Enciclopedia de ejercicios de estiramientos

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por Óscar Morán Esquerdo

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• ISBN:9788495353610
• Editorial: Pila Teleña
• Fecha de la edición:2009
• Lugar de la edición: Madrid.
• Número de la edición: 1ª
• Encuadernación:Rústica con solapa
• Dimensiones: 21.5 cm x 30 cm
• Nº Pág.:244
• Idiomas:Castellano

Materias:

• / Entrenamiento

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• Resumen

Resumen del libro

Este libro estudia y explica todos los ejercicios de estiramientos que cualquier deportista o aficionado debe conocer. Por su claridad gráfica y calidad de texto es la mejor herramienta de consulta para quien desea saber:

- Cómo estirar.

- Qué músculos afectan en cada ejercicio.

- Evitar lesiones.

- Evaluar progresos mediante test Es la más completa y rigurosa publicación editada hasta la fecha en el campo de los estiramientos.

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