Las lesiones del corredor
Tratamiento y prevención
por David Hannaford, Jeff Galloway
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- ISBN:9788479028916
- Editorial: Tutor
- Fecha de la edición:2011
- Lugar de la edición: Madrid.
- Número de la edición: 1ª
- Colección: Atletismo
- Encuadernación:Rústica
- Dimensiones: 15.5 cm x 23.5 cm
- Nº Pág.:176
- Idiomas:Castellano
Materias:
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Resumen del libro
Este libro nos ofrce consejos de fácil comprensión para la identificación, el tratamiento y la prevención de las lesiones más comunes que sufren los corredores y marchadores.
Escrito con un lenguaje asequible para el lector no versado, este libro ayudará a los corredores a identificar y entender cómo se producen las lesiones, así como prevenir y recuperar lesiones de la rodilla, del pie, de la pantorrilla, de la banda iliotibial, la fascia plantar, el tendón de Aquiles, el neuroma y muchas otras. También incluye una sección sobre cómo reincorporarse a la actividad deportiva tras una lesión, y acerca de los ejercicios para mantenerse en forma mientras se está lesionado.
