Entrenamiento en escalada deportiva

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  • ISBN:9788496192546
  • Editorial: Ediciones Desnivel
  • Fecha de la edición:
  • Lugar de la edición: Madrid.
  • Número de la edición:
  • Colección: Manuales Desnivel
  • Encuadernación:Rústica
  • Dimensiones: 16.5 cm x 22 cm
  • Nº Pág.:288
  • Idiomas:Castellano

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Resumen del libro

Después de la gran acogida que ha obtenido el Consultorio de entrenamiento de nuestra web -desnivel.com—, dirigido por David Macià, os presentamos una recopilación de aquellas consultas más interesantes y que más inquietud han despertado entre el colectivo de escaladores deportivos.

El libro que tenéis en vuestras manos es ante todo un conjunto de consejos variados transmitidos a través de 250 preguntas y respuestas que os pueden ser útiles tanto para escalar como para entrenar. La propuesta de su autor ha sido estructurar la información en diez apartados, que van desde las preguntas más usuales de tipo general, y que todos los escaladores nos hemos hecho alguna vez, hasta la expresión de opiniones sobre la orientación de entrenamientos personales específicos.

Consultas de tipo general y sobre:

    • la relación entre escalada y condición física.
    • ejercicios generales y en tabla multipresas.
    • entrenamiento en campus y electroestimulación.
    • entrenamiento en plafón.
    • cómo entrenar la técnica en escalada.
    • entrenamiento táctico y psicológico.
    • planificación y entrenamiento para competir.
    • escalada y edad.
    • entrenamientos personales: orientaciones sobre casos reales.


Los lectores opinan

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  • Diciembre 2004. ()

    Tabla de contenidos

    Cesar

    valoración

    Aparte de clasificar las preguntas por tipo, bien se podian haber incluido en la tabla de contenidos.
    Localizar una pregunta que sabes que está en el libro, lleva tiempo.



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