Manual práctico de Nordic walking. Marcha nórdica

por

valoración (0 Comentarios)
Comenta y valora este libro

  • ISBN:9788479027643
  • Editorial: Tutor
  • Fecha de la edición:
  • Lugar de la edición: Madrid.
  • Número de la edición:
  • Encuadernación:Rústica con solapa
  • Dimensiones: 17 cm x 24 cm
  • Nº Pág.:126
  • Idiomas:Castellano

Materias:

OFERTA!!

En tienda:
19,95 €
En la web: 18,95 €


DISPONIBLE

(Artículo en stock, recíbelo en 24 h. Envío gratis con libros de Ediciones Desnivel; también envío gratis pedidos otras editoriales con más de 29 € -solo para España-)



Información detallada:

Resumen del libro

Da igual la edad y el estado físico de partida: el nordic walking mantiene a todo el mundo en forma y de buen humor. Andreas Wilhelm, el Formador Director del DNV, la asociación alemana dedicada a este deporte, ha creado la técnica Alfa para iniciarse en el nordic walking de forma sencilla.

Alfa quiere decir "Andar derecho, Largos los brazos, Formando un triángulo con el bastón y Adecuar el paso". Los principiantes aprenden muy fácilmente la técnica básica en 7 pasos. Pero este manual presenta variantes para practicantes avanzados con los que aumentar la resistencia y mejorar la postura o la carga sobre tus pies.



Otros libros de Manuales

  • Christine Felstead

    Yoga para corredores

    Tutor (2015)

    Cada corredor golpea el suelo más de 600 veces por kilómetro, con una fuerza de dos, o tres veces su peso corporal. Podemos sentir ese impacto en los músculos, los ligamentos y la estructura ósea ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    19,95 €
    ahora: 18,95 €

  • Jim Gourley

    Más rápido
    La física y el triatleta

    Tutor (2015)

    Todo triatleta quiere ir más rápido. Pero, aunque el entrenamiento proporcione grandes mejoras en los inicios, con el tiempo solamente el trabajo duro mantendrá el statu quo. Podemos tratar de aumentar la velocidad con mejoras ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    19,95 €
    ahora: 18,95 €

  • Lexie Williamson

    Yoga para corredores

    Paidotribo (2015)

    Correr es un ejercicio cardiovascular fantástico que genera endorfinas que nos hacen sentir bien. Además, para muchas personas este ejercicio rítmico y repetitivo es un liberador natural del estrés. El inconveniente es que resulta muy ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    23,00 €
    ahora: 21,85 €

  • Vv. Aa.

    Técnicas de meditación del mundo

    Geoplaneta (2015)

    Esta guía aporta una visión amplia y comprensible de la praxis de la meditación y sus distintas técnicas y tradiciones, al tiempo que nos ofrece información variada sobre los mejores lugares de todo el mundo ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    12,95 €
    ahora: 12,30 €

  • Kathleen Meyer

    Cómo cagar en el monte
    Una aproximación ambientalmente sensata a un arte perdido

    Ediciones Desnivel (2014)

    Después de guiar a cientos de urbanitas por ríos de aguas bravas, Kathleen Meyer llegó a la conclusión de que evacuar al aire libre sin WC rara vez es una habilidad innata, sino un procedimiento ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    15,00 €
    ahora: 14,25 €


Otros clientes que compraron este libro compraron también...

  • Jon Krakauer

    Mal de altura (bolsillo)

    Ediciones Desnivel (2019)

    Mal de altura se ha convertido en una lectura obligada para todo amante de la literatura de montaña, de aventura o de viajes. Un best seller internacional tanto por la calidad de la historia como ...

    valoración

    Novedad!! Oferta!!

    antes:
    12,00 €
    ahora: 11,40 €


Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar nuestros servicios y facilitar la navegación. Si continúa navegando consideramos que acepta su uso.

aceptar más información