Ciclismo y rendimiento

Guía para mejorar el enternamiento y mejorar en el ciclismo

por

valoración (0 Comentarios)
Comenta y valora este libro

  • ISBN:9788479028695
  • Editorial: Tutor
  • Fecha de la edición:
  • Lugar de la edición: Madrid.
  • Número de la edición:
  • Encuadernación:Rústica
  • Dimensiones: 17 cm x 24 cm
  • Nº Pág.:160
  • Idiomas:Castellano
OFERTA!!

En tienda:
16,00 €
En la web: 15,20 €


AGOTADO/DESCATALOGADO

(Artículo agotado o descatalogado en la editorial de origen)


AGOTADO/DESCATALOGADO

Aviso de disponibilidad:

Avisar si vuelve a estar disponible.


Información detallada:

Resumen del libro

Una didáctica guía de entrenamiento para cualquier ciclista que desee mejorar su nivel de condición física, ya sea de cara a la competición o al cicloturismo. La finalidad de esta guía es que el ciclista sea capaz de diseñar su propio plan de entrenamiento siguiendo las directrices que en ella se muestran.

Dado que el rendimiento deportivo no solo se basa en entrenar, se incluyen también capítulos sobre aquellos aspectos que deben tenerse en cuenta para mejorar la condición física: nutrición y ayudas ergogénicas, biomecánica y fisiología básica del ejercicio.

Todos los contenidos de Ciclismo y rendimiento están basados en dos pilares fundamentales: la ciencia y la experiencia. La ciencia como fuente de conocimiento fiable y la experiencia como aplicación de los conocimientos científicos al entrenamiento. Está comprobado que el entrenamiento mínimamente organizado y planificado es una herramienta infalible para mejorar el rendimiento. Solo hace falta saber cómo hacerlo.




Otros libros de Manuales

  • Juanjo Alonso, más conocido como Kapitán Pedales desde que dio la vuelta al mundo en bici (1990-1993), es ciclomontañero y aficionado a los deportes de montaña, escritor de viajes y colaborador habitual en medios especializados ...

    valoración

    Novedad!! Oferta!!

    antes:
    17,50 €
    ahora: 16,63 €

  • Nick Moore

    Mindfulness para ciclistas

    Librero (2019)

    Desde descender una colina a encontrar la parte positiva de un pinchazo, Nick Moore nos conduce por un revelador viaje a través de la verdadera importancia de andar en bicicleta.

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    6,95 €
    ahora: 6,60 €

  • Vv. Aa.

    El secreto del ciclismo

    Paidotribo (2019)

    ¿Cuánta potencia tiene el motor humano? ¿Cuánta potencia necesitamos para correr en bicicleta en distintas condiciones? ¿Cómo podemos optimizar el rendimiento en los entrenamientos y las competiciones? ¿Cómo podemos utilizar los potenciómetros para mejorar los ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    47,00 €
    ahora: 44,65 €

  • Alicia Urrea y Álvaro Martín

    Viajar en bici
    Manual práctico de cicloturismo de alforjas

    Ediciones Desnivel (2018)

    Tercera edición revisada y aumentada de un manual que está pensado para intentar explicarte qué debes tener en cuenta para empezar a viajar en bicicleta. Incluye todo tipo de información para planificar tu primera ruta. ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    17,50 €
    ahora: 16,63 €

  • Max Glaskin

    Ciclismo
    El ciclista y su máquina

    Quarto (2018)

    ¿Cuáles son las fuerzas que actúan sobre una bicicleta?, ¿cuál es la forma ideal de un cuadro? ¿Qué papel desempeña la suspensión en la eficiencia?, ¿Tiene importancia el peso de las ruedas?, ¿Cómo fluye el ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    21,95 €
    ahora: 20,85 €


Otros libros de Entrenamiento

  • Raúl Gómez

    La vida mola (bolsillo)

    Plaza y Janés (2021)

