Correr por montaña

Manual práctico

por Marc Bañuls

valoración (0 Comentarios)
Comenta y valora este libro

  • ISBN: 9788498293753
  • Editorial: Ediciones Desnivel
  • Fecha de la edición: 2017
  • Lugar de la edición: Madrid.
  • Número de la edición:
  • Colección: Manuales
  • Encuadernación: Rústica
  • Dimensiones: 16.5 cm x 22 cm
  • Nº Pág.: 224
  • Idiomas:Castellano
OFERTA!!

En tienda:
17,50 €
En la web: 16,63 €


DISPONIBLE

(Artículo en stock, recíbelo en 24 h. Envío gratis con libros de Ediciones Desnivel; también envío gratis pedidos otras editoriales con más de 29 € -solo para España-)


Información detallada:

Resumen del libro

Correr por montaña es ya un deporte con miles de seguidores. Mes a mes se suman nuevos aficionados que quieren probar su resistencia y su potencia campo a través. Pero no todos cuentan con la técnica, la preparación y los conocimientos que este deporte exige.

Marc Bañuls (Dénia, 1986), licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte y además preparador físico especializado en deportes de resistencia, ha volcado en este práctico manual su experiencia y conocimientos. El objetivo, poner en nuestras manos las herramientas que nos permitan empezar y avanzar, o mejorar nuestras marcas. Nos propone un plan de entrenamiento para iniciados y también pautas de entrenamientos específicos, largos, cruzados... y lo que es más importante un plan de entrenamiento adaptable a cada nivel.

No olvida otros aspectos como la nutrición, la recuperación, la fuerza y la resistencia, el uso del GPS y el entrenamiento mental. Por último nos propone casos prácticos de entrenamiento que podemos seguir sin recurrir a preparadores especializados.




Otros libros de Guías y manuales

  • Amby Burfoot

    Correr toda la vida
    La guía más completa para poder correr de manera saludable durante toda tu vida

    Ediciones Desnivel (2018)

    Todo el mundo aprende a correr a una edad muy temprana de forma instintiva y natural. Pero desde hace unos años, la moda y un dogma obsesivo han complicado todavía más algo aparentemente tan sencillo ...

    valoración

    Novedad!! Oferta!!

    antes:
    18,00 €
    ahora: 17,10 €

  • Mathieu Le Maux y Nicolas Gardon

    100 lugares únicos para correr

    Geoplaneta (2018)

    Naturaleza y paisajes para disfrutar mientras se hace deporte: 100 lugares únicos para correr es imprescindible para todos los runners. En todos los continentes hay lugares donde despertar la felicidad: correr al lado del mar, ...

    valoración

    Novedad!! Oferta!!

    antes:
    23,90 €
    ahora: 22,71 €

  • Victor Alfaro

    Todo comienza por un paso
    Un compendio de lo que necesitas saber para que tus pies sean tu mejor aliado

    Alienta editorial (2018)

    En 2013 la revista Forbes señaló a Alfaro como "uno de los 17 talentos nacionales a tener en cuenta". El podólogo deportivo Victor Alfaro explica todo lo que hay que saber para cuidar el pie ...

    valoración

    Novedad!! Oferta!!

    antes:
    14,96 €
    ahora: 14,21 €

  • Marc Bañuls

    Correr por montaña
    Manual práctico

    Ediciones Desnivel (2017)

    Correr por montaña es ya un deporte con miles de seguidores. Mes a mes se suman nuevos aficionados que quieren probar su resistencia y su potencia campo a través. Pero no todos cuentan con la ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    17,50 €
    ahora: 16,63 €

  • Vv. Aa.

    El corredor
    Plan General De Acondicionamiento físico

    Paidotribo (2017)

    Si quieres correr más lejos, más rápido y sin lesiones, existe una forma mejor de entrenar que sumar kilómetros. Este práctico y fantástico manual presenta las últimas investigaciones sobre fisiología del atletismo para abordar todos ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    49,00 €
    ahora: 46,55 €


Otros clientes que compraron este libro compraron también...

  • Luis Alberto Hernando Y Albert Jorquera

    Soy Trailrunner

    Ediciones Desnivel (2018)

    «Cojo el dorsal, vivo ese proceso lento y laborioso de enganchar una cartulina con imperdibles en mi camiseta. Un acto banal, pero que a la vez lo cambia todo. Porque cuando me cuelgo un dorsal, ...

    valoración

    Novedad!! Oferta!!

    antes:
    21,00 €
    ahora: 19,95 €

  • Eduard Barceló

    Entrenamiento para ultra trail
    Cómo sobrevivir a una carrera de larga distancia

    Ediciones Desnivel (2017)

    Este manual te será de gran utilidad para preparar una carrera de ultrafondo por montaña y sobrevivir a su entrenamiento. Porque si quieres enfrentarte a este reto deportivo, lo primero que debes saber es que ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    15,50 €
    ahora: 14,73 €

  • Steve House

    Entrenamiento para el nuevo alpinismo
    Manual para el alpinista como deportista

    Ediciones Desnivel (2017)

    Más alto, más rápido y más ligero. Esas son las máximas del nuevo alpinismo y de la nueva manera de ascender paredes y montañas. Steve House es uno de los más importantes alpinistas del momento ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    39,00 €
    ahora: 37,05 €

  • Lisa Jhung

    Trail Run
    Una guía desenfada para salir corriendo

    Geoplaneta (2017)

    La guía indispensable para todos los que quieran practicar el trail running. Su autora, Lisa Jhung, editora-colaboradora de Runner’s Worldy veterana corredora, ha escrito una práctica guía ilustrada que orienta acerca de cómo encontrar buenos ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    14,96 €
    ahora: 14,21 €

  • Ryan Sandes

    Abriendo camino
    Mi vida como corredor de Ultra Trail

    Córner (2017)

    La vibrante historia de Ryan Sandes, la superestrella sudafricana del ultra running. ¿Qué se necesita para realizar una carrera de seis días en el desierto más recóndito del mundo? ¿O 100 kilómetros en un solo ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    17,90 €
    ahora: 17,01 €


Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar nuestros servicios y facilitar la navegación. Si continúa navegando consideramos que acepta su uso.

aceptar más información