Guía completa de entrenamiento de la fuerza
por Anita Bean
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- ISBN:9788479024512
- Editorial: Tutor
- Fecha de la edición:2004
- Lugar de la edición: Madrid.
- Número de la edición: 4ª
- Encuadernación:Rústica
- Dimensiones: 20 cm x 25.5 cm
- Nº Pág.:238
- Idiomas:Castellano
Materias:
En tienda: 19,00 €
En la web: 18,05 €
AGOTADO/DESCATALOGADO
(Artículo agotado o descatalogado en la editorial de origen)
Información detallada:
Resumen del libro
Este libro presenta una combinación única de ejercicios efectivos junto con consejos nutricionales para diseñar un programa de entrenamiento global, adaptable tanto a principiantes como a deportistas avanzados.
Esta edición actualizada, de nuevo formato y nuevas fotografías, incluye programas de entrenamiento para metas específicas, métodos de entrenamiento avanzado para el deportista competidor, nuevos planes de entrenamiento para reducir la grasa corporal y ganar músculo, las mejores sesiones de trabajo para consumir grasa y programa de entrenamiento para principiantes.