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Libros de Entrenamiento

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  • Montaña y empresa
    Cómo crecer como persona y ser mejor profesional

    por Jordi Salvador

    Ediciones Desnivel (2020)

    valoración

    • Páginas: 144
    • Fecha de edición: 2020

    Los deportes de montaña, y en particular el alpinismo, son una de las mejores escuelas en las que desarrollar valores como la solidaridad y el trabajo en equipo, y competencias como la resiliencia, el liderazgo, ...

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  • Entrenamiento de escalada basado en la evidencia científica

    por Sergio Consuegra

    Ediciones Desnivel (2020)

    valoración

    • Páginas: 224
    • Fecha de edición: 2020

    La cantidad de información a la que podemos acceder actualmente es desbordante. La proliferación de la cultura deportiva, los cada vez más y mejores rocódromos, el fácil acceso al material de escalada, internet... Todo esto ...

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  • Corro y soy mujer

    por Erica Sánchez

    Libros Cúpula (2020)

    valoración

    • Páginas: 264
    • Fecha de edición: 2020

    Un libro lleno de vivencias, sueños y consejos para ganar confianza, seguridad y autoestima.

    El running puede ser ese empujón que necesitas para atreverte con todo y apostar por ti. Para creer y para ...

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  • Correr con eficacia

    por Jay Dicharry

    Paidotribo (2020)

    valoración

    • Páginas: 250
    • Fecha de edición: 2020

    Para bien o para mal, tu cuerpo determina tu forma de correr. Viejas lesiones, problemas de movilidad, el cansancio y el desgaste se manifiestan en el modo en que te mueves al correr. El programa ...

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  • Actitud. El arte de escalar
    Un entrenamiento diferente

    por Juan José Andújar "Hippie"

    Ediciones Desnivel (2019)

    valoración

    • Páginas: 176
    • Fecha de edición: 2019

    Vivimos en una sociedad que nos ha adoctrinado durante generaciones con el fin de subestimar nuestras capacidades. Con Actitud te proponemos el desaprendizaje de esos principios y la reeducación necesaria para el crecimiento interior de ...

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  • Entrenamiento para atletas de montaña
    El manual definitivo para esquiadores y corredores de montaña

    por Kilian Jornet, Steve House, Scott Johnston

    Ediciones Desnivel (2019)

    valoración

    • Páginas: 376
    • Fecha de edición: 2019

    Al igual que Entrenamiento para el nuevo alpinismo, Entrenamiento para atletas de montaña traduce la teoría en metodología para permitirte elaborar tus propios planes de entrenamiento y guiarte para que alcances tus objetivos.

    Este ...

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  • Triatlon
    plan de entrenamiento de 14 semanas

    por Matt Dixon

    Paidotribo (2019)

    valoración

    • Páginas: 366
    • Fecha de edición: 2019

    El entrenador Matt Dixon abre la puerta de las carreras de fondo a todos los deportistas que nunca han tenido tiempo para asumir un reto tan grande. Si dispones de 10 horas a la semana ...

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  • Estuche del pequeño libro de la superación personal (Vols 1, 2 y 3)

    por Josef Ajram

    Alienta editorial (2019)

    valoración

    • Páginas: 1248
    • Fecha de edición: 2019

    Por primera vez reunidos los 3 volúmenes de El pequeño libro de la superación personal, una recopilación de frases, citas y máximas en las que el atleta de pruebas extremas, empresario y coach personal Josef ...

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  • La vida mola

    por Raúl Gómez

    Plaza y Janés (2019)

    valoración

    • Páginas: 272
    • Fecha de edición: 2019

    «La vida mola es, sin querer, un manual para ser un poco más feliz.» Dani Rovira La vida mola es el grito de guerra de Raúl Gómez, viajero, aventurero, y runner. Recorre el mundo a ...

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  • Perfecciona tu entrenamiento

    por Nick Tumminello

    Tutor (2019)

    valoración

    • Páginas: 320
    • Fecha de edición: 2019

    Mejora tu entrenamiento, maximiza resultados. Cada sesión de entrenamiento pretende solo una cosa: maximizar los resultados. Tanto si los resultados son la forma física, la función y el rendimiento, la pérdida de grasa o mejorar ...

