Correr
Entrenamiento de la fuerza mental
por Matt Fitzgerald
(0 Comentarios)
Comenta y valora este libro
- ISBN: 9788479028978
- Editorial: Tutor
- Fecha de la edición: 2011
- Lugar de la edición: Madrid.
- Número de la edición: 1ª
- Colección: Atletismo
- Encuadernación: Rústica
- Dimensiones: 15.5 cm x 23.5 cm
- Nº Pág.: 264
- Idiomas:Castellano
Materias:
En tienda: 22,00 €
En la web: 20,90 €
DISPONIBLE
(Artículo en stock, recíbelo en 24 h. Envío gratis con libros de Ediciones Desnivel; también envío gratis pedidos otras editoriales con más de 29 € -solo para España-)
Información detallada:
Resumen del libro
Nuestro cuerpo sabe cómo correr más rápido. ¿Pero lo estamos escuchando? Los mejores corredores de élite han aprendido que la clave para correr más rápido es escuchar lo que su cuerpo les está diciendo.
Basándose en las investigaciones más recientes sobre deportes de resistencia, Matt Fitzgerald, autor prolífico, explora las prácticas de consumados corredores para explicar por qué las técnicas de estos pueden resultarnos efectivas. Este libro nos muestra cómo alcanzar el máximo potencial empleando las mismas técnicas de entrenamiento, de modo más personalizado.
El método Cuerpo-Mente de Matt Fitzgerald revolucionará el entrenamiento, redefinirá los límites y aumentará nuestro potencial como corredores. Encontraremos el equilibrio óptimo entre intensidad y disfrute, volumen y recuperación, repetición y variación, lo que nos permitirá correr más rápido y con mayor disfrute. Según vayan pasando los kilómetros, estaremos más convencidos de estar realizando el entrenamiento adecuado en el día preciso, temporada tras temporada.
Otros libros de Matt Fitzgerald
-
Nuestro cuerpo sabe cómo correr más rápido. ¿Pero lo estamos escuchando? Los mejores corredores de élite han aprendido que la clave para correr más rápido es escuchar lo que su cuerpo les está diciendo. Basándose ...
Oferta!!
antes:
22,00 €ahora: 20,90 €
-
Matt Fitzgerald
Nutrición y peso óptimo para conseguir el máximo rendimiento
Plan de 5 fases para deportes de resistenciaTutor (2011)
Si usted es un deportista de fondo estará, como la mayoría, preocupado por su peso. Debe saber que cada quinientos gramos extra que tenga que transportar va a tener un coste en tiempo, un mayor ...
Oferta!!
antes:
19,95 €ahora: 18,95 €
Otros libros de Guías y manuales
-
José Antonio Sánchez Verona
Cómo me convertí en runner si odiaba correr
Claves para iniciarse en el running desde ceroOberon (2018)
Este libro, además de hacerte vivir todo ese proceso que experimenta una persona hasta que se produce ese cambio, te dará todas las claves necesarias para poder adentrarte en el mundo del running con el ...
Novedad!! Oferta!!
antes:
17,50 €ahora: 16,63 €
-
Amby Burfoot
Correr toda la vida
La guía más completa para poder correr de manera saludable durante toda tu vidaEdiciones Desnivel (2018)
Todo el mundo aprende a correr a una edad muy temprana de forma instintiva y natural. Pero desde hace unos años, la moda y un dogma obsesivo han complicado todavía más algo aparentemente tan sencillo ...
Novedad!! Oferta!!
antes:
18,00 €ahora: 17,10 €
-
Naturaleza y paisajes para disfrutar mientras se hace deporte: 100 lugares únicos para correr es imprescindible para todos los runners. En todos los continentes hay lugares donde despertar la felicidad: correr al lado del mar, ...
Novedad!! Oferta!!
antes:
23,90 €ahora: 22,71 €
-
Correr es engañosamente sencillo. En esencia, no requiere más que un par de zapatillas y ropa cómoda. Pero cada vez que alguien se ata los cordones, todas las partes móviles de su cuerpo deben trabajar ...
Novedad!! Oferta!!
antes:
21,95 €ahora: 20,85 €
-
Victor Alfaro
Todo comienza por un paso
Un compendio de lo que necesitas saber para que tus pies sean tu mejor aliadoAlienta editorial (2018)
En 2013 la revista Forbes señaló a Alfaro como "uno de los 17 talentos nacionales a tener en cuenta". El podólogo deportivo Victor Alfaro explica todo lo que hay que saber para cuidar el pie ...
Oferta!!
antes:
14,96 €ahora: 14,21 €
Otros libros de Entrenamiento
-
Juan Antonio Sánchez Verona, instructor de Nordic Walking en la escuela de Guadarrama y creador de la webGlobal Nordic Walking, uno de los portales más activos de la popular marcha nórdica, nos relata en su ...
