Mitos y falsas creencias en la práctica deportiva
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- ISBN:9788497290159
- Editorial: Inde
- Fecha de la edición:2002
- Número de la edición: 1ª
- Encuadernación:Rústica con solapa
- Nº Pág.:148
- Idiomas:Castellano
Materias:
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Resumen del libro
La realización de ejercicio físico es una actividad de tiempo libre que, correctamente realizada, se asocia con una mejoría en la sensación de bienestar y un aumento de la calidad de vida. En nuestra sociedad, asociadas a la práctica de la actividad física, existen una serie de ideas, creencias y formas de hacer ejercicio físico que son erróneas, provocando algunas de ellas, perjuicios sobre la salud. Beber agua con azúcar para evitar agujetas, sudar para adelgazar, nadar para corregir las desviaciones de la columna vertebral, hacer ejercicios para los abdominales inferiores, contener la respiración al levantar pesas, etc. son algunas de las falsas creencias y prácticas erróneas que se analizan en esta obra. En este análisis se estudia el porqué de cada una de ellas, sus implicaciones negativas en la salud y las correcciones oportunas para realizar ejercicio físico con seguridad y efectividad. Es una información que permite desechar mitos y falsas creencias que siguen presentes en la actividad físico-deportiva.
