Una mente en acción
Entrenamiento mental para la escalada y otros deportes
por Grace Puertas, Josep Font
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- ISBN: 9788498292688
- Editorial: Ediciones Desnivel
- Fecha de la edición: 2012
- Lugar de la edición: Madrid.
- Número de la edición: 1ª
- Colección: Manuales Desnivel
- Encuadernación: Rústica
- Dimensiones: 15.5 cm x 22 cm
- Nº Pág.: 192
- Idiomas:Castellano
Materias:
- / Entrenamiento
- / Escalada / Manuales
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Resumen del libro
"Todo sucede en un instante. No controlas ese instante y pierdes tu oportunidad. Eso es la esencia del rendimiento… Podemos aprender a entrenar más inteligentemente en previsión de ese instante. Podemos aprender a ver las situaciones de distinta manera, como retos o amenazas, y controlar mejor nuestras emociones. También podemos aumentar nuestra capacidad de proceder ordenadamente para abordar ese instante. Podemos desarrollar formas para tener mayor control de nuestro cuerpo e incluso aprender a manejar nuestra concentración con mayor eficacia…"
Una mente en acción es una aproximación práctica a la psicología del rendimiento humano, más concretamente en el ámbito deportivo y con ejemplos específicos de la escalada, aunque no únicamente. Este libro nos permite acercarnos a la parte más práctica y aplicada del rendimiento, con ejemplos y pautas prácticas que el propio lector podrá llevar a cabo. En esencia, nos permite conocer cómo funcionamos y aporta procedimientos y, en general, formas de funcionar que favorezcan el rendimiento.
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