Estirándose (Edición especial 30º aniversario)

por

valoración (0 Comentarios)
Comenta y valora este libro

  • ISBN:9788492981182
  • Editorial: Integral
  • Fecha de la edición:
  • Lugar de la edición: Barcelona.
  • Número de la edición:
  • Encuadernación:Rústica
  • Dimensiones: 21.5 cm x 27.5 cm
  • Nº Pág.:238
  • Idiomas:Castellano

Materias:

OFERTA!!

En tienda:
20,00 €
En la web: 19,00 €


AGOTADO/DESCATALOGADO

(Artículo agotado o descatalogado en la editorial de origen)


AGOTADO/DESCATALOGADO

Aviso de disponibilidad:

Avisar si vuelve a estar disponible.


Información detallada:

Resumen del libro

Estirándose es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos. Esta edición revisada y ampliada con motivo del 30º Aniversario de la publicación de la primera edición de Estirándose, incluye: 10 nuevas tablas de estiramientos para los que trabajan en una oficina o frente a un ordenador Claves ergonómicas y de corrección postural para evitar dolor de espalda y otras lesiones Nueva edición bicolor Estirándose es: . una guía completa de ejercicios para estirar cada parte del cuerpo . series de estiramientos para los diferentes momentos del día . ejercicios específicos para cada deporte . técnicas de fortalecimiento muscular .programas para superar el dolor de espalda



Otros libros de Bob Anderson

  • Bob Anderson

    Estirándose (Bolsillo)

    RBA (2017)

    Estirándose es uno de los libros de fitness más famoso de todos los tiempos. Es una guía completa de ejercicios para cada parte del cuerpo, series de estiramientos para los diferentes momentos del día, ejercicios ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    9,95 €
    ahora: 9,45 €

  • Bob Anderson

    Estar en forma
    32 programas de ejercicios para ganar fuerza, flexibilidad y resistencia

    Integral (2017)

    En este ejemplar encontrarás: 32 programas de ejercicios estructurados y equilibrados que: -son fáciles de realizar, -te permiten elegir tu propio nivel, -están perfectamente ilustrados, -son fáciles de incorporar a la agenda diaria. Cada programa ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    20,00 €
    ahora: 19,00 €

  • Estirándose es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos. Esta edición revisada y ampliada con motivo del 30º Aniversario de la publicación de la primera edición de Estirándose, incluye: 10 nuevas tablas ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    20,00 €
    ahora: 19,00 €

  • Bob Anderson

    Estirándose (con DVD)

    Integral (2009)

    Estirándose es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos. Esta edición revisada con motivo del 20 aniversario de la publicación de la primera edición de Estirándose, incluye 25 nuevos ejercicios y datos ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    22,00 €
    ahora: 20,90 €


Otros libros de Entrenamiento

  • Juan José Andújar "Hippie"

    Actitud. El arte de escalar
    Un entrenamiento diferente

    Ediciones Desnivel (2019)

    Vivimos en una sociedad que nos ha adoctrinado durante generaciones con el fin de subestimar nuestras capacidades. Con Actitud te proponemos el desaprendizaje de esos principios y la reeducación necesaria para el crecimiento interior de ...

    valoración

    Novedad!! Oferta!!

    antes:
    18,00 €
    ahora: 17,10 €

  • Kilian Jornet, Steve House, Scott Johnston

    Entrenamiento para atletas de montaña
    El manual definitivo para esquiadores y corredores de montaña

    Ediciones Desnivel (2019)

    Al igual que Entrenamiento para el nuevo alpinismo, Entrenamiento para atletas de montaña traduce la teoría en metodología para permitirte elaborar tus propios planes de entrenamiento y guiarte para que alcances tus objetivos. Este es ...

    valoración

    Novedad!! Oferta!!

    antes:
    36,00 €
    ahora: 34,20 €

  • Matt Dixon

    Triatlon
    plan de entrenamiento de 14 semanas

    Paidotribo (2019)

    El entrenador Matt Dixon abre la puerta de las carreras de fondo a todos los deportistas que nunca han tenido tiempo para asumir un reto tan grande. Si dispones de 10 horas a la semana ...

    valoración

    Novedad!! Oferta!!

    antes:
    39,00 €
    ahora: 37,05 €

  • Por primera vez reunidos los 3 volúmenes de El pequeño libro de la superación personal, una recopilación de frases, citas y máximas en las que el atleta de pruebas extremas, empresario y coach personal Josef ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    38,85 €
    ahora: 36,91 €

  • Raúl Gómez

    La vida mola

    Plaza y Janés (2019)

    «La vida mola es, sin querer, un manual para ser un poco más feliz.» Dani Rovira La vida mola es el grito de guerra de Raúl Gómez, viajero, aventurero, y runner. Recorre el mundo a ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    17,90 €
    ahora: 17,01 €


Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar nuestros servicios y facilitar la navegación. Si continúa navegando consideramos que acepta su uso.

aceptar más información