Guía completa de entrenamiento de la fuerza

Compartir en:

por Anita Bean

(0 Comentarios)
Comenta y valora este libro

ISBN:9788479024512
Editorial: Tutor
Fecha de la edición:2004
Lugar de la edición: Madrid.
Número de la edición: 4ª
Encuadernación:Rústica
Dimensiones: 20 cm x 25.5 cm
Nº Pág.:238
Idiomas:Castellano

Materias:

/ Entrenamiento

En tienda:
~~19,00 €~~
En la web: 18,05 €

AGOTADO/DESCATALOGADO

(Artículo agotado o descatalogado en la editorial de origen)

Resumen

Resumen del libro

Este libro presenta una combinación única de ejercicios efectivos junto con consejos nutricionales para diseñar un programa de entrenamiento global, adaptable tanto a principiantes como a deportistas avanzados.

Esta edición actualizada, de nuevo formato y nuevas fotografías, incluye programas de entrenamiento para metas específicas, métodos de entrenamiento avanzado para el deportista competidor, nuevos planes de entrenamiento para reducir la grasa corporal y ganar músculo, las mejores sesiones de trabajo para consumir grasa y programa de entrenamiento para principiantes.

Otros libros de Anita Bean

Anita Bean

La Guia Completa de la nutrición del deportista

Paidotribo (2016)

Una buena alimentación es fundamental para conseguir un óptimo rendimiento deportivo, por ello esta nueva edición de La Guía completa de la nutrición del deportista, revisada y actualizada con las investigaciones más recientes sobre nutrición ...

Oferta!!

antes:
~~44,00 €~~
ahora: 41,80 €
Anita Bean

Suplementos nutricionales para deportistas

Tutor (2008)

Esta guía de bolsillo es una ayuda para maximizar el potencial deportivo y obtener una ventaja competitiva. Le ofrece información basada en investigaciones sobre los 40 suplementos principales para el desarrollo muscular, la resistencia en ...

Oferta!!

antes:
~~6,95 €~~
ahora: 6,60 €
Anita Bean

La guía completa de la nutrición del deportista

Paidotribo (2005)

Sin importar qué clase de deporte o ejercicio se practique, cambiando la dieta, se puede mejorar el nivel y conseguir que el entrenamiento tenga un mayor rendimiento. Una buena nutrición es vital para todos los ...

Oferta!!

antes:
~~37,00 €~~
ahora: 35,15 €
Anita Bean

Guía completa de entrenamiento de la fuerza

Tutor (2004)

Este libro presenta una combinación única de ejercicios efectivos junto con consejos nutricionales para diseñar un programa de entrenamiento global, adaptable tanto a principiantes como a deportistas avanzados.Esta edición actualizada, de nuevo formato y nuevas ...

Oferta!!

antes:
~~19,00 €~~
ahora: 18,05 €

Otros libros de Entrenamiento

Wolfang Korn

La vuelta al mundo de unas zapatillas de deporte

Siruela (2020)

Después de "La vuelta al mundo de un forro polar rojo", llega esta nueva historia para conocer más sobre el fenómeno de la globalización. Al terminar la maratón de su ciudad, Werner, un experimentado periodista, ...

Novedad!! Oferta!!

antes:
~~19,95 €~~
ahora: 18,95 €
Jordi Salvador

Montaña y empresa
Cómo crecer como persona y ser mejor profesional

Ediciones Desnivel (2020)

Los deportes de montaña, y en particular el alpinismo, son una de las mejores escuelas en las que desarrollar valores como la solidaridad y el trabajo en equipo, y competencias como la resiliencia, el liderazgo, ...

Oferta!!

antes:
~~17,00 €~~
ahora: 16,15 €
Sergio Consuegra

Entrenamiento de escalada basado en la evidencia científica

Ediciones Desnivel (2020)

La cantidad de información a la que podemos acceder actualmente es desbordante. La proliferación de la cultura deportiva, los cada vez más y mejores rocódromos, el fácil acceso al material de escalada, internet... Todo esto ...

Oferta!!

antes:
~~24,00 €~~
ahora: 22,80 €
Erica Sánchez

Corro y soy mujer

Libros Cúpula (2020)

Un libro lleno de vivencias, sueños y consejos para ganar confianza, seguridad y autoestima. El running puede ser ese empujón que necesitas para atreverte con todo y apostar por ti. Para creer y para crear. ...

Oferta!!

antes:
~~15,95 €~~
ahora: 15,15 €
Jay Dicharry

Correr con eficacia

Paidotribo (2020)

Para bien o para mal, tu cuerpo determina tu forma de correr. Viejas lesiones, problemas de movilidad, el cansancio y el desgaste se manifiestan en el modo en que te mueves al correr. El programa ...

Oferta!!

antes:
~~37,00 €~~
ahora: 35,15 €