Libros de Entrenamiento
Mostrando 180 libros encontrados. (9 páginas).
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350 deportes que puedes practicar al aire libre
Alfredo Merino
Geoplaneta (2023)
- Páginas: 400
- Fecha de edición: 2023
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32,90 €En la web:31,26 €
DISPONIBLE
El enorme interés por la naturaleza está relacionado con la aparición de un gran número de actividades deportivas ligadas al aire libre y la aventura. Algunas son de sobra conocidas, como el trekking, la escalada ...
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En tienda:
11,90 €En la web:11,31 €
DISPONIBLE
«Me gusta el deporte amateur porque socializa, moraliza, produce una relación humana y hace surgir una epopeya». Con la benevolencia que le caracteriza, Boris Cyrulnik nos habla de la condición humana a través del prisma ...
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Come de todo, entrena conmigo y cambia tu vida
¡Todo lo que necesitas para empezar ya!Isasaweis
Planeta (2023)
- Páginas: 288
- Fecha de edición: 2023
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20,90 €En la web:19,86 €
DISPONIBLE
Vuelve Isasaweis con nuevas recetas, más trucos de estilo de vida y un plan de rutinas deportivas para mantenerte en forma.
«He escrito este libro porque he cambiado mi vida, y si lo tienes en ... -
Dentro, fuera.: Preparación mental para deportistas de raqueta
Luis Marty
Autoedición (2023)
- Páginas: 258
- Fecha de edición: 2023
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20,00 €En la web:19,00 €
AGOTADO/DESCATALOGADO
La fortaleza mental es un factor diferencial en el deporte de alto rendimiento y en la vida. "Dentro, fuera" es una guía de preparación mental para deportistas de raqueta que compitan habitualmente, así como para ...
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Mindfulness para todos
Medita, conoce la mente y saborea el presenteJavier García Campayo y Mayte Navarro
Singlantana (2023)
- Páginas: 154
- Fecha de edición: 2023
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16,95 €En la web:16,10 €
DISPONIBLE
Sufrimos elevados niveles de estrés y de ansiedad, nos sentimos desmotivados por la rutina del día a día, insatisfechos con nuestro trabajo o atrapados en preocupaciones que nos generan gran sufrimiento. No somos capaces de ...
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Yoga para mi bienestar
Rutinas de alimentación, meditación y yogaXuan Lan
Grijalbo (2022)
- Páginas: 287
- Fecha de edición: 2022
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19,90 €En la web:18,91 €
DISPONIBLE
Un plan de yoga de cuatro semanas que cambiará tu vida.
El estilo de vida acelerado del siglo XXI ha puesto de manifiesto la necesidad de cuidarnos tanto física como mentalmente. Nos hemos dado cuenta ... -
En tienda:
16,95 €En la web:16,10 €
DISPONIBLE EN EL PLAZO MÍNIMO DE 7-10 DÍAS
A menudo sentimos que las actividades normales del día a día nos agotan, o que a pesar de dormir ocho horas, nos levantamos cansados. Según el reputado terapeuta postural Nakano, el problema está en que ...
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Mi diario de yoga
Cuerpo y mente sanos en 4 semanasXuan Lan
Grijalbo (2022)
- Páginas: 255
- Fecha de edición: 2022
En tienda:
19,90 €En la web:18,91 €
DISPONIBLE
Un plan de yoga de cuatro semanas que cambiará tu vida.
Descubre los conceptos básicos del yoga para conseguir el equilibrio entre mente y cuerpo. La profesora Xuan-Lan te propone un plan de 28 días ... -
Los 501 Mejores Ejercicios de Pilates
El entrenamiento perfecto para alcanzar su condición física idealAudra Avizienis
Librero (2022)
- Páginas: 192
- Fecha de edición: 2022
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14,96 €En la web:14,21 €
DISPONIBLE
Este libro, 501 mejores ejercicios de pilates, comprende una gran variedad de ejercicios diseñados para desarrollar los músculos estabilizadores de un modo controlado. El pilates mejora la condición física general -en especial la postura, la ...
