Ciclismo y rendimiento

Guía para mejorar el enternamiento y mejorar en el ciclismo

por

valoración (0 Comentarios)
Comenta y valora este libro

  • ISBN:9788479028695
  • Editorial: Tutor
  • Fecha de la edición:
  • Lugar de la edición: Madrid.
  • Número de la edición:
  • Encuadernación:Rústica
  • Dimensiones: 17 cm x 24 cm
  • Nº Pág.:160
  • Idiomas:Castellano
OFERTA!!

En tienda:
16,00 €
En la web: 15,20 €


AGOTADO/DESCATALOGADO

(Artículo agotado o descatalogado en la editorial de origen)


AGOTADO/DESCATALOGADO

Aviso de disponibilidad:

Avisar si vuelve a estar disponible.


Información detallada:

Resumen del libro

Una didáctica guía de entrenamiento para cualquier ciclista que desee mejorar su nivel de condición física, ya sea de cara a la competición o al cicloturismo. La finalidad de esta guía es que el ciclista sea capaz de diseñar su propio plan de entrenamiento siguiendo las directrices que en ella se muestran.

Dado que el rendimiento deportivo no solo se basa en entrenar, se incluyen también capítulos sobre aquellos aspectos que deben tenerse en cuenta para mejorar la condición física: nutrición y ayudas ergogénicas, biomecánica y fisiología básica del ejercicio.

Todos los contenidos de Ciclismo y rendimiento están basados en dos pilares fundamentales: la ciencia y la experiencia. La ciencia como fuente de conocimiento fiable y la experiencia como aplicación de los conocimientos científicos al entrenamiento. Está comprobado que el entrenamiento mínimamente organizado y planificado es una herramienta infalible para mejorar el rendimiento. Solo hace falta saber cómo hacerlo.




Otros libros de Manuales

  • Chris Sidwells

    La bici. Manual de reparación

    Omega (2021)

    Desde las bicicletas de montaña y de carretera hasta las híbridas y de paseo, la nueva edición de esta guía práctica, totalmente revisada y puesta al día nos ayudará a mantener nuestra bicicleta en perfectas ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    23,50 €
    ahora: 22,33 €

  • Juanjo Alonso, más conocido como Kapitán Pedales desde que dio la vuelta al mundo en bici (1990-1993), es ciclomontañero y aficionado a los deportes de montaña, escritor de viajes y colaborador habitual en medios especializados ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    17,50 €
    ahora: 16,63 €

  • Nick Moore

    Mindfulness para ciclistas

    Librero (2019)

    Desde descender una colina a encontrar la parte positiva de un pinchazo, Nick Moore nos conduce por un revelador viaje a través de la verdadera importancia de andar en bicicleta.

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    6,95 €
    ahora: 6,60 €

  • Vv. Aa.

    El secreto del ciclismo

    Paidotribo (2019)

    ¿Cuánta potencia tiene el motor humano? ¿Cuánta potencia necesitamos para correr en bicicleta en distintas condiciones? ¿Cómo podemos optimizar el rendimiento en los entrenamientos y las competiciones? ¿Cómo podemos utilizar los potenciómetros para mejorar los ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    47,00 €
    ahora: 44,65 €

  • Alicia Urrea y Álvaro Martín

    Viajar en bici
    Manual práctico de cicloturismo de alforjas

    Ediciones Desnivel (2018)

    Tercera edición revisada y aumentada de un manual que está pensado para intentar explicarte qué debes tener en cuenta para empezar a viajar en bicicleta. Incluye todo tipo de información para planificar tu primera ruta. ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    19,00 €
    ahora: 18,05 €


Otros libros de Entrenamiento

  • Jerry Moffatt

    Mastermind. Entrenamiento mental para escalar

    Ediciones Desnivel (2022)

