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Alimentacion sana para el deportista

Alimentacion sana para el deportista
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  • ISBN:9788466224505
  • Editorial: Libsa
  • Fecha de la edición:
  • Lugar de la edición: Madrid.
  • Número de la edición: 1ª
  • Encuadernación:Rústica con solapa
  • Dimensiones: 17 cm x 24 cm
  • Nº Pág.:160
  • Idiomas:Castellano
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Si nuestros antepasados, hacían un desgaste físico importante para sobrevivir, hoy en día, que trabajamos de manera sedentaria, tenemos que aprovechar el tiempo de ocio en quemar calorías y practicar algún deporte. Alimentación, nutrición y deporte son conceptos que van muy unidos con el de la salud, de manera que cualquier deportista mejorará su rendimiento deportivo y su calidad de vida si adecua su dieta a su actividad diaria y si establece un régimen de comidas que cubra las necesidades nutricionales específicas del deprote que practica.


A lo largo de su historia, el ser humano ha pasado de la búsqueda activa de alimentos para garantizar su superviviencia en un medio hostil, a una sociedad tecnológica e industrializada donde hay sobreabundancia de comida, que además es demasiado rica en grasas y azúcares, lo que está provocando un aumento de enfermedades cardiovasculares y metabólicas.

  • Diciembre 2013. Madrid (España)

    Libro excelente

    Isabel

    valoración

    ES un libro excelente.está escrito en un lenguaje claro, fácil de entender qué te ayuda a comprender la nutrición y el deporte como si fuern un cuento. Es un libro muy recomendable para todo tipo de público. Yo le pongo un sobresaliente

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