Mindfulness para runners

Libertad en la carrera

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  • ISBN:9789463596107
  • Editorial: Librero
  • Fecha de la edición:
  • Lugar de la edición: Madrid.
  • Número de la edición:
  • Encuadernación:Tapa dura
  • Dimensiones: 11 cm x 14 cm
  • Nº Pág.:160
  • Idiomas:Castellano
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Resumen del libro

Este estimulante libro te guiará por los altibajos del running sin importar la distancia que corras, ya sea un tranquilo recorrido alrededor de tu casa o un agotador maratón.

Correr es mucho más que una forma de ejercicio, es una actividad que te ayuda a alcanzar la consciencia plena mientras te ofrece libertad y calma.

Mediante una serie de motivadoras reflexione, este libro explora como correr puede conectarnos con el mundo natural, con nuestra comunidad y con nosotros mismos.




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