Yoga en casa

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por Betsy Kase

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• ISBN:9788491180500
• Editorial: Integral
• Fecha de la edición:2016
• Lugar de la edición: Barcelona.
• Número de la edición: 1ª
• Encuadernación:Rústica con solapa
• Dimensiones: 19,50 cm x 24 cm
• Nº Pág.:160
• Idiomas:Castellano

Materias:

• / Entrenamiento

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• Resumen

Resumen del libro

La guía definitiva para aprender más de 75 posturas de yoga, incluidas las de calentamiento y concentración; posturas para mejorar el tono muscular, el equilibrio y la flexibilidad; y posturas para el control de la respiración y la relajación.

Sus detalladas ilustraciones anatómicas en color muestras de manera precisa los músculos implicados en cada postura, para poder iniciar, mantener y concluir cada posición de manera fluida y segura.

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