Entrenador personal

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Andy Wadsworth

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ISBN:9788466221870
Editorial: Libsa
Fecha de la edición:2011
Lugar de la edición: Madrid.
Número de la edición: 1ª
Encuadernación:Tapa dura con sobrecubierta
Dimensiones: 31 cm x 24 cm
Nº Pág.:256
Idiomas:Castellano

MATERIAS:

/ Entrenamiento

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Hacer deporte sin seguir la dictadura de los horarios establecidos en un gimnasio y sin desembolsar dinero, pero recibiendo todos los beneficios físicos y psicológicos es posible con este libro que detalla de forma gráfica todos los ejercicios que se necesitan para conseguir determinados resultados: entrenamientos cardiovasculares, de resistencia, flexibilidad o estabilidad, así como nociones nutricionales, cómo tratar las lesiones y aprender a establecer entrenamientos para destacar en un deporte determinado o según la edad y complexión física.

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