Training for the uphill athlete

A manual for mountain runners and ski mountaineers

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  • ISBN:9781938340840
  • Editorial: Patagonia
  • Fecha de la edición:
  • Lugar de la edición: .Estados Unidos
  • Número de la edición:
  • Encuadernación:Rústica
  • Dimensiones: 19 cm x 26 cm
  • Nº Pág.:376
  • Idiomas:Inglés
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Resumen del libro

Como el best-seller Training for the New Alpinism, Training for the Unphill Athelete traduce la teoría a metodología para permitirte escribir tus propios entrenamientos y conseguir tus metas. Este es el único libro que presenta los principios del entrenamiento para atletas que participan regularmente en carreras de distancia, de esquí de travesía y de otros deportes que requieran optimas aptitudes de fuerza y resistencia.

Este libro recolecta la experiencia y las pruebas científicas y físicas de algunos de los mejores atletas profesionales y educadores de deportistas de montaña que han llevado a cabo para desarrollar los mejores planes de entrenamiento y llegar a sus máximos.



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