Esquí de fondo
Técnicas para disfrutar y mantenerse en forma
por Steve Hindman
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- ISBN:9788498291117
- Editorial: Ediciones Desnivel
- Fecha de la edición:2007
- Lugar de la edición: Madrid.
- Número de la edición: 1ª
- Colección: Manuales Grandes Espacios
- Encuadernación:Rústica
- Dimensiones: 16.5 cm x 22 cm
- Nº Pág.:240
- Idiomas:Castellano
Materias:
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Resumen del libro
Desde el primer momento en que nos calzamos las fijaciones hasta que alcanzamos el dominio de las zancadas, el deslizamiento y el patinaje, Steve Hindman nos orienta y supervisa. Como instructor titulado, ha iniciado a cientos de alumnos en el deporte, y hoy comparte con los lectores las mismas técnicas que enseña sobre la nieve.
Este exhaustivo manual cubre las cuestiones de material, vestimenta, accesorios, el encerado para agarrar y deslizar y otros trucos útiles para empezar. Para los esquiadores más avanzados, aporta los conocimientos necesarios que les permitirán dominar las técnicas clásica y de patinador, así como el descenso con el talón suelto. También incluye información para quienes deseen adentrarse en el fuera de pista y la travesía nórdica. Para cuando esquiemos fuera de las pistas se ofrece información sobre acampar en la nieve, trazado de rutas y prevención de aludes.
Todas las técnicas necesarias en una exhaustiva guía:
- • Para principiantes y esquiadores intermedios avanzados
• Todas las técnicas ilustradas paso a paso con fotografías
• Notas adicionales para resolver los problemas más comunes
• Consejos para adecuar cada técnica al terreno y a las condiciones de la nieve
• Ejercicios y actividades divertidas para iniciar a los niños en el deporte
