Libros de Entrenamiento
Mostrando 180 libros encontrados. (9 páginas).
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Guía ilustrada de los estiramientos terapéuticos
Eliminar el dolor y prevenir lesionesKristian Berg
Tutor (2011)
- Páginas: 152
- Fecha de edición: 2011
En tienda:
21,00 €En la web:19,95 €
DISPONIBLE
Hace mucho que los deportistas de élite confían en programas de estiramientos personalizados para mejorar la flexibilidad y prevenir lesiones. Pero es menos conocido que muchos de esos estiramientos específicos tienen una aplicación mucho más ...
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Tu primer triatlón
Programa para conseguir el éxitoLucy Smith
Tutor (2011)
- Páginas: 144
- Fecha de edición: 2011
En tienda:
19,95 €En la web:18,95 €
DISPONIBLE
Esta guía para el triatlón de corta distancia, fácil de usar y dirigida a principiantes, es una lectura obligada para el atleta que se está preparando para una competición de resistencia.
Has tomado la ... -
En tienda:
19,95 €En la web:18,95 €
AGOTADO/DESCATALOGADO
Hacer deporte sin seguir la dictadura de los horarios establecidos en un gimnasio y sin desembolsar dinero, pero recibiendo todos los beneficios físicos y psicológicos es posible con este libro que detalla de forma gráfica ...
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Entrenamiento pliométrico de la potencia
Programa completo y programas específicos para 16 deportesDavid Sandler y Ed Mcneely
Tutor (2010)
- Páginas: 160
- Fecha de edición: 2010
En tienda:
19,95 €En la web:18,95 €
DISPONIBLE EN EL PLAZO MÍNIMO DE 7-10 DÍAS
La potencia es la combinación de la velocidad y la fuerza: crucial para el éxito en muchos deportes. Impone la fuerza con la que se golpea, empuja o se bloquea y determina la rapidez de ...
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En tienda:
17,95 €En la web:17,05 €
DISPONIBLE EN EL PLAZO MÍNIMO DE 7-10 DÍAS
Con este "¡Sí se puede!" Rafa Vega quiere titular un proyecto vital más allá de lo deportivo. Cada vez en más importante en nuestras vidas parar, tomar oxígeno y plantearnos nuevos retos y objetivos. De ...
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En tienda:
16,95 €En la web:16,10 €
DISPONIBLE EN EL PLAZO MÍNIMO DE 7-10 DÍAS
Con Ponte en forma en 9 semanas y media conseguirás sin mucho esfuerzo, mejorar, aparte de tu forma física, muchos aspectos de tu vida. Semana tras semana los resultados se irán haciendo visibles, mejorando tu ...
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Estirándose (Edición especial 30º aniversario)
Bob Anderson
Integral (2010)
- Páginas: 238
- Fecha de edición: 2010
En tienda:
20,00 €En la web:19,00 €
AGOTADO/DESCATALOGADO
Estirándose es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos. Esta edición revisada y ampliada con motivo del 30º Aniversario de la publicación de la primera edición de Estirándose, incluye: 10 nuevas tablas ...
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Enciclopedia de ejercicios de estiramientos
Óscar Morán Esquerdo
Pila Teleña (2009)
- Páginas: 244
- Fecha de edición: 2009
En tienda:
32,00 €En la web:30,40 €
DISPONIBLE
Este libro estudia y explica todos los ejercicios de estiramientos que cualquier deportista o aficionado debe conocer. Por su claridad gráfica y calidad de texto es la mejor herramienta de consulta para quien desea saber:
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El sistema de la técnica en la pared
Marisol Hume Eriksson
Paidotribo (2009)
- Páginas: 412
- Fecha de edición: 2009
En tienda:
38,00 €En la web:36,10 €
DISPONIBLE
Un método de trabajo corporal que sienta sus bases en las técnicas de la danza moderna, el yoga y el método Pilates. Es un método preventivo y de reeducación postural que coloca y alinea la ...
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Fútbol. Programación anual del entrenamiento de benjamines.
Patrice Marseillou
Paidotribo (2009)
- Páginas: 272
- Fecha de edición: 2009
En tienda:
24,00 €En la web:22,80 €
DISPONIBLE EN EL PLAZO MÍNIMO DE 7-10 DÍAS
La programación de entrenamientos es una herramienta ineludible para obtener una mejor progresión en el aprendizaje de la formación de niños. Los objetivos prioritarios de la iniciación de los benjamines son, ante todo, la adquisición ...
