Mindfulness para runners
Libertad en la carrera
por Tessa Wardley
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- ISBN:9789463596107
- Editorial: Librero
- Fecha de la edición:2021
- Lugar de la edición: Madrid.
- Número de la edición: 1ª
- Encuadernación:Tapa dura
- Dimensiones: 11 cm x 14 cm
- Nº Pág.:160
- Idiomas:Castellano
Materias:
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Información detallada:
Resumen del libro
Este estimulante libro te guiará por los altibajos del running sin importar la distancia que corras, ya sea un tranquilo recorrido alrededor de tu casa o un agotador maratón.
Correr es mucho más que una forma de ejercicio, es una actividad que te ayuda a alcanzar la consciencia plena mientras te ofrece libertad y calma.
Mediante una serie de motivadoras reflexione, este libro explora como correr puede conectarnos con el mundo natural, con nuestra comunidad y con nosotros mismos.
