Estiramientos para escalada y deportes de fuerza

Elongaciones para los músculos y fascias de tus brazos

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  • ISBN:9788491261100
  • Editorial: Circulo Rojo
  • Fecha de la edición:
  • Lugar de la edición: Alicante.
  • Número de la edición:
  • Encuadernación:Rústica con solapa
  • Dimensiones: 15 cm x 21 cm
  • Nº Pág.: 98
  • Idiomas:Castellano

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Resumen del libro

En este manual se muestran las técnicas y posturas básicas para practicar los 17 ejercicios propuestos, con unas 80 variantes para llegar a varias capas de tejido conjuntivo.

Los ejercicios están dirigidos para escaladores, ya que con diferencia es el deporte que más sobrecarga los dedos. Pero también son efectivos para otras disciplinas como: halterofilía, gimnastas, judokas, pilotos de motos etc.




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