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Libros de Entrenamiento

Mostrando 173 libros encontrados. (9 páginas).


  • Mastermind. Entrenamiento mental para escalar

    Jerry Moffatt

    Ediciones Desnivel (2022)

    valoración

    • Páginas: 288
    • Fecha de edición: 2022

    En tienda:
    29,00 €

    En la web:27,55 €

    DISPONIBLE

    El famoso escalador Wolfgang Güllich dijo una vez: «El cerebro es el músculo más importante para escalar». Utilizando el poder de tu mente sacarás el máximo rendimiento a tu fuerza y a tu técnica, además ...

  • Entrenamiento de escalada basado en la evidencia científica

    Sergio Consuegra

    Ediciones Desnivel (2020)

    valoración

    • Páginas: 224
    • Fecha de edición: 2020

    En tienda:
    24,00 €

    En la web:22,80 €

    DISPONIBLE

    La cantidad de información a la que podemos acceder actualmente es desbordante. La proliferación de la cultura deportiva, los cada vez más y mejores rocódromos, el fácil acceso al material de escalada, internet... Todo esto ...

  • Montaña y empresa
    Cómo crecer como persona y ser mejor profesional

    Jordi Salvador

    Ediciones Desnivel (2020)

    valoración

    • Páginas: 144
    • Fecha de edición: 2020

    En tienda:
    18,50 €

    En la web:17,58 €

    DISPONIBLE

    Los deportes de montaña, y en particular el alpinismo, son una de las mejores escuelas en las que desarrollar valores como la solidaridad y el trabajo en equipo, y competencias como la resiliencia, el liderazgo, ...

  • Entrenamiento para atletas de montaña
    El manual definitivo para esquiadores y corredores de montaña

    Kilian Jornet, Steve House, Scott Johnston

    Ediciones Desnivel (2019)

    valoración

    • Páginas: 376
    • Fecha de edición: 2019

    En tienda:
    36,00 €

    En la web:34,20 €

    DISPONIBLE

    Al igual que Entrenamiento para el nuevo alpinismo, Entrenamiento para atletas de montaña traduce la teoría en metodología para permitirte elaborar tus propios planes de entrenamiento y guiarte para que alcances tus objetivos.

    Este ...

  • Entrenamiento para ultra trail
    Cómo sobrevivir a una carrera de larga distancia

    Eduard Barceló

    Ediciones Desnivel (2017)

    valoración

    • Páginas: 136
    • Fecha de edición: 2017

    En tienda:
    18,00 €

    En la web:17,10 €

    DISPONIBLE

    Este manual te será de gran utilidad para preparar una carrera de ultrafondo por montaña y sobrevivir a su entrenamiento. Porque si quieres enfrentarte a este reto deportivo, lo primero que debes saber es que ...

  • Psicología del entrenamiento en la escalada

    Luis Regueros Zapardiel

    Ediciones Desnivel (2017)

    valoración

    • Páginas: 104
    • Fecha de edición: 2017

    En tienda:
    16,00 €

    En la web:15,20 €

    DISPONIBLE

    ¿Quién es consciente cuando duerme de que está soñando? ¿Y cuando escalas? Cada paso que superas, ¿lo haces bajo un estado de plena consciencia? ¿Cuántas veces necesitamos equivocarnos para aprender? La metodología ensayo-error puede ser ...

  • Lecciones exprés para guerreros de la roca

    Arno Ilgner

    Ediciones Desnivel (2014)

    valoración

    • Páginas: 160
    • Fecha de edición: 2014

    En tienda:
    20,00 €

    En la web:19,00 €

    DISPONIBLE

    Guerreros de la roca: entrenamiento mental para escaladores, se ha convertido desde su publicación en 2005 en una obra de referencia entre los escaladores, que han sabido apreciar sus valiosas aportaciones. Tras poner en práctica ...

  • Una mente en acción
    Entrenamiento mental para la escalada y otros deportes

    Grace Puertas y Josep Font

    Ediciones Desnivel (2012)

    valoración

    • Páginas: 192
    • Fecha de edición: 2012

    En tienda:
    19,00 €

    En la web:18,05 €

    DISPONIBLE

    "Todo sucede en un instante. No controlas ese instante y pierdes tu oportunidad. Eso es la esencia del rendimiento… Podemos aprender a entrenar más inteligentemente en previsión de ese instante. Podemos aprender a ver las ...

  • Estiramientos con Chus Lago

    Chus Lago , José Nolasco , Susana García

    Ediciones Desnivel (2012)

    valoración

    • Páginas: 108
    • Fecha de edición: 2012

    En tienda:
    19,00 €

    En la web:18,05 €

    DISPONIBLE

    Los estiramientos nos ayudan a prevenir lesiones y, cuando las padecemos, colaboran en nuestra adecuada recuperación. Y además nos hacen sentir bien por dentro y por fuera. Por eso las rutinas de estiramientos están generalmente ...

  • Planificación del entrenamiento en escalada deportiva

    David Macià

    Ediciones Desnivel (2011)

    valoración

    • Páginas: 144
    • Fecha de edición: 2011

    En tienda:
    17,00 €

    En la web:16,15 €

    DISPONIBLE

    Este libro es el resultado de ocho años de constante evolución e investigación por parte de su autor, David Macià. No hace muchos años, cuando se hablaba de planificación con un escalador de élite, el ...

