Estirándose (con DVD)

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  • ISBN:9788498675948
  • Editorial: Integral
  • Fecha de la edición:
  • Lugar de la edición: Barcelona.
  • Número de la edición:
  • Encuadernación:Rústica con solapa
  • Dimensiones: 19 cm x 26.5 cm
  • Nº Pág.:216
  • Idiomas:Castellano

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Resumen del libro

Estirándose es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos. Esta edición revisada con motivo del 20 aniversario de la publicación de la primera edición de Estirándose, incluye 25 nuevos ejercicios y datos actualizados sobre los beneficios de los estiramientos.Este libro incluye un DVD en el que Bob Anderson nos explicará personalmente los beneficios de los estiramientos y nos dará todas las indicaciones necesarias para realizarlos correctamente.



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