Alimentacion sana para el deportista
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- ISBN:9788466224505
- Editorial: Libsa
- Fecha de la edición:2012
- Lugar de la edición: Madrid.
- Número de la edición: 1ª
- Encuadernación:Rústica con solapa
- Dimensiones: 17 cm x 24 cm
- Nº Pág.:160
- Idiomas:Castellano
MATERIAS:
Si nuestros antepasados, hacían un desgaste físico importante para sobrevivir, hoy en día, que trabajamos de manera sedentaria, tenemos que aprovechar el tiempo de ocio en quemar calorías y practicar algún deporte. Alimentación, nutrición y deporte son conceptos que van muy unidos con el de la salud, de manera que cualquier deportista mejorará su rendimiento deportivo y su calidad de vida si adecua su dieta a su actividad diaria y si establece un régimen de comidas que cubra las necesidades nutricionales específicas del deprote que practica.
A lo largo de su historia, el ser humano ha pasado de la búsqueda activa de alimentos para garantizar su superviviencia en un medio hostil, a una sociedad tecnológica e industrializada donde hay sobreabundancia de comida, que además es demasiado rica en grasas y azúcares, lo que está provocando un aumento de enfermedades cardiovasculares y metabólicas.
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Diciembre 2013. Madrid (España)
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