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Dentro, fuera.: Preparación mental para deportistas de raqueta

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  • ISBN:9798378788330
  • Editorial: Autoedición
  • Fecha de la edición:
  • Número de la edición: 1ª
  • Encuadernación:Rústica
  • Dimensiones: 14 cm x 21 cm
  • Nº Pág.:258
  • Idiomas:Castellano

MATERIAS:

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La fortaleza mental es un factor diferencial en el deporte de alto rendimiento y en la vida. "Dentro, fuera" es una guía de preparación mental para deportistas de raqueta que compitan habitualmente, así como para entrenadores/as que quieran introducir esta área para enriquecer su programación, así como el rendimiento de sus deportistas.

Te aportará pautas y herramientas que te ayudarán a gestionar tus emociones de forma eficaz, así como a lograr un nivel de consciencia mayor sobre tus pensamientos y acciones dentro y fuera de la pista. Con ello tendrás un mayor equilibrio emocional y tu nivel de concentración en entrenamientos y competiciones aumentará.

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