Yoga en casa

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  • ISBN:9788491180500
  • Editorial: Integral
  • Fecha de la edición:
  • Lugar de la edición: Barcelona.
  • Número de la edición:
  • Encuadernación:Rústica con solapa
  • Dimensiones: 19,50 cm x 24 cm
  • Nº Pág.:160
  • Idiomas:Castellano

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Resumen del libro

La guía definitiva para aprender más de 75 posturas de yoga, incluidas las de calentamiento y concentración; posturas para mejorar el tono muscular, el equilibrio y la flexibilidad; y posturas para el control de la respiración y la relajación.

Sus detalladas ilustraciones anatómicas en color muestras de manera precisa los músculos implicados en cada postura, para poder iniciar, mantener y concluir cada posición de manera fluida y segura.




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