  • Entrenamiento mental para optimizar el rendimiento

    Steven Ungerleider

    Ediciones Desnivel (2007)

    valoración

    • Páginas: 256
    • Fecha de edición: 2007

    En tienda:
    23,00 €

    En la web:21,85 €

    DISPONIBLE

    Motivación, compromiso con el entrenamiento, cross-training, el dolor, la fatiga. Una visión completa para mejorar la autoestima e incrementar las capacidades atléticas: los ingredientes necesarios para alcanzar el máximo rendimiento. Aunque en competición la destreza ...

  • Entrenamiento en escalada deportiva
    Consultorio www.desnivel.com

    David Macià

    Ediciones Desnivel (2004)

    valoración

    • Páginas: 288
    • Fecha de edición: 2004

    En tienda:
    14,50 €

    En la web:13,78 €

    AGOTADO/DESCATALOGADO

    Después de la gran acogida que ha obtenido el Consultorio de entrenamiento de nuestra web -desnivel.com—, dirigido por David Macià, os presentamos una recopilación de aquellas consultas más interesantes y que más inquietud han despertado ...

  • Entrenamiento outdoor
    100 preguntas y respuestas

    David Macià

    Ediciones Desnivel (2002)

    valoración

    • Páginas: 96
    • Fecha de edición: 2002

    En tienda:
    10,00 €

    En la web:9,50 €

    DISPONIBLE

    Este pequeño manual de la colección 100 preguntas y respuestas pretende ser una introducción al mundo del entrenamiento de la actividad física y del deporte practicado en el medio natural. Su principal objetivo es dar ...

  • Bases para el entrenamiento de la escalada

    Carles Albesa y Pere Lloberas

    Ediciones Desnivel (1999)

    valoración

    • Páginas: 211
    • Fecha de edición: 1999

    En tienda:
    15,00 €

    En la web:14,25 €

    AGOTADO/DESCATALOGADO

    Con este manual se cubre el enorme vacío que en la escalada había en cuanto a entrenamientos específicos de la misma. Aquí, dos especialistas nos ayudaran a saber planificar nuestros entrenamientos, prepararnos psicológicamente ante nuevos ...

  • Respirar, concentrarse, destacar
    Ejercicios, técnicas y estrategias para un rendimiento deportivo óptimo

    Harvey Martin

    Tutor (2023)

    valoración

    • Páginas: 223
    • Fecha de edición: 2023

    En tienda:
    26,00 €

    En la web:24,70 €

    DISPONIBLE

    Entrenas tu cuerpo para alcanzar el máximno rendimiento. Entrenas tu mente para conseguir fortaleza mental. Ahora entrena tus patrones de respiración y libera tu verdadero potencial deportivo. En Respirar, concentrarse, destacar Harvey Martin, entrenador y ...

  • 350 deportes que puedes practicar al aire libre

    Alfredo Merino

    Geoplaneta (2023)

    valoración

    • Páginas: 400
    • Fecha de edición: 2023

    En tienda:
    32,90 €

    En la web:31,26 €

    DISPONIBLE

    El enorme interés por la naturaleza está relacionado con la aparición de un gran número de actividades deportivas ligadas al aire libre y la aventura. Algunas son de sobra conocidas, como el trekking, la escalada ...

  • El deporte que nos cura

    Boris Cyrulnik

    Gedisa (2023)

    valoración

    • Páginas: 94
    • Fecha de edición: 2023

    En tienda:
    11,90 €

    En la web:11,31 €

    DISPONIBLE

    «Me gusta el deporte amateur porque socializa, moraliza, produce una relación humana y hace surgir una epopeya». Con la benevolencia que le caracteriza, Boris Cyrulnik nos habla de la condición humana a través del prisma ...

  • Come de todo, entrena conmigo y cambia tu vida
    ¡Todo lo que necesitas para empezar ya!

    Isasaweis

    Planeta (2023)

    valoración

    • Páginas: 288
    • Fecha de edición: 2023

    En tienda:
    20,90 €

    En la web:19,86 €

    DISPONIBLE

    Vuelve Isasaweis con nuevas recetas, más trucos de estilo de vida y un plan de rutinas deportivas para mantenerte en forma.
    «He escrito este libro porque he cambiado mi vida, y si lo tienes en ...

  • Dentro, fuera.: Preparación mental para deportistas de raqueta

    Luis Marty

    Autoedición (2023)

    valoración

    • Páginas: 258
    • Fecha de edición: 2023

    En tienda:
    20,00 €

    En la web:19,00 €

    DISPONIBLE

    La fortaleza mental es un factor diferencial en el deporte de alto rendimiento y en la vida. "Dentro, fuera" es una guía de preparación mental para deportistas de raqueta que compitan habitualmente, así como para ...

  • Mindfulness para todos
    Medita, conoce la mente y saborea el presente

    Javier García Campayo y Mayte Navarro

    Singlantana (2023)

    valoración

    • Páginas: 154
    • Fecha de edición: 2023

    En tienda:
    16,95 €

    En la web:16,10 €

    DISPONIBLE

    Sufrimos elevados niveles de estrés y de ansiedad, nos sentimos desmotivados por la rutina del día a día, insatisfechos con nuestro trabajo o atrapados en preocupaciones que nos generan gran sufrimiento. No somos capaces de ...