Ironman

Iniciarse en triatlón

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  • ISBN:9788479029203
  • Editorial: Tutor
  • Fecha de la edición:
  • Lugar de la edición: Madrid.
  • Número de la edición:
  • Encuadernación:Rústica
  • Dimensiones: 17,5 cm x 24.5 cm
  • Nº Pág.:160
  • Idiomas:Castellano

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Resumen del libro

¿Te ha tentado siempre el triatlón? Pues bien, he aquí el mejor libro del mercado para situarte en la línea de salida. Roch Frey y Paul Huddle son los dos nombres más respetados del entrenamiento multideportivo.
En este primer libro de la serie de entrenamiento para Ironman se cubren todos los fundamentos, además de ciclismo, carrera y natación, hallarás información sobre todo lo necesario, desde el entrenamiento con pesas hasta la nutrición, pasando por la flexibilidad. Deja de ver los toros desde la barrera, o el triatlón desde la grada. Con Roch y Paul a nuestro lado, todos podemos completar un triatlón.



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