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Libros de Entrenamiento

Mostrando 158 libros encontrados. ( páginas).

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  • Entrenador personal

    por Andy Wadsworth

    Libsa (2011)

    valoración

    • Páginas: 256
    • Fecha de edición: 2011

    Hacer deporte sin seguir la dictadura de los horarios establecidos en un gimnasio y sin desembolsar dinero, pero recibiendo todos los beneficios físicos y psicológicos es posible con este libro que detalla de forma gráfica ...

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  • Entrenamiento pliométrico de la potencia
    Programa completo y programas específicos para 16 deportes

    por David Sandler y Ed Mcneely

    Tutor (2010)

    valoración

    • Páginas: 160
    • Fecha de edición: 2010

    La potencia es la combinación de la velocidad y la fuerza: crucial para el éxito en muchos deportes. Impone la fuerza con la que se golpea, empuja o se bloquea y determina la rapidez de ...

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  • Manual para correr la maratón

    por Rafa Vega

    Almuzara (2010)

    valoración

    • Páginas: 244
    • Fecha de edición: 2010

    Con este "¡Sí se puede!" Rafa Vega quiere titular un proyecto vital más allá de lo deportivo. Cada vez en más importante en nuestras vidas parar, tomar oxígeno y plantearnos nuevos retos y objetivos. De ...

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  • Ponte en forma en 9 semanas y media

    por Juan Rallo

    Espasa (2010)

    valoración

    • Páginas: 182
    • Fecha de edición: 2010

    Con Ponte en forma en 9 semanas y media conseguirás sin mucho esfuerzo, mejorar, aparte de tu forma física, muchos aspectos de tu vida. Semana tras semana los resultados se irán haciendo visibles, mejorando tu ...

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  • Estirándose (Edición especial 30º aniversario)

    por Bob Anderson

    Integral (2010)

    valoración

    • Páginas: 238
    • Fecha de edición: 2010

    Estirándose es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos. Esta edición revisada y ampliada con motivo del 30º Aniversario de la publicación de la primera edición de Estirándose, incluye: 10 nuevas tablas ...

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    20,00 €
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    AGOTADO/DESCATALOGADO

  • Enciclopedia de ejercicios de estiramientos

    por Óscar Morán Esquerdo

    Pila Teleña (2009)

    valoración

    • Páginas: 244
    • Fecha de edición: 2009

    Este libro estudia y explica todos los ejercicios de estiramientos que cualquier deportista o aficionado debe conocer. Por su claridad gráfica y calidad de texto es la mejor herramienta de consulta para quien desea saber:

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    DISPONIBLE EN EL PLAZO MÍNIMO DE 7-10 DÍAS

  • El sistema de la técnica en la pared

    por Marisol Hume Eriksson

    Paidotribo (2009)

    valoración

    • Páginas: 412
    • Fecha de edición: 2009

    Un método de trabajo corporal que sienta sus bases en las técnicas de la danza moderna, el yoga y el método Pilates. Es un método preventivo y de reeducación postural que coloca y alinea la ...

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    DISPONIBLE

  • Fútbol. Programación anual del entrenamiento de benjamines.

    por Patrice Marseillou

    Paidotribo (2009)

    valoración

    • Páginas: 272
    • Fecha de edición: 2009

    La programación de entrenamientos es una herramienta ineludible para obtener una mejor progresión en el aprendizaje de la formación de niños. Los objetivos prioritarios de la iniciación de los benjamines son, ante todo, la adquisición ...

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  • Entrenamiento de equipos deportivos

    por Tudor O. Bompa

    Paidotribo (2009)

    valoración

    • Páginas: 366
    • Fecha de edición: 2009

    El entrenamiento de los atletas de deportes de equipo es una tarea compleja porque los propios deportes de equipo suelen ser en sí mismos muy complejos. Los entrenadores deben entender las habilidades técnicas y tácticas ...

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    DISPONIBLE

  • 101 ejercicios paso a paso de Pilates

    Autor no determindado

    Libsa (2009)

    valoración

    • Páginas: 128
    • Fecha de edición: 2009

    Con este libro aprenderemos las técnicas de control, fuerza y precisión muscular. Desde el nivel de iniciación hasta el de experto en prácticas fichas de entrenamiento. Ejercicios de colchoneta y con elementos (Fit-ball, banda elástica ...

