Fisioterapia en deportes de montaña y escalada

por

valoración (0 Comentarios)
Comenta y valora este libro

  • ISBN:9788498292398
  • Editorial: Ediciones Desnivel
  • Fecha de la edición:
  • Lugar de la edición: Madrid.
  • Número de la edición:
  • Colección: Manuales Desnivel
  • Encuadernación:Rústica
  • Dimensiones: 16 cm x 16 cm
  • Nº Pág.:96
  • Idiomas:Castellano

Archivos asociados:

OFERTA!!

En tienda:
11,00 €
En la web: 10,45 €


DISPONIBLE

(Artículo en stock, recíbelo en 24 h. Envío gratis con libros de Ediciones Desnivel; también envío gratis pedidos otras editoriales con más de 29 € -solo para España-)



Información detallada:

Resumen del libro

Este pequeño gran manual está destinado a los practicantes de los deportes de montaña de cualquier nivel que quieran disponer de un libro sobre prevención, tratamiento y recuperación de lesiones deportivas en montaña. El objetivo es poner a disposición del lector una monografía de bolsillo que recoja los conceptos básicos que todos los montañeros deberían conocer para ofrecer un tratamiento eficaz en las principales lesiones surgidas como consecuencia de la práctica deportiva en montaña.
Desde el alpinista al senderista, pasando por escaladores, barranquistas o esquiadores, todos encontrarán en este libro herramientas útiles para conseguir que su actividad deportiva sea aún más saludable, y las claves para alargar todo lo posible nuestros años de diversión y satisfacciones en las montañas.

Contenidos:


  1. Anatomía del aparato locomotor. Guía de lesiones

  2. Principios generales de fisioterapia

  3. El síndrome del mochilero: contractura cervical, dorsal y lumbar

  4. Contusión costal

  5. Lesiones de hombro y cintura escapular

  6. Lesiones de brazo y codo

  7. Lesiones de antebrazo y muñeca

  8. Lesiones de la mano

  9. Lesiones de cadera y pelvis

  10. Lesiones de muslo y rodilla

  11. Lesiones de pierna

  12. Esguince de tobillo

  13. Lesiones del pie

  14. Recuperación deportiva

  15. Entrenamiento hipóxico

  16. Farmacología antiinflamatoria. Botiquín deportivo




Otros libros de Guías y manuales

  • Dr. Chris Napier

    Running
    Mejora tu técnica, evita lesiones, perfecciona tu entrenamiento

    DK (2021)

    -Analiza tu forma de correr y aprende cómo mejorar para lograr un rendimiento más eficiente y evitar lesiones. -Transforma tu entrenamiento con ejercicios de fuerza, flexibilidad y recuperación. Cada ejercicio explica la mecánica muscular para ...

    valoración

    Novedad!! Oferta!!

    antes:
    19,00 €
    ahora: 18,05 €

  • Tessa Wardley

    Mindfulness para runners
    Libertad en la carrera

    Librero (2021)

    Este estimulante libro te guiará por los altibajos del running sin importar la distancia que corras, ya sea un tranquilo recorrido alrededor de tu casa o un agotador maratón. Correr es mucho más que una ...

    valoración

    Novedad!! Oferta!!

    antes:
    6,95 €
    ahora: 6,60 €

  • Vv. Aa.

    Run your park
    31 parques para correr alrededor del mundo

    The Galobart Books (2020)

    En este libro se recoge una cuidada selección de 30 circuitos urbanos en las principales ciudades del mundo, ilustrados en el estudio de diseño de Javier Errea, con unas infografías espectaculares que señalan los circuitos ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    29,95 €
    ahora: 28,45 €

  • Recopilación de las mejores rutas para correr por el mundo, combinando relatos de experiencias propias y con útiles recomendaciones y excepcionales fotografías. Hoy en día correr es más que un ejercicio. Las maratones no son ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    27,50 €
    ahora: 26,13 €

  • Marc Bañuls

    Manual práctico para el corredor popular
    Desde tus primeras zancadas hasta el maratón

    Ediciones Desnivel (2020)

