Programa paso a paso de Pilates
Libro y DVD
por Jennifer Pohlman
(0 Comentarios)
Comenta y valora este libro
- ISBN:9788479024840
- Editorial: Tutor
- Fecha de la edición:2004
- Lugar de la edición: Madrid.
- Número de la edición: 1ª
- Encuadernación:Tapa dura
- Nº Pág.:64
- Idiomas:Castellano
Materias:
En tienda: 19,95 €
En la web: 18,95 €
DISPONIBLE
(Artículo en stock, recíbelo en 24-48 h. Gastos de envío gratis con libros de Ediciones Desnivel y con pedidos superiores a 29 € -solo para España peninsular)
Información detallada:
Resumen del libro
Desde que Joseph Pilates desarrollase el método de ejercicio físico que lleva su nombre a comienzos del siglo XX, este sistema se ha popularizado en todo el mundo como medio para conseguir un cuerpo más fuerte, esbelto y flexible, mayores niveles de energía y un incremento en la capacidad de afrontar las tensiones de la vida diaria. Tomando prestados principios de filosofías del ejercicio físico orientales y occidentales, y respaldado por profesionales de la medicina y la educación física, el sistema Pilates no consiste en repeticiones de ejercicios sin sentido, sino en un método holístico para crear equilibrio mediante la coordinación del cuerpo, la respiración y la mente. El libro comprende una sesión completa, que va progresando paso a paso a través de una serie de ejercicios para principiantes que puede realizarse en casa. El DVD tiene una duración de 42 minutos de calma para relajarse y concentrar la mente.