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    AGOTADO/DESCATALOGADO

  • 101 ejercicios paso a paso de Yoga

    por Estefanía Martínez Nussio

    Libsa (2009)

    valoración

    • Páginas: 128
    • Fecha de edición: 2009

    Este libro incluye: técnica respiratoria o pranayama y sus diversas posturas o asanas, ejercicios para mantener la quietud de la mente y un cuerpo flexible, fuerte y tonificado. Programa controlado con 101 ejercicios paso a ...

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    DISPONIBLE EN EL PLAZO MÍNIMO DE 7-10 DÍAS

  • Esta nueva edición actualizada incluye un nuevo apartado sobre running y jogging escrito por el prestigioso plusmarquista y campeón olímpico Jeff Galloway. Una obra práctica y actual en la que encontraremos:32 programas de ejercicios estructurados ...

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    AGOTADO/DESCATALOGADO

  • Estirándose (con DVD)

    por Bob Anderson

    Integral (2009)

    valoración

    • Páginas: 216
    • Fecha de edición: 2009

    Estirándose es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos. Esta edición revisada con motivo del 20 aniversario de la publicación de la primera edición de Estirándose, incluye 25 nuevos ejercicios y datos ...

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    AGOTADO/DESCATALOGADO

  • Entrenamiento APC: acción periférica del corazón
    Reduzca a la mitad el tiempo de ejercicio con este nuevo y revolucionario sistema

    por Matt Roberts

    Blume (2009)

    valoración

    • Páginas: 160
    • Fecha de edición: 2009

    El método APC(acción periférica del corazón) de Matt es un nuevo tipo de entrenamiento de resistencia que alterna los ejercicios de la parte superior e inferior del cuerpo en rápidas sucesiones, lo que le proporcionará ...

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    DISPONIBLE EN EL PLAZO MÍNIMO DE 7-10 DÍAS

  • Entrenamiento deportivo
    Una disciplina científica.

    por Maykel Balmaseda Alburquerque

    Wanceulen (2009)

    valoración

    • Páginas: 178
    • Fecha de edición: 2009

    El deporte es una de las manifestaciones sociales que despidieron el siglo pasado, siendo objeto de multi-intereses para la mayor parte del mundo, e iniciando éste, convertido, como nunca antes en la historia, en un ...

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    DISPONIBLE EN EL PLAZO MÍNIMO DE 7-10 DÍAS

  • 1001 ejercicios y juegos de calentamiento

    por Vv. Aa.

    Paidotribo (2009)

    valoración

    • Páginas: 329
    • Fecha de edición: 2009

    El objetivo de este libro es dar a conocer los beneficios de un correcto proceso de calentamiento y ayudar a mejorar la estructura de la sesión de actividad física. Para ello elabora procesos útiles para ...

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    DISPONIBLE

  • 1000 ejercicios de musculación

    por Alfonso Blanco Nespereira

    Paidotribo (2008)

    valoración

    • Páginas: 546
    • Fecha de edición: 2008

    La musculación es el conjunto de actividades, sucesivamente crecientes en volumen e intensidad, que permiten modificaciones de tipo funcional y estructural en la musculatura esquelética y su mayor aprovechamiento de la energía muscular.

    Los ...

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    DISPONIBLE

  • Enciclopedia de ejercicios de musculación

    por Óscar Morán Esquerdo

    Pila Teleña (2008)

    valoración

    • Páginas: 334
    • Fecha de edición: 2008

    Por fin, la obra definitiva en el entrenamiento muscular. Este libro describe más de 400 ejercicios de musculación, indicando la forma correcta de realizarlos, errores a evitar, cómo afectan las variantes a las distintas partes ...

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    DISPONIBLE EN EL PLAZO MÍNIMO DE 7-10 DÍAS

  • Conditioning for climbers

    por Eric J. Hörst

    Falcon (2008)

    valoración

    • Páginas: 205
    • Fecha de edición: 2008

    Libro de entrenamiento para escaladores. Dividido en tres partes: la primera para conceptos básicos de condicionamiento físico y fijación de objetivos; la segunda el entrenamiento general, calentamiento, rutinas de ejercicios; y la tercera específica para ...

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    En la web: 17,10 €

    AGOTADO/DESCATALOGADO

  • El libro completo de ABS
    Muscle &Fitness

    por Vv. Aa.

    Muscle & Fitness (2008)

    valoración

    • Páginas: 136
    • Fecha de edición: 2008

    El libro más completo jamás recopilado sobre como conseguir los mejores abdominales. Los 50 mejores ejercicios totalmente ilustrados. Rutinas para principiantes, entrenar en casa, entrenamientos rápidos. Dietas, recetas sencillas, consejos para quemar grasa, calculadora de ...

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