Training for the uphill athlete
A manual for mountain runners and ski mountaineers
por Kilian Jornet, Scott Johnston, Steve House
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- ISBN:9781938340840
- Editorial: Patagonia
- Fecha de la edición:2019
- Lugar de la edición: .Estados Unidos
- Número de la edición: 1ª
- Encuadernación:Rústica
- Dimensiones: 19 cm x 26 cm
- Nº Pág.:376
- Idiomas:Inglés
Materias:
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Resumen del libro
Como el best-seller Training for the New Alpinism, Training for the Unphill Athelete traduce la teoría a metodología para permitirte escribir tus propios entrenamientos y conseguir tus metas. Este es el único libro que presenta los principios del entrenamiento para atletas que participan regularmente en carreras de distancia, de esquí de travesía y de otros deportes que requieran optimas aptitudes de fuerza y resistencia.
Este libro recolecta la experiencia y las pruebas científicas y físicas de algunos de los mejores atletas profesionales y educadores de deportistas de montaña que han llevado a cabo para desarrollar los mejores planes de entrenamiento y llegar a sus máximos.
