Alimentacion sana para el deportista
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- ISBN:9788466224505
- Editorial: Libsa
- Fecha de la edición:2012
- Lugar de la edición: Madrid.
- Número de la edición: 1ª
- Encuadernación:Rústica con solapa
- Dimensiones: 17 cm x 24 cm
- Nº Pág.:160
- Idiomas:Castellano
Materias:
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Resumen del libro
Si nuestros antepasados, hacían un desgaste físico importante para sobrevivir, hoy en día, que trabajamos de manera sedentaria, tenemos que aprovechar el tiempo de ocio en quemar calorías y practicar algún deporte. Alimentación, nutrición y deporte son conceptos que van muy unidos con el de la salud, de manera que cualquier deportista mejorará su rendimiento deportivo y su calidad de vida si adecua su dieta a su actividad diaria y si establece un régimen de comidas que cubra las necesidades nutricionales específicas del deprote que practica.
A lo largo de su historia, el ser humano ha pasado de la búsqueda activa de alimentos para garantizar su superviviencia en un medio hostil, a una sociedad tecnológica e industrializada donde hay sobreabundancia de comida, que además es demasiado rica en grasas y azúcares, lo que está provocando un aumento de enfermedades cardiovasculares y metabólicas.
Los lectores opinan
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Diciembre 2013. Madrid (España)
Libro excelente
Isabel
ES un libro excelente.está escrito en un lenguaje claro, fácil de entender qué te ayuda a comprender la nutrición y el deporte como si fuern un cuento. Es un libro muy recomendable para todo tipo de público. Yo le pongo un sobresaliente
