Ediciones Desnivel (2022)

    valoración

    • Páginas: 224
    • Fecha de edición: 2022

    Tienes en tus manos un manual sobre entrenamiento para la escalada concebido para proporcionar a la gente normal —como tú y como yo— las herramientas necesarias para potenciar al máximo sus debilidades y sus fortalezas ...

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  • Mastermind. Entrenamiento mental para escalar

    por Jerry Moffatt

    Ediciones Desnivel (2022)

    valoración

    • Páginas: 288
    • Fecha de edición: 2022

    El famoso escalador Wolfgang Güllich dijo una vez: «El cerebro es el músculo más importante para escalar». Utilizando el poder de tu mente sacarás el máximo rendimiento a tu fuerza y a tu técnica, además ...

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  • Yoga y escalada
    Aumentando la consciencia

    por Eileen Jubes

    Ediciones Desnivel (2022)

    valoración

    • Páginas: 208
    • Fecha de edición: 2022

    La escalada es una actividad física que nos permite desarrollarnos a nivel corporal y mental, evolucionando a través de la práctica distintos aspectos más allá de la fuerza, entre otros, la confianza, la seguridad, la ...

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  • Especial material 2021/2022

    por Vv. Aa.

    Ediciones Desnivel (2021)

    valoración

    • Páginas: 154
    • Fecha de edición: 2021

    La guía de compras de material más completa con todas las novedades de esta temporada 2021/22 para trail-running, escalada, alpinismo, trekking, acampada, orientación.... Vestimenta, calzado, mochilas, material de escalada, orientación... Con test de 37 productos, ...

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  • Escalada de fisuras
    Iniciación y perfeccionamiento

    por Máximo Murcia

    Ediciones Desnivel (2021)

    valoración

    • Páginas: 160
    • Fecha de edición: 2021

    Las grietas que surcan las paredes son las líneas de escalada naturales más obvias, y desde los albores del montañismo han sido la primera opción para los escaladores en su afán de trazar sus vías. ...

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  • La Biblia de la escalada
    Entrenamiento técnico, físico y mental para escalar

    por Martin Mobraten y Stian Christophersen

    Ediciones Desnivel (2021)

    valoración

    • Páginas: 352
    • Fecha de edición: 2021

    Cada día más personas en todo el mundo están descubriendo lo apasionante que es la escalada, tanto al aire libre como en rocódromos. La Biblia de la escalada, escrito por Martin Mobråten y Stian Christophersen ...

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  • Cómo escalar y entrenar en rocódromo
    Incluye 50 ejercicios didácticos

    por Joaquín Colorado

    Ediciones Desnivel (2021)

    valoración

    • Páginas: 192
    • Fecha de edición: 2021

    Los rocódromos se han convertido en instalaciones deportivas de vanguardia, muy versátiles y funcionales. Tanto es así que cualquier persona, ya sea amante del deporte en general o escalador, principiante o experto, desde que lo ...

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  • Terapia a través de la aventura
    Cuando la montaña nos hizo grandes

    por Alexander Rose

    Ediciones Desnivel (2021)

    valoración

    • Páginas: 160
    • Fecha de edición: 2021

    En la psicología convencional, el «escenario» es un despacho con llamativos cuadros y cómodos sillones; en la terapia a través de la aventura el escenario es un pico soleado rodeado de árboles o un río ...

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  • Actitud. El arte de escalar
    Un entrenamiento diferente

    por Juan José Andújar "Hippie"

    Ediciones Desnivel (2020)

    valoración

    • Páginas: 176
    • Fecha de edición: 2020

    Vivimos en una sociedad que nos ha adoctrinado durante generaciones con el fin de subestimar nuestras capacidades. Con Actitud te proponemos el desaprendizaje de esos principios y la reeducación necesaria para el crecimiento interior de ...

