Nutrición deportiva para deportistas de resistencia
por Monique Ryan
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- ISBN:9788499105567
- Editorial: Paidotribo
- Fecha de la edición:2016
- Lugar de la edición: Barcelona.
- Número de la edición: 1ª
- Encuadernación:Tapa dura
- Dimensiones: 22 cm x 28 cm
- Nº Pág.:370
- Idiomas:Castellano
Materias:
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Resumen del libro
Los diversos deportes de resistencia son demasiado diferentes para poder ofrecer un plan alimenticio que sirva para todos. Por este motivo, Monique Ryan expone conceptos específicos de nutrición aplicables al atletismo, el ciclismo, el triatlón y la natación, que servirán para mejorar el rendimiento de los deportistas de esas disciplinas. Sus pautas también incluyen observaciones dietéticas para circunstancias especiales, como son la enfermedad celíaca, la diabetes y el embarazo.
Ya sea un deportista aplicado que busca contar con alguna ventaja, o un principiante que tiene dudas básicas sobre hidratación, alimentación y tácticas para el día de la competición, esta guía es un libro de obligada lectura para disfrutar de un rendimiento más saludable, inteligente y rápido.