    «La vida mola es, sin querer, un manual para ser un poco más feliz.» Dani Rovira La vida mola es el grito de guerra de Raúl Gómez, viajero, aventurero, y runner. Recorre el mundo a ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    9,95 €
    ahora: 9,45 €

  • Bob Anderson

    Estirándose (Bolsillo)

    RBA (2021)

    Estirándose es uno de los libros de fitness más famoso de todos los tiempos. Es una guía completa de ejercicios para cada parte del cuerpo, series de estiramientos para los diferentes momentos del día, ejercicios ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    9,95 €
    ahora: 9,45 €

  • Vv. Aa.

    Anatomía de los estiramientos
    Guía ilustrada para mejorar la flexibilidad y la fuerza muscular

    Tutor (2020)

    Guía anatómica de estiramientos, nos lleva al interior de cada estiramiento con detalladas ilustraciones hechas a mano que muestran la técnica correcta así como los músculos, articulaciones y estructuras circundantes que se activan. Cada estiramiento ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    35,00 €
    ahora: 33,25 €

  • Después de "La vuelta al mundo de un forro polar rojo", llega esta nueva historia para conocer más sobre el fenómeno de la globalización. Al terminar la maratón de su ciudad, Werner, un experimentado periodista, ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    19,95 €
    ahora: 18,95 €

  • Jordi Salvador

    Montaña y empresa
    Cómo crecer como persona y ser mejor profesional

    Ediciones Desnivel (2020)

    Los deportes de montaña, y en particular el alpinismo, son una de las mejores escuelas en las que desarrollar valores como la solidaridad y el trabajo en equipo, y competencias como la resiliencia, el liderazgo, ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    17,00 €
    ahora: 16,15 €


Otros clientes que compraron este libro compraron también...

  • Francisco Serrano Ezquerra y Víctor J. Hernández

    Setas y hongos
    Introducción a las especies ibéricas, baleares y canarias

    Tundra (2020)

    Guía de bolsillo de introducción a las setas de la península, Baleares y Canarias, con láminas y fotografías que permiten la identificación de las 44 especies más fáciles de encontrar y de distinguir, entre las ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    5,00 €
    ahora: 4,75 €

  • David Borgenicht y Joshua Piven

    En el peor de los casos
    Manual de supervivencia para situaciones límite

    Libros Cúpula (2020)

    Una guía indispensable para situaciones en las que podrías jugarte la vida. Nunca podemos saber con total certeza con qué giros nos va a sorprender la vida, qué nos espera a la vuelta de la ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    18,95 €
    ahora: 18,00 €

  • Vv. Aa.

    Donostia San Sebastián (Guiarama Compact)

    Anaya Touring (2019)

    Una guía práctica y totalmente actualizada ideal para realizar un corto viaje a San Sebastián y sus alrededores. La guía está dividida en cuatro apartados. En el primero, titulado Diez Indispensables, se propone una selección ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    12,90 €
    ahora: 12,26 €

  • Eduard Barceló

    Entrenamiento para ultra trail
    Cómo sobrevivir a una carrera de larga distancia

    Ediciones Desnivel (2017)

    Este manual te será de gran utilidad para preparar una carrera de ultrafondo por montaña y sobrevivir a su entrenamiento. Porque si quieres enfrentarte a este reto deportivo, lo primero que debes saber es que ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    16,50 €
    ahora: 15,68 €

  • Thomas Rögner

    La Mountain Bike
    Manual de mantenimiento y reparación

    Tutor (2010)

    A pesar de los perfeccionamientos técnicos y de las innovaciones tecnológicas que surgen de forma incesante en el mundo de las mountain bike, el aficionado puede realizar por sí mismo mucha de las reparaciones y ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    15,00 €
    ahora: 14,25 €


Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar nuestros servicios y facilitar la navegación. Si continúa navegando consideramos que acepta su uso.

aceptar más información