Libros de Entrenamiento
Mostrando 167 libros encontrados. ( páginas).
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Mastermind. Entrenamiento mental para escalar
por Jerry Moffatt
Ediciones Desnivel (2022)
- Páginas: 288
- Fecha de edición: 2022
El famoso escalador Wolfgang Güllich dijo una vez: «El cerebro es el músculo más importante para escalar». Utilizando el poder de tu mente sacarás el máximo rendimiento a tu fuerza y a tu técnica, además ...
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Entrenamiento de escalada basado en la evidencia científica
por Sergio Consuegra
Ediciones Desnivel (2020)
- Páginas: 224
- Fecha de edición: 2020
La cantidad de información a la que podemos acceder actualmente es desbordante. La proliferación de la cultura deportiva, los cada vez más y mejores rocódromos, el fácil acceso al material de escalada, internet... Todo esto ...
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Montaña y empresa
Cómo crecer como persona y ser mejor profesionalpor Jordi Salvador
Ediciones Desnivel (2020)
- Páginas: 144
- Fecha de edición: 2020
Los deportes de montaña, y en particular el alpinismo, son una de las mejores escuelas en las que desarrollar valores como la solidaridad y el trabajo en equipo, y competencias como la resiliencia, el liderazgo, ...
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Entrenamiento para atletas de montaña
El manual definitivo para esquiadores y corredores de montañapor Kilian Jornet, Steve House, Scott Johnston
Ediciones Desnivel (2019)
- Páginas: 376
- Fecha de edición: 2019
Al igual que Entrenamiento para el nuevo alpinismo, Entrenamiento para atletas de montaña traduce la teoría en metodología para permitirte elaborar tus propios planes de entrenamiento y guiarte para que alcances tus objetivos.
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Entrenamiento para ultra trail
Cómo sobrevivir a una carrera de larga distanciapor Eduard Barceló
Ediciones Desnivel (2017)
- Páginas: 136
- Fecha de edición: 2017
Este manual te será de gran utilidad para preparar una carrera de ultrafondo por montaña y sobrevivir a su entrenamiento. Porque si quieres enfrentarte a este reto deportivo, lo primero que debes saber es que ...
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Psicología del entrenamiento en la escalada
por Luis Regueros Zapardiel
Ediciones Desnivel (2017)
- Páginas: 104
- Fecha de edición: 2017
¿Quién es consciente cuando duerme de que está soñando? ¿Y cuando escalas? Cada paso que superas, ¿lo haces bajo un estado de plena consciencia? ¿Cuántas veces necesitamos equivocarnos para aprender? La metodología ensayo-error puede ser ...
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Lecciones exprés para guerreros de la roca
por Arno Ilgner
Ediciones Desnivel (2014)
- Páginas: 160
- Fecha de edición: 2014
Guerreros de la roca: entrenamiento mental para escaladores, se ha convertido desde su publicación en 2005 en una obra de referencia entre los escaladores, que han sabido apreciar sus valiosas aportaciones. Tras poner en práctica ...
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Una mente en acción
Entrenamiento mental para la escalada y otros deportespor Grace Puertas y Josep Font
Ediciones Desnivel (2012)
- Páginas: 192
- Fecha de edición: 2012
"Todo sucede en un instante. No controlas ese instante y pierdes tu oportunidad. Eso es la esencia del rendimiento… Podemos aprender a entrenar más inteligentemente en previsión de ese instante. Podemos aprender a ver las ...
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Estiramientos con Chus Lago
por Chus Lago , José Nolasco , Susana García
Ediciones Desnivel (2012)
- Páginas: 108
- Fecha de edición: 2012
Los estiramientos nos ayudan a prevenir lesiones y, cuando las padecemos, colaboran en nuestra adecuada recuperación. Y además nos hacen sentir bien por dentro y por fuera. Por eso las rutinas de estiramientos están generalmente ...