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  • Entrenamiento de escalada basado en la evidencia científica

    por Sergio Consuegra

    Ediciones Desnivel (2020)

    valoración

    • Páginas: 224
    • Fecha de edición: 2020

    La cantidad de información a la que podemos acceder actualmente es desbordante. La proliferación de la cultura deportiva, los cada vez más y mejores rocódromos, el fácil acceso al material de escalada, internet... Todo esto ...

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  • De la escalada deportiva a las vías de pared

    por Máximo Murcia

    Ediciones Desnivel (2020)

    valoración

    • Páginas: 128
    • Fecha de edición: 2020

    Este libro pretende ayudar en la transición a aquellos que desde la escalada deportiva quieren dar el paso hacia las paredes. Muchos pueden tener un excelente nivel técnico y físico, harán mucho grado como se ...

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  • Escalada: iniciación, placer y progresión

    por Arnaud Petit

    Ediciones Desnivel (2019)

    valoración

    • Páginas: 256
    • Fecha de edición: 2019

    Todo lo que necesitas saber y que no encontrarás en otros manuales de escalada. Ya seas un escalador novel o experimentado, en este manual encontrarás las herramientas necesarias para escalar con seguridad, para progresar física ...

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  • ¿Quieres escalar?
    Aprende con Catherine Destivelle

    por Catherine Destivelle

    Ediciones Desnivel (2019)

    valoración

    • Páginas: 128
    • Fecha de edición: 2019

    La mítica escaladora Catherine Destivelle, tres veces campeona del mundo, te acompaña a través de las páginas de este libro para que descubras todo lo que tiene que ver con la escalada en roca y ...

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  • Entrenamiento para escalada
    El manual definitivo para mejorar tu rendimiento

    por Eric J. Hörst

    Ediciones Desnivel (2018)

    valoración

    • Páginas: 352
    • Fecha de edición: 2018

    El reconocido entrenador Eric J. Hörst nos presenta en este manual un completo programa de entrenamiento para mejorar el rendimiento en escalada. Con la perspectiva única de un escalador veterano que además es investigador y ...

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  • Escalando vías de varios largos con la técnica de la doble cuerda

    por Ewaldo Sandoval

    Ediciones Desnivel (2018)

    valoración

    • Páginas: 240
    • Fecha de edición: 2018

    Este manual describe todo lo que es necesario conocer para realizar un uso correcto de las cuerdas dobles, desde el conocimiento de la física de la escalada en roca, hasta cómo descender por una pared ...

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  • Climbing tools

    por Eber Cameselle

    Ediciones Desnivel (2017)

    valoración

    • Páginas: 48
    • Fecha de edición: 2017

    A caballo entre un libro ilustrado y un estudio tipológico, Climbing tools trata sobre el ingenio para alcanzar picos, agujas y cimas en general. Este libro pone el énfasis en el otro lado, en el ...

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  • 1001 consejos de escalada

    por Andy Kirkpatrick

    Ediciones Desnivel (2017)

    valoración

    • Páginas: 192
    • Fecha de edición: 2017

    Este no es un manual de escalada corriente. Es una generosa recopilación de todos esos trucos que marcan la diferencia entre ir todo bien o ir todo regular (o mal) cuando estamos en una pared, ...

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  • Psicología del entrenamiento en la escalada

    por Luis Regueros Zapardiel

    Ediciones Desnivel (2017)

    valoración

    • Páginas: 104
    • Fecha de edición: 2017

    ¿Quién es consciente cuando duerme de que está soñando? ¿Y cuando escalas? Cada paso que superas, ¿lo haces bajo un estado de plena consciencia? ¿Cuántas veces necesitamos equivocarnos para aprender? La metodología ensayo-error puede ser ...

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  • Autorrescate en paredes, glaciares y avalanchas

    por Máximo Murcia

    Ediciones Desnivel (2017)

    valoración

    • Páginas: 232
    • Fecha de edición: 2017

    La correcta aplicación de pautas de prevención y seguridad en montaña, que se aprenden con una buena formación, son suficientes para evitar la mayoría de las situaciones no deseadas, pero hay varios factores que nos ...

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