    ¿Qué tendrá correr que engancha a miles de personas? Es probable que te hayas encontrado alguna vez dentro de una conversación entre corredores hablando de series, de próximas carreras o de las emociones que sienten ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    22,00 €
    ahora: 20,90 €


Otros libros de Medicina, alimentación

  • Joseba Iruzubieta y Kiko Betelu

    El médico en la mochila
    Guía práctica de primeros auxilios para montañeros y excursionistas

    Xplora (2021)

    Hay pocas actividades más placenteras que el montañismo en cualquiera de sus facetas. Pero al ir a la montaña nos exponemos a peligros objetivos. Desde pequeñas urgencias a situaciones de gravedad. Con una circunstancia añadida ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    13,50 €
    ahora: 12,83 €

  • Alejandro Zurdo

    Comiendo en Nepal
    Mittoh Chá!

    Autoedición (2018)

    Cocinero, caminante, viajero infatigable, amante del continente asiático y de sus gentes Alejandro Zurdo comparte sus vivencias con todos aquellos que acuden a sus cursos de cocina y sorprende a los amantes del street food ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    10,00 €
    ahora: 9,50 €

  • Lars Wentrup y Lisa Nieschlag

    Nueva York en Navidad
    Recetas e historias inolvidables

    Lunwerg (2018)

    Para los amantes de la gran metrópoli, de las mágicas fiestas navideñas y, por encima de todo, del buen comer. Este libro es un pasaporte para experimentar la magia de Nueva York durante el período ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    25,00 €
    ahora: 23,75 €

  • Melanie Choukas Bradley

    Disfruta de un baño de bosque
    Cómo despejar tu mente y tus sentidos

    Gustavo Gili (2018)

    Los japoneses son los inventores del término karoshi, que significa muerte por exceso de trabajo, y también del que designa su codiciado antídoto: el shinrin-yoku o baño de bosque. Si sientes que el ritmo cotidiano ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    16,90 €
    ahora: 16,06 €

  • Dr. Lisa Erikson

    Climbing injuries solved

    Autoedición (2018)

    Como escaladores, todos nos preguntamos y esperamos muchas cosas de esta máquina loca que llamamos nuestro cuerpo, y a menudo sin el cuidado y mantenimiento necesario. Si tu eres uno de los numerosos escaladores culpables ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    35,00 €
    ahora: 33,25 €


Otros clientes que compraron este libro compraron también...

  • Santos Caudevilla Polo

    Vendaje funcional y de protección para la escalada

    Ediciones Desnivel (2012)

    Reunidos, descritos, explicados, un total 25 vendajes que facilitarán tus entrenamientos, te protegerán de lesiones y ayudarán a incrementar tu rendimiento, ya sea sobre el plafón o sobre la roca. Las técnicas descritas son las ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    12,00 €
    ahora: 11,40 €

  • Dan Hague y Douglas Hunter

    Guía completa de entrenamiento en escalada
    Ejercicios para conseguir una técnica gestual eficiente y el máximo rendimiento

    Tutor (2008)

    "Guía completa de entrenamiento en escalada ofrece una innovadora perspectiva y será una maravillosa adquisición para la biblioteca de cualquier escalador; llenará un hueco importante en la literatura actual sobre escalada. Este libro, que incluye ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    29,95 €
    ahora: 28,45 €

  • Joe Friel y Loren Cordain

    Paleodieta para deportistas
    Una fórmula nutricional para el deporte de alto rendimiento

    Ediciones Desnivel (2007)

    Loren Cordain, aclamado nutricionista y creador de Paleodieta, y Joe Friel, entrenador de triatletas y ciclistas de élite, son los autores de esta guía definitiva para mejorar la salud y el rendimiento deportivo empleando los ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    23,00 €
    ahora: 21,85 €

  • Andreas Schur, Md

    Vendajes funcionales en el deporte
    Taping

    Tutor (2007)

    Todo el entorno físico-deportivo ya conoce la ventaja de los vendajes funcionales sobre el reposo absoluto. Ésta es evidente: la actividad metabólica del área implicada puede mantenerse a un nivel elevado, evitando los productos de ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    9,95 €
    ahora: 9,45 €


Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar nuestros servicios y facilitar la navegación. Si continúa navegando consideramos que acepta su uso.

aceptar más información