Novedad!! Oferta!!
antes:
17,90 €ahora: 17,01 €
-
Correr sin lesiones ayudará a los corredores a entender su cuerpo, a identificar sus puntos débiles y a desarrollar una prevención natural contra las mismas. El libro nos habla de los problemas más comunes de ...
Novedad!! Oferta!!
antes:
15,95 €ahora: 15,15 €
-
Este texto, compuesto de consejos y reflexiones del famoso poeta estadounidense Walt Whitman, es la adaptación de una serie de columnas periodísticas de 1858 que él escribió con el seudónimo de Mose Velsor. Las columnas, ...
Novedad!! Oferta!!
antes:
17,50 €ahora: 16,63 €
-
Esta guía, que parte del conocimiento profesional más exhaustivo, ofrece una información completa que comienza con consejos teóricos acerca de todo lo que rodea el running, desde la condición física, la musculatura implicada y la ...
Novedad!! Oferta!!
antes:
9,95 €ahora: 9,45 €
-
Correr para vivir es la trayectoria de toda una vida dedicada al deporte en la que los sueños se pueden lograr con tesón y esfuerzo diario. Desde que ganó la carrera de Sa Llego, en ...
Novedad!! Oferta!!
antes:
22,00 €ahora: 20,90 €
Otros libros de Manuales
-
Cada corredor golpea el suelo más de 600 veces por kilómetro, con una fuerza de dos, o tres veces su peso corporal. Podemos sentir ese impacto en los músculos, los ligamentos y la estructura ósea ...
Oferta!!
antes:
19,95 €ahora: 18,95 €
-
Todo triatleta quiere ir más rápido. Pero, aunque el entrenamiento proporcione grandes mejoras en los inicios, con el tiempo solamente el trabajo duro mantendrá el statu quo. Podemos tratar de aumentar la velocidad con mejoras ...
Oferta!!
antes:
19,95 €ahora: 18,95 €
-
Correr es un ejercicio cardiovascular fantástico que genera endorfinas que nos hacen sentir bien. Además, para muchas personas este ejercicio rítmico y repetitivo es un liberador natural del estrés. El inconveniente es que resulta muy ...
Oferta!!
antes:
23,00 €ahora: 21,85 €
-
Esta guía aporta una visión amplia y comprensible de la praxis de la meditación y sus distintas técnicas y tradiciones, al tiempo que nos ofrece información variada sobre los mejores lugares de todo el mundo ...
Oferta!!
antes:
12,95 €ahora: 12,30 €
-
Kathleen Meyer
Cómo cagar en el monte
Una aproximación ambientalmente sensata a un arte perdidoEdiciones Desnivel (2014)
Después de guiar a cientos de urbanitas por ríos de aguas bravas, Kathleen Meyer llegó a la conclusión de que evacuar al aire libre sin WC rara vez es una habilidad innata, sino un procedimiento ...
Oferta!!
antes:
15,00 €ahora: 14,25 €
Otros clientes que compraron este libro compraron también...
-
David Roncero
Ultracoaching
Herramientas emocionales para correr ultra trailsEdiciones Desnivel (2016)
Correr no es solo un deporte, es una filosofía de vida, una fuente de inspiración y motivación, no solo para correr más rápido, durante más tiempo o mejor. Correr largas distancias te permite poner a ...
Oferta!!
antes:
15,00 €ahora: 14,25 €
-
Vicente García Campo
Sin fronteras (Premio Desnivel 2015)
Un corredor en tierra de nadieEdiciones Desnivel (2015)
Esta es la historia de un nómada de nuestro tiempo. Un bohemio de la naturaleza. Martín es un corredor de trail. Le gusta vivir al día, recorrer mundo en su furgoneta, le gusta entrenar y ...
Oferta!!
antes:
16,50 €ahora: 15,68 €
-
Fabienne Durand y Kilian Jornet
Fisiología de los deportes de resistencia en la montaña
Manual prácticoLectio (2015)
Esta obra didáctica es fruto de la colaboración entre Kilian Jornet, gran campeón de la resistencia en lugares de montaña, y Fabienne Durand, fisióloga del ejercicio apasionada por la montaña. El libro nos propone analizar ...
Oferta!!
antes:
13,90 €ahora: 13,21 €
-
Matt Fitzgerald
Nutrición y peso óptimo para conseguir el máximo rendimiento
Plan de 5 fases para deportes de resistenciaTutor (2011)
Si usted es un deportista de fondo estará, como la mayoría, preocupado por su peso. Debe saber que cada quinientos gramos extra que tenga que transportar va a tener un coste en tiempo, un mayor ...
Oferta!!
antes:
19,95 €ahora: 18,95 €
-
La vida sedentaria inducida por el tipo de vida moderno, en el que las refinadas tecnologías que nos han liberado del esfuerzo físico nos han arrebatado también el placer de caminar y utilizar los músculos, ...
Oferta!!
antes:
9,95 €ahora: 9,45 €