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Entrenamiento de equipos deportivos
Tudor O. Bompa
Paidotribo (2009)
- Páginas: 366
- Fecha de edición: 2009
En tienda:
38,00 €En la web:36,10 €
DISPONIBLE
El entrenamiento de los atletas de deportes de equipo es una tarea compleja porque los propios deportes de equipo suelen ser en sí mismos muy complejos. Los entrenadores deben entender las habilidades técnicas y tácticas ...
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101 ejercicios paso a paso de Pilates
Autor no determindado
Libsa (2009)
- Páginas: 128
- Fecha de edición: 2009
En tienda:
11,95 €En la web:11,35 €
AGOTADO/DESCATALOGADO
Con este libro aprenderemos las técnicas de control, fuerza y precisión muscular. Desde el nivel de iniciación hasta el de experto en prácticas fichas de entrenamiento. Ejercicios de colchoneta y con elementos (Fit-ball, banda elástica ...
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101 ejercicios paso a paso de Yoga
Estefanía Martínez Nussio
Libsa (2009)
- Páginas: 128
- Fecha de edición: 2009
En tienda:
11,95 €En la web:11,35 €
DISPONIBLE EN EL PLAZO MÍNIMO DE 7-10 DÍAS
Este libro incluye: técnica respiratoria o pranayama y sus diversas posturas o asanas, ejercicios para mantener la quietud de la mente y un cuerpo flexible, fuerte y tonificado. Programa controlado con 101 ejercicios paso a ...
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32 programas de ejercicios para ganar fuerza, flexibilidad y resistencia
Vv. Aa.
Integral (2009)
- Páginas: 228
- Fecha de edición: 2009
En tienda:
20,00 €En la web:19,00 €
AGOTADO/DESCATALOGADO
Esta nueva edición actualizada incluye un nuevo apartado sobre running y jogging escrito por el prestigioso plusmarquista y campeón olímpico Jeff Galloway. Una obra práctica y actual en la que encontraremos:32 programas de ejercicios estructurados ...
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En tienda:
22,00 €En la web:20,90 €
AGOTADO/DESCATALOGADO
Estirándose es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos. Esta edición revisada con motivo del 20 aniversario de la publicación de la primera edición de Estirándose, incluye 25 nuevos ejercicios y datos ...
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Entrenamiento APC: acción periférica del corazón
Reduzca a la mitad el tiempo de ejercicio con este nuevo y revolucionario sistemaMatt Roberts
Blume (2009)
- Páginas: 160
- Fecha de edición: 2009
En tienda:
1,50 €En la web:1,43 €
AGOTADO/DESCATALOGADO
El método APC(acción periférica del corazón) de Matt es un nuevo tipo de entrenamiento de resistencia que alterna los ejercicios de la parte superior e inferior del cuerpo en rápidas sucesiones, lo que le proporcionará ...
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Entrenamiento deportivo
Una disciplina científica.Maykel Balmaseda Alburquerque
Wanceulen (2009)
- Páginas: 178
- Fecha de edición: 2009
En tienda:
4,95 €En la web:4,70 €
DISPONIBLE EN EL PLAZO MÍNIMO DE 7-10 DÍAS
El deporte es una de las manifestaciones sociales que despidieron el siglo pasado, siendo objeto de multi-intereses para la mayor parte del mundo, e iniciando éste, convertido, como nunca antes en la historia, en un ...
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1001 ejercicios y juegos de calentamiento
Vv. Aa.
Paidotribo (2009)
- Páginas: 329
- Fecha de edición: 2009
En tienda:
23,00 €En la web:21,85 €
DISPONIBLE EN EL PLAZO MÍNIMO DE 7-10 DÍAS
El objetivo de este libro es dar a conocer los beneficios de un correcto proceso de calentamiento y ayudar a mejorar la estructura de la sesión de actividad física. Para ello elabora procesos útiles para ...
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1000 ejercicios de musculación
Alfonso Blanco Nespereira
Paidotribo (2008)
- Páginas: 546
- Fecha de edición: 2008
En tienda:
35,00 €En la web:33,25 €
DISPONIBLE
La musculación es el conjunto de actividades, sucesivamente crecientes en volumen e intensidad, que permiten modificaciones de tipo funcional y estructural en la musculatura esquelética y su mayor aprovechamiento de la energía muscular.
Los ... -
Enciclopedia de ejercicios de musculación
Óscar Morán Esquerdo
Pila Teleña (2008)
- Páginas: 334
- Fecha de edición: 2008
En tienda:
32,00 €En la web:30,40 €
DISPONIBLE EN EL PLAZO MÍNIMO DE 7-10 DÍAS
Por fin, la obra definitiva en el entrenamiento muscular. Este libro describe más de 400 ejercicios de musculación, indicando la forma correcta de realizarlos, errores a evitar, cómo afectan las variantes a las distintas partes ...