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Planificación del entrenamiento en escalada deportiva
por David Macià
Ediciones Desnivel (2011)
- Páginas: 144
- Fecha de edición: 2011
Este libro es el resultado de ocho años de constante evolución e investigación por parte de su autor, David Macià. No hace muchos años, cuando se hablaba de planificación con un escalador de élite, el ...
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Entrenamiento mental para optimizar el rendimiento
por Steven Ungerleider
Ediciones Desnivel (2007)
- Páginas: 256
- Fecha de edición: 2007
Motivación, compromiso con el entrenamiento, cross-training, el dolor, la fatiga. Una visión completa para mejorar la autoestima e incrementar las capacidades atléticas: los ingredientes necesarios para alcanzar el máximo rendimiento. Aunque en competición la destreza ...
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Entrenamiento en escalada deportiva
Consultorio www.desnivel.compor David Macià
Ediciones Desnivel (2004)
- Páginas: 288
- Fecha de edición: 2004
Después de la gran acogida que ha obtenido el Consultorio de entrenamiento de nuestra web -desnivel.com—, dirigido por David Macià, os presentamos una recopilación de aquellas consultas más interesantes y que más inquietud han despertado ...
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Entrenamiento outdoor
100 preguntas y respuestaspor David Macià
Ediciones Desnivel (2002)
- Páginas: 96
- Fecha de edición: 2002
Este pequeño manual de la colección 100 preguntas y respuestas pretende ser una introducción al mundo del entrenamiento de la actividad física y del deporte practicado en el medio natural. Su principal objetivo es dar ...
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Bases para el entrenamiento de la escalada
por Carles Albesa y Pere Lloberas
Ediciones Desnivel (1999)
- Páginas: 211
- Fecha de edición: 1999
Con este manual se cubre el enorme vacío que en la escalada había en cuanto a entrenamientos específicos de la misma. Aquí, dos especialistas nos ayudaran a saber planificar nuestros entrenamientos, prepararnos psicológicamente ante nuevos ...
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A menudo sentimos que las actividades normales del día a día nos agotan, o que a pesar de dormir ocho horas, nos levantamos cansados. Según el reputado terapeuta postural Nakano, el problema está en que ...
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Los 501 Mejores Ejercicios de Pilates
El entrenamiento perfecto para alcanzar su condición física idealpor Audra Avizienis
Librero (2022)
- Páginas: 192
- Fecha de edición: 2022
Este libro, 501 mejores ejercicios de pilates, comprende una gran variedad de ejercicios diseñados para desarrollar los músculos estabilizadores de un modo controlado. El pilates mejora la condición física general -en especial la postura, la ...
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28 días para potenciar tu inmunidad
El plan con consejos prácticos y más de 100 recetas para lograrlopor Fern Green
Lunwerg (2022)
- Páginas: 192
- Fecha de edición: 2022
Aprende a estimular tu sistema inmunitario gracias a un plan de 28 días con menús adaptados.
La alimentación es importantísima para garantizar una buena inmunidad. Estos son los principios básicos de la dieta que debes ...OFERTA!!En tienda:
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Seguro que crees que sabes bien cómo caminar. Después de todo, es una de las primeras habilidades que adquirimos de niños. Pero muchos de nosotros estamos aburridos o estancados en nuestras rutinas andadoras, dando siempre ...
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Un cuaderno Moleskine comprado en el aeropuerto de camino a Katmandú, un boli BIC y un lápiz de minas para cuando el frío hiele la tinta sirven a Kilian Jornet para escribir y fijar las ...
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Guía definitiva de yoga
Con instrucciones detalladas e ilustraciones anatómicas para 160 posturas de yogapor Nancy J. Hajeski
Librero (2021)
- Páginas: 400
- Fecha de edición: 2021
Para muchos, la palabra yoga evoca sesiones serenas de posturas mantenidas con precisión, quizá junto con la búsqueda del despertar espiritual. Sin embargo, el yoga es también una poderosa herramienta para mantenerse en forma, puesto ...
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