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Guía del running

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  • ISBN:9788466237420
  • Editorial: Libsa
  • Fecha de la edición:
  • Lugar de la edición: Madrid.
  • Número de la edición:
  • Encuadernación:Tapa dura con sobrecubierta
  • Dimensiones: 23 cm x 23 cm
  • Nº Pág.:130
  • Idiomas:Castellano

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Resumen del libro

Esta guía, que parte del conocimiento profesional más exhaustivo, ofrece una información completa que comienza con consejos teóricos acerca de todo lo que rodea el running, desde la condición física, la musculatura implicada y la respiración, hasta las pautas alimenticias, pasando por cómo enfrentarse a carreras populares y rutinas para adquirir flexibilidad, fuerza y velocidad.



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