    El famoso escalador Wolfgang Güllich dijo una vez: «El cerebro es el músculo más importante para escalar». Utilizando el poder de tu mente sacarás el máximo rendimiento a tu fuerza y a tu técnica, además ...

    valoración

    Novedad!! Oferta!!

    antes:
    29,00 €
    ahora: 27,55 €

  • Audra Avizienis

    Los 501 Mejores Ejercicios de Pilates
    El entrenamiento perfecto para alcanzar su condición física ideal

    Librero (2022)

    Este libro, 501 mejores ejercicios de pilates, comprende una gran variedad de ejercicios diseñados para desarrollar los músculos estabilizadores de un modo controlado. El pilates mejora la condición física general -en especial la postura, la ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    14,96 €
    ahora: 14,21 €

  • Vv. Aa.

    28 días para empezar a comer vegano
    El plan con consejos prácticos y más de 100 recetas para lograrlo

    Lunwerg (2022)

    Adopta fácilmente una dieta vegana gracias a este práctico plan y a estos deliciosos menús. Eliminar las proteínas animales de nuestra alimentación y comer de forma equilibrada, estos son los principios básicos de la dieta ...

    valoración

    Novedad!! Oferta!!

    antes:
    17,95 €
    ahora: 17,05 €

  • Fern Green

    28 días para potenciar tu inmunidad
    El plan con consejos prácticos y más de 100 recetas para lograrlo

    Lunwerg (2022)

    Aprende a estimular tu sistema inmunitario gracias a un plan de 28 días con menús adaptados. La alimentación es importantísima para garantizar una buena inmunidad. Estos son los principios básicos de la dieta que debes ...

    valoración

    Novedad!! Oferta!!

    antes:
    17,95 €
    ahora: 17,05 €

  • Annabel Streets

    52 maneras de caminar

    Diana (2022)

    Seguro que crees que sabes bien cómo caminar. Después de todo, es una de las primeras habilidades que adquirimos de niños. Pero muchos de nosotros estamos aburridos o estancados en nuestras rutinas andadoras, dando siempre ...

    valoración

    Novedad!! Oferta!!

    antes:
    16,95 €
    ahora: 16,10 €


Otros clientes que compraron este libro compraron también...

  • Vv. Aa.

    Anatomía de los estiramientos
    Guía ilustrada para mejorar la flexibilidad y la fuerza muscular

    Tutor (2020)

    Guía anatómica de estiramientos, nos lleva al interior de cada estiramiento con detalladas ilustraciones hechas a mano que muestran la técnica correcta así como los músculos, articulaciones y estructuras circundantes que se activan. Cada estiramiento ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    35,00 €
    ahora: 33,25 €

  • David Borgenicht y Joshua Piven

    En el peor de los casos
    Manual de supervivencia para situaciones límite

    Libros Cúpula (2020)

    Una guía indispensable para situaciones en las que podrías jugarte la vida. Nunca podemos saber con total certeza con qué giros nos va a sorprender la vida, qué nos espera a la vuelta de la ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    18,95 €
    ahora: 18,00 €

  • Eduard Barceló

    Entrenamiento para ultra trail
    Cómo sobrevivir a una carrera de larga distancia

    Ediciones Desnivel (2017)

    Este manual te será de gran utilidad para preparar una carrera de ultrafondo por montaña y sobrevivir a su entrenamiento. Porque si quieres enfrentarte a este reto deportivo, lo primero que debes saber es que ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    18,00 €
    ahora: 17,10 €

  • Carlos Puch

    Manual de GPS

    Ediciones Desnivel (2013)

    A lo largo de estas páginas aprenderemos los fundamentos técnicos del sistema y, en lenguaje asequible y con una orientación eminentemente práctica, el manejo de los aparatos de última generación, sus virtudes y limitaciones. Contenido ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    19,00 €
    ahora: 18,05 €


Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar nuestros servicios y facilitar la navegación. Si continúa navegando consideramos que acepta su uso.

aceptar más información