Correr por montaña
Manual práctico
por Marc Bañuls
(0 Comentarios)
Comenta y valora este libro
- ISBN: 9788498293753
- Editorial: Ediciones Desnivel
- Fecha de la edición: 2017
- Lugar de la edición: Madrid.
- Número de la edición: 1ª
- Colección: Manuales
- Encuadernación: Rústica
- Dimensiones: 16.5 cm x 22 cm
- Nº Pág.: 224
- Idiomas:Castellano
Materias:
OFERTA!!
antes: 17,50 €
ahora: 16,63 €
DISPONIBLE
(Artículo en stock, recíbelo en 24 h. Envío gratis con libros de Ediciones Desnivel; también envío gratis pedidos otras editoriales con más de 29 € -solo para España-)
Información detallada:
Resumen del libro
Correr por montaña es ya un deporte con miles de seguidores. Mes a mes se suman nuevos aficionados que quieren probar su resistencia y su potencia campo a través. Pero no todos cuentan con la técnica, la preparación y los conocimientos que este deporte exige.
Marc Bañuls (Dénia, 1986), licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte y además preparador físico especializado en deportes de resistencia, ha volcado en este práctico manual su experiencia y conocimientos. El objetivo, poner en nuestras manos las herramientas que nos permitan empezar y avanzar, o mejorar nuestras marcas. Nos propone un plan de entrenamiento para iniciados y también pautas de entrenamientos específicos, largos, cruzados... y lo que es más importante un plan de entrenamiento adaptable a cada nivel.
No olvida otros aspectos como la nutrición, la recuperación, la fuerza y la resistencia, el uso del GPS y el entrenamiento mental. Por último nos propone casos prácticos de entrenamiento que podemos seguir sin recurrir a preparadores especializados.
Otros libros de Guías y manuales
-
La guía indispensable para todos los que quieran practicar el trail running. Su autora, Lisa Jhung, editora-colaboradora de Runner’s Worldy veterana corredora, ha escrito una práctica guía ilustrada que orienta acerca de cómo encontrar buenos ...
Novedad!! Oferta!!
antes:
14,96 €ahora: 14,21 €
-
Eduard Barceló
Entrenamiento para ultra trail
Cómo sobrevivir a una carrera de larga distanciaEdiciones Desnivel (2017)
Este manual te será de gran utilidad para preparar una carrera de ultrafondo por montaña y sobrevivir a su entrenamiento. Porque si quieres enfrentarte a este reto deportivo, lo primero que debes saber es que ...
Oferta!!
antes:
15,50 €ahora: 14,73 €
-
Correr por montaña es ya un deporte con miles de seguidores. Mes a mes se suman nuevos aficionados que quieren probar su resistencia y su potencia campo a través. Pero no todos cuentan con la ...
Novedad!! Oferta!!
antes:
17,50 €ahora: 16,63 €
-
Bryon Powell y Meghan M. Hicks
Trail Running
Seguir corriendo cuando termina la carreteraAmat Editorial (2017)
Seguramente ya lo sabes, pero vivas donde vivas, desde una gran ciudad hasta un pequeño pueblo de montaña, siempre podrás encontrar algún camino a tu alrededor. Quizás ya llevas tiempo recorriéndolos o puede que sepas ...
Novedad!! Oferta!!
antes:
22,95 €ahora: 21,80 €
-
Guía de trail running de la zona de Chamonix y el Mont Blanc, incluye 40 rutas de diferentes dificultades además de la distancia, la elevación ganada y perdida y los tiempos de duración de los ...
Oferta!!
antes:
22,00 €ahora: 20,90 €
Otros clientes que compraron este libro compraron también...
-
Ueli Steck
Speed
Las tres grandes paredes norte de los Alpes en tiempo récordEdiciones Desnivel (2017)
Ueli Steck es un alpinista de excepción. Su logro más espectacular hasta la fecha ha sido la trilogía de las tres grandes caras norte de los Alpes, el Eiger, las Grandes Jorasses y el Cervino, ...
Novedad!! Oferta!!
antes:
22,00 €ahora: 20,90 €
-
Eduard Barceló
Entrenamiento para ultra trail
Cómo sobrevivir a una carrera de larga distanciaEdiciones Desnivel (2017)
Este manual te será de gran utilidad para preparar una carrera de ultrafondo por montaña y sobrevivir a su entrenamiento. Porque si quieres enfrentarte a este reto deportivo, lo primero que debes saber es que ...
Oferta!!
antes:
15,50 €ahora: 14,73 €
-
¿Qué implica ser uno de los mejores escaladores de grandes montañas? Implica contar con una generosa financiación, viajar por algunos de los países más peligrosos del mundo, soportar frías noches de vivac, sufrir dolor en ...
Novedad!! Oferta!!
antes:
24,00 €ahora: 22,80 €
-
La vibrante historia de Ryan Sandes, la superestrella sudafricana del ultra running. ¿Qué se necesita para realizar una carrera de seis días en el desierto más recóndito del mundo? ¿O 100 kilómetros en un solo ...
Oferta!!
antes:
17,90 €ahora: 17,01 €
-
Primera obra escrita del alpinista de fama internacional Simone Moro en la que se aventura al relato de sus vivencias durante la dramática expedición invernal al Annapurna en 1997. En ella sus dos compañeros Dimitri ...
Oferta!!
antes:
17,50 €ahora: 16,63 €