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28 días para potenciar tu inmunidad
El plan con consejos prácticos y más de 100 recetas para lograrloFern Green
Lunwerg (2022)
- Páginas: 192
- Fecha de edición: 2022
En tienda:
17,95 €En la web:17,05 €
DISPONIBLE
Aprende a estimular tu sistema inmunitario gracias a un plan de 28 días con menús adaptados.
La alimentación es importantísima para garantizar una buena inmunidad. Estos son los principios básicos de la dieta que debes ... -
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16,95 €En la web:16,10 €
DISPONIBLE EN EL PLAZO MÍNIMO DE 7-10 DÍAS
Seguro que crees que sabes bien cómo caminar. Después de todo, es una de las primeras habilidades que adquirimos de niños. Pero muchos de nosotros estamos aburridos o estancados en nuestras rutinas andadoras, dando siempre ...
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18,90 €En la web:17,96 €
DISPONIBLE EN EL PLAZO MÍNIMO DE 7-10 DÍAS
Un cuaderno Moleskine comprado en el aeropuerto de camino a Katmandú, un boli BIC y un lápiz de minas para cuando el frío hiele la tinta sirven a Kilian Jornet para escribir y fijar las ...
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Guía definitiva de yoga
Con instrucciones detalladas e ilustraciones anatómicas para 160 posturas de yogaNancy J. Hajeski
Librero (2021)
- Páginas: 400
- Fecha de edición: 2021
En tienda:
19,95 €En la web:18,95 €
DISPONIBLE EN EL PLAZO MÍNIMO DE 7-10 DÍAS
Para muchos, la palabra yoga evoca sesiones serenas de posturas mantenidas con precisión, quizá junto con la búsqueda del despertar espiritual. Sin embargo, el yoga es también una poderosa herramienta para mantenerse en forma, puesto ...
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En tienda:
9,95 €En la web:9,45 €
DISPONIBLE
«La vida mola es, sin querer, un manual para ser un poco más feliz.» Dani Rovira La vida mola es el grito de guerra de Raúl Gómez, viajero, aventurero, y runner. Recorre el mundo a ...
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En tienda:
12,00 €En la web:11,40 €
DISPONIBLE
Estirándose es uno de los libros de fitness más famoso de todos los tiempos. Es una guía completa de ejercicios para cada parte del cuerpo, series de estiramientos para los diferentes momentos del día, ejercicios ...
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Anatomía de los estiramientos
Guía ilustrada para mejorar la flexibilidad y la fuerza muscularVv. Aa.
Tutor (2020)
- Páginas: 272
- Fecha de edición: 2020
En tienda:
35,00 €En la web:33,25 €
DISPONIBLE
Guía anatómica de estiramientos, nos lleva al interior de cada estiramiento con detalladas ilustraciones hechas a mano que muestran la técnica correcta así como los músculos, articulaciones y estructuras circundantes que se activan. Cada estiramiento ...
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La vuelta al mundo de unas zapatillas de deporte
Wolfang Korn
Siruela (2020)
- Páginas: 254
- Fecha de edición: 2020
En tienda:
19,95 €En la web:18,95 €
DISPONIBLE
Después de "La vuelta al mundo de un forro polar rojo", llega esta nueva historia para conocer más sobre el fenómeno de la globalización. Al terminar la maratón de su ciudad, Werner, un experimentado periodista, ...
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En tienda:
15,95 €En la web:15,15 €
DISPONIBLE
Un libro lleno de vivencias, sueños y consejos para ganar confianza, seguridad y autoestima.
El running puede ser ese empujón que necesitas para atreverte con todo y apostar por ti. Para creer y para ... -
En tienda:
39,99 €En la web:37,99 €
DISPONIBLE
Para bien o para mal, tu cuerpo determina tu forma de correr. Viejas lesiones, problemas de movilidad, el cansancio y el desgaste se manifiestan en el modo en que te mueves al correr. El programa ...
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Triatlon
plan de entrenamiento de 14 semanasMatt Dixon
Paidotribo (2019)
- Páginas: 366
- Fecha de edición: 2019
En tienda:
39,00 €En la web:37,05 €
DISPONIBLE
El entrenador Matt Dixon abre la puerta de las carreras de fondo a todos los deportistas que nunca han tenido tiempo para asumir un reto tan grande. Si dispones de 10 horas a la semana ...
