Estirándose (Bolsillo)

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por Bob Anderson

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• ISBN:9788491873006
• Editorial: RBA
• Fecha de la edición:2021
• Lugar de la edición: Barcelona.
• Número de la edición: 4ª
• Colección: RBA Bolsillo
• Encuadernación:Rústica
• Dimensiones: 13.5 cm x 19.5 cm
• Nº Pág.:254
• Idiomas:Castellano

Materias:

• / Entrenamiento

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• Resumen

Resumen del libro

Estirándose es uno de los libros de fitness más famoso de todos los tiempos. Es una guía completa de ejercicios para cada parte del cuerpo, series de estiramientos para los diferentes momentos del día, ejercicios específicos para cada deporte, técnicas de fortalecimiento muscular y programas para superar el dolor de espalda.

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