Alimentacion sana para el deportista

por

valoración (1 Comentarios)
Comenta y valora este libro

  • ISBN:9788466224505
  • Editorial: Libsa
  • Fecha de la edición:
  • Lugar de la edición: Madrid.
  • Número de la edición:
  • Encuadernación:Rústica con solapa
  • Dimensiones: 17 cm x 24 cm
  • Nº Pág.:160
  • Idiomas:Castellano
OFERTA!!

En tienda:
7,95 €
En la web: 7,55 €


DISPONIBLE

(Artículo en stock, recíbelo en 24 h. Envío gratis con libros de Ediciones Desnivel; también envío gratis pedidos otras editoriales con más de 29 € -solo para España-)



Información detallada:

Resumen del libro

Si nuestros antepasados, hacían un desgaste físico importante para sobrevivir, hoy en día, que trabajamos de manera sedentaria, tenemos que aprovechar el tiempo de ocio en quemar calorías y practicar algún deporte. Alimentación, nutrición y deporte son conceptos que van muy unidos con el de la salud, de manera que cualquier deportista mejorará su rendimiento deportivo y su calidad de vida si adecua su dieta a su actividad diaria y si establece un régimen de comidas que cubra las necesidades nutricionales específicas del deprote que practica.
A lo largo de su historia, el ser humano ha pasado de la búsqueda activa de alimentos para garantizar su superviviencia en un medio hostil, a una sociedad tecnológica e industrializada donde hay sobreabundancia de comida, que además es demasiado rica en grasas y azúcares, lo que está provocando un aumento de enfermedades cardiovasculares y metabólicas.


Los lectores opinan

Añadir comentario

  • Diciembre 2013. Madrid (España)

    Libro excelente

    Isabel

    valoración

    ES un libro excelente.está escrito en un lenguaje claro, fácil de entender qué te ayuda a comprender la nutrición y el deporte como si fuern un cuento. Es un libro muy recomendable para todo tipo de público. Yo le pongo un sobresaliente



Otros libros de Olga López Torres

  • Olga López Torres

    Nutrición para deportistas

    Libsa (2016)

    Este libro es un estudio técnico, pero muy accesible, acerca de qué contiene la mayoría de cosas que comemos y qué deberíamos realmente comer para llevar una dieta equilibrada, además de una visión práctica sobre ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    11,95 €
    ahora: 11,35 €

  • Olga López Torres

    Alimentacion sana para el deportista

    Libsa (2012)

    Si nuestros antepasados, hacían un desgaste físico importante para sobrevivir, hoy en día, que trabajamos de manera sedentaria, tenemos que aprovechar el tiempo de ocio en quemar calorías y practicar algún deporte. Alimentación, nutrición y ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    7,95 €
    ahora: 7,55 €


Otros libros de Medicina, alimentación

  • Lucía Martínez

    Vegetarianos con más ciencia
    Guía para una alimentación saludable 100% vegetal

    Paidós (2022)

    Son muchas las preguntas que suscita la alimentación vegana. ¿Las personas veganas son más propensas a padecer anemia ferropénica? ¿Qué es y por qué debemos tomar vitamina B12? ¿Es una alimentación apropiada para niños? ¿Qué ...

    valoración

    Novedad!! Oferta!!

    antes:
    17,95 €
    ahora: 17,05 €

  • Marta Castroviejo

    Alimenta tus metas
    Guía de nutrición para mujeres activas

    Planeta (2021)

    Todos los aspectos que una mujer deportista debe tener en cuenta para cuidar su salud y mejorar su rendimiento se encuentran en Alimenta tus metas. Desde las necesidades nutricionales de las mujeres deportistas, los errores ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    17,90 €
    ahora: 17,01 €

  • Superpilopi

    La vuelta al mundo en 80 recetas

    Oberon (2021)

    Algunos viajamos pro la comida: nos gusta descubrir sabores, texturas e ingredientes que hasta el momento no habían aparecido en nuestra vida. Sin embargo... ¿Qué ocurre cuando regresamos a nuestro día a día? ¿No te ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    21,50 €
    ahora: 20,43 €

  • Vv. Aa.

    Nueva York las recetas de culto

    Lunwerg (2021)

    Hay muchas maneras de descubrir la ciudad más universal de EE UU. Este libro nos propone hacerlo a través de los grandes clásicos de la comida neoyorquina. Los donuts y pancakes más golosos, las mejores ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    22,50 €
    ahora: 21,38 €

  • Maeva García Gámez y Manel Aguilera Robledo

    Furgorecetas
    Recetas para viajeros en furgoneta

    Autoedición (2021)

    En el libro de Furgorecetas, te vamos a demostrar que se puede disfrutar cocinando en tu furgoneta con recetas saludables, veggies, desayunos y postres. Las recetas que vas a encontrar en este libro están pensadas ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    17,95 €
    ahora: 17,05 €


Otros clientes que compraron este libro compraron también...

  • August Keithley

    Tratamiento natural del cansancio en el deporte

    Dilema (2012)

    El cansancio, la fatiga prematura y la lenta recuperación física después del ejercicio, son la trilogía del rendimiento físico que más preocupa al deportista, pues le supone la imposibilidad para rendir adecuadamente. Y estos males ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    10,00 €
    ahora: 9,50 €

  • Esta guía de bolsillo es una ayuda para maximizar el potencial deportivo y obtener una ventaja competitiva. Le ofrece información basada en investigaciones sobre los 40 suplementos principales para el desarrollo muscular, la resistencia en ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    6,95 €
    ahora: 6,60 €

  • Javier Botella De Maglia y Vv. Aa.

    Medicina para montañeros

    Ediciones Desnivel (2008)

    Tercera edición, ampliada y actualizada, del prestigioso manual Medicina para montañeros, un libro de referencia para los montañeros de nuestro país. Esta obra se ha vendido en todos los países de habla hispana, ha sido ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    16,50 €
    ahora: 15,68 €

  • Joe Friel y Loren Cordain

    Paleodieta para deportistas
    Una fórmula nutricional para el deporte de alto rendimiento

    Ediciones Desnivel (2007)

    Loren Cordain, aclamado nutricionista y creador de Paleodieta, y Joe Friel, entrenador de triatletas y ciclistas de élite, son los autores de esta guía definitiva para mejorar la salud y el rendimiento deportivo empleando los ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    23,00 €
    ahora: 21,85 €


Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar nuestros servicios y facilitar la navegación. Si continúa navegando consideramos que acepta su uso.

aceptar más información