Mastermind. Entrenamiento mental para escalar
por Jerry Moffatt
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- ISBN:9788498295894
- Editorial: Ediciones Desnivel
- Fecha de la edición:2022
- Lugar de la edición: Madrid.España
- Número de la edición: 1
- Colección: Manuales Desnivel
- Encuadernación:Rústica con solapa
- Dimensiones: 16,5 cm x 22 cm
- Nº Pág.:288
- Idiomas:Castellano
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Materias:
- / Entrenamiento
- / Escalada / Manuales
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Resumen del libro
El famoso escalador Wolfgang Güllich dijo una vez: «El cerebro es el músculo más importante para escalar». Utilizando el poder de tu mente sacarás el máximo rendimiento a tu fuerza y a tu técnica, además de ser un poderoso recurso para gestionar la presión y el miedo, no solo en la escalada, sino en cualquier otro deporte o aspecto de la vida.
Jerry Moffatt, cuya figura inspiró a generaciones de escaladores, te invita a explorar y a maximizar tu potencial mental, guiando tu aprendizaje a través de su personal manera de entrenar la cabeza.
Mastermind también incluye el testimonio directo de algunas de las figuras
más relevantes de la élite de la escalada: Alex Megos, Adam Ondra, Margo Hayes, Alex Honnold y Chris Sharma, entre otros, revelan cuáles son las claves mentales que les ayudan a rendir al máximo.