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  • Andar es salud

    por José Antonio Sánchez Verona

    Martínez Roca (2018)

    valoración

    • Páginas: 192
    • Fecha de edición: 2018


    Juan Antonio Sánchez Verona, instructor de Nordic Walking en la escuela de Guadarrama y creador de la webGlobal Nordic Walking, uno de los portales más activos de la popular marcha nórdica, nos relata en ...

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  • Correr sin lesiones
    Del dolor a la marca personal

    por Paul Hobreough

    Libsa (2018)

    valoración

    • Páginas: 208
    • Fecha de edición: 2018

    Correr sin lesiones ayudará a los corredores a entender su cuerpo, a identificar sus puntos débiles y a desarrollar una prevención natural contra las mismas. El libro nos habla de los problemas más comunes de ...

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  • Guía para la salud & el entrenamiento masculinos de Walt Whitman

    por Walt Whitman

    Nórdica (2018)

    valoración

    • Páginas: 125
    • Fecha de edición: 2018

    Este texto, compuesto de consejos y reflexiones del famoso poeta estadounidense Walt Whitman, es la adaptación de una serie de columnas periodísticas de 1858 que él escribió con el seudónimo de Mose Velsor. Las columnas, ...

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  • Guía del running

    por Juan Mañeru Camara

    Libsa (2018)

    valoración

    • Páginas: 130
    • Fecha de edición: 2018

    Esta guía, que parte del conocimiento profesional más exhaustivo, ofrece una información completa que comienza con consejos teóricos acerca de todo lo que rodea el running, desde la condición física, la musculatura implicada y la ...

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  • Correr para vivir

    por Miquel Capó

    Libros.com (2018)

    valoración

    • Páginas: 136
    • Fecha de edición: 2018

    Correr para vivir es la trayectoria de toda una vida dedicada al deporte en la que los sueños se pueden lograr con tesón y esfuerzo diario. Desde que ganó la carrera de Sa Llego, en ...

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    En la web: 20,90 €

    DISPONIBLE

  • Juegos al aire libre para el aprendizaje experimental

    por Carmine M. Consalvo

    Editorial Universitaria Ramón Areces (2018)

    valoración

    • Páginas: 160
    • Fecha de edición: 2018

    Este libro está diseñado para ayudar a facilitadores y formadores del área de desarrollo de recursos humanos a utilizar los juegos al aire libre como un vehículo de aprendizaje. Incluye sesenta y tres experiencias al ...

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  • La biblia del triatleta

    por Joe Friel

    Paidotribo (2018)

    valoración

    • Páginas: 334
    • Fecha de edición: 2018

    Durante casi 20 años, los triatletas han recurrido a La Biblia del triatleta de Joe Friel para aprender a entrenar para la victoria. Ahora, en esta nueva edición, revisada y ampliada, el autor nos ofrece ...

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  • Entrenamiento para ultra trail
    Cómo sobrevivir a una carrera de larga distancia

    por Eduard Barceló

    Ediciones Desnivel (2017)

    valoración

    • Páginas: 136
    • Fecha de edición: 2017

    Este manual te será de gran utilidad para preparar una carrera de ultrafondo por montaña y sobrevivir a su entrenamiento. Porque si quieres enfrentarte a este reto deportivo, lo primero que debes saber es que ...

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  • Psicología del entrenamiento en la escalada

    por Luis Regueros Zapardiel

    Ediciones Desnivel (2017)

    valoración

    • Páginas: 104
    • Fecha de edición: 2017

    ¿Quién es consciente cuando duerme de que está soñando? ¿Y cuando escalas? Cada paso que superas, ¿lo haces bajo un estado de plena consciencia? ¿Cuántas veces necesitamos equivocarnos para aprender? La metodología ensayo-error puede ser ...

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  • 100 consejos para correr descalzo

    por Emilio Sáez Soro

    Arcopress (2017)

    valoración

    • Páginas: 224
    • Fecha de edición: 2017

    ¿Por qué correr descalzo?¿Es peligroso o, por el contrario, evita lesiones? ¿Cómo afrontar los primeros días? ¿Qué tipo de terrenos son los más adecuados? ¿Existen cuidados y precauciones especiales a tener en cuenta? ¿Se puede ...

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