Suplementos nutricionales para deportistas
por Anita Bean
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- ISBN:9788479027254
- Editorial: Tutor
- Fecha de la edición:2008
- Lugar de la edición: Madrid.
- Número de la edición: 1ª
- Colección: Guía de bolsillo
- Encuadernación:Rústica
- Nº Pág.:159
- Idiomas:Castellano
Materias:
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Resumen del libro
Esta guía de bolsillo es una ayuda para maximizar el potencial deportivo y obtener una ventaja competitiva. Le ofrece información basada en investigaciones sobre los 40 suplementos principales para el desarrollo muscular, la resistencia en el entrenamiento, la recuperación y el control del peso.
Con la variedad de suplementos nutricionales que el mercado ofrece a los atletas es necesario saber cuáles son seguros. Anita Bean arroja luz sobre las exageraciones y controversias que este tema suscita, y le cuenta que son, cómo se utilizan y cuál es realmente su eficacia.
La guía incluye: La bases de la nutrición que todo deportista debe conocer para un óptimo rendimiento. El ranking de los 40 suplementos principales. Las últimas investigaciones y recomendaciones sobre nutrición deportiva.
