Anatomía de los estiramientos
Guía ilustrada para mejorar la flexibilidad y la fuerza muscular
por VV. AA.
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- ISBN:9788416676996
- Editorial: Tutor
- Fecha de la edición:2020
- Lugar de la edición: .España
- Número de la edición: 1ª
- Encuadernación:Rústica
- Dimensiones: 19,5 cm x 26,5 cm
- Nº Pág.:272
- Idiomas:Castellano
Materias:
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Resumen del libro
Guía anatómica de estiramientos, nos lleva al interior de cada estiramiento con detalladas ilustraciones hechas a mano que muestran la técnica correcta así como los músculos, articulaciones y estructuras circundantes que se activan. Cada estiramiento incluye instrucciones paso a paso sobre cómo realizarlo, los nombres de los músculos implicados y un apartado de notas adicionales que detallan los procedimientos y beneficios del ejercicio, consideraciones de seguridad y variantes para incrementar o reducir su dificultad.
