Entrenamiento para maratón y medio maratón

Guía oficial Rock'n'Roll

por

valoración (0 Comentarios)
Comenta y valora este libro

  • ISBN:9788479029654
  • Editorial: Tutor
  • Fecha de la edición:
  • Lugar de la edición: Madrid.
  • Número de la edición:
  • Encuadernación:Rústica
  • Dimensiones: 17 cm x 24 cm
  • Nº Pág.:192
  • Idiomas:Castellano