Entrenamiento para escalada

El manual definitivo para mejorar tu rendimiento

por Eric J. Hörst

valoración (0 Comentarios)
Comenta y valora este libro

  • ISBN: 9788498294132
  • Editorial: Ediciones Desnivel
  • Fecha de la edición: 2018
  • Lugar de la edición: Madrid.
  • Número de la edición:
  • Colección: Manuales Desnivel
  • Encuadernación: Rústica
  • Dimensiones: 17 cm x 24 cm
  • Nº Pág.: 352
  • Idiomas:Castellano

Materias:

OFERTA!!

En tienda:
32,00 €
En la web: 30,40 €


EN PRE-VENTA

(Este libro no está publicado todavía, pero puedes hacer ya tu reserva. No te cobraremos nada hasta que te lo enviemos, en cuanto lo recibamos)


Información detallada:

Resumen del libro

El reconocido entrenador Eric J. Hörst nos presenta en este manual un completo programa de entrenamiento para mejorar el rendimiento en escalada. Con la perspectiva única de un escalador veterano que además es investigador y entrenador –autor de numerosos manuales sobre entrenamiento–, Eric Hörst combina las últimas vanguardias en ciencia deportiva con sus décadas de experiencia escalando y entrenando a miles de escaladores, para presentarnos un texto repleto de información actual y práctica sobre qué hacer y cómo hacerlo.

13 capítulos que abordan desde cuestiones relativas a la técnica, la movilidad o la fuerza, la mente a la nutrición, la recuperación, la potencia o las lesiones. Además incluye un amplio epílogo que reúne tablas de entrenamiento y de autoevaluación. Sin duda, el manual definitivo de entrenamiento para la escalada.



Otros libros de Eric J. Hörst

  • Eric J. Hörst

    Entrenamiento para escalada
    El manual definitivo para mejorar tu rendimiento

    Ediciones Desnivel (2018)

    El reconocido entrenador Eric J. Hörst nos presenta en este manual un completo programa de entrenamiento para mejorar el rendimiento en escalada. Con la perspectiva única de un escalador veterano que además es investigador y ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    32,00 €
    ahora: 30,40 €

  • Eric J. Hörst

    Conditioning for climbers

    Falcon (2008)

    Libro de entrenamiento para escaladores. Dividido en tres partes: la primera para conceptos básicos de condicionamiento físico y fijación de objetivos; la segunda el entrenamiento general, calentamiento, rutinas de ejercicios; y la tercera específica para ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    18,00 €
    ahora: 17,10 €

  • Eric J. Hörst

    Aprender a escalar en rocódromo

    Ediciones Desnivel (2007)

    Eric J. Hörst –escalador experimentado, entrenador de escalada y renombrado autor–, te ofrece aquí toda la información que necesitas para iniciarte en la escalada y... divertirte. Desde lo que has de esperar de tu primera ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    18,00 €
    ahora: 17,10 €


Otros libros de Manuales

  • Eric J. Hörst

    Entrenamiento para escalada
    El manual definitivo para mejorar tu rendimiento

    Ediciones Desnivel (2018)

    El reconocido entrenador Eric J. Hörst nos presenta en este manual un completo programa de entrenamiento para mejorar el rendimiento en escalada. Con la perspectiva única de un escalador veterano que además es investigador y ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    32,00 €
    ahora: 30,40 €

  • Eber Cameselle

    Climbing tools

    Ediciones Desnivel (2017)

    A caballo entre un libro ilustrado y un estudio tipológico, Climbing tools trata sobre el ingenio para alcanzar picos, agujas y cimas en general. Este libro pone el énfasis en el otro lado, en el ...

    valoración

    Novedad!! Oferta!!

    antes:
    16,00 €
    ahora: 15,20 €

  • Andy Kirkpatrick

    1001 consejos de escalada

    Ediciones Desnivel (2017)

    Este no es un manual de escalada corriente. Es una generosa recopilación de todos esos trucos que marcan la diferencia entre ir todo bien o ir todo regular (o mal) cuando estamos en una pared, ...

    valoración

    Novedad!! Oferta!!

    antes:
    21,00 €
    ahora: 19,95 €

  • Jerry Moffat

    Mastermind

    Hannes Huch (2017)

    El famoso Wolfgang Güllich dijo una vez: "El cerebro es el músculo más importante para la escalada". Utilizar el poder de tu mente aprovechará al máximo tu fuerza, técnicas y capacidad existentes para desempeñarte bajo ...

    valoración

    Novedad!! Oferta!!

    antes:
    34,95 €
    ahora: 33,20 €

  • Luis Regueros Zapardiel

    Psicología del entrenamiento en la escalada

    Ediciones Desnivel (2017)

    ¿Quién es consciente cuando duerme de que está soñando? ¿Y cuando escalas? Cada paso que superas, ¿lo haces bajo un estado de plena consciencia? ¿Cuántas veces necesitamos equivocarnos para aprender? La metodología ensayo-error puede ser ...

    valoración

    Novedad!! Oferta!!

    antes:
    14,50 €
    ahora: 13,78 €


Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar nuestros servicios y facilitar la navegación. Si continúa navegando consideramos que acepta su uso.

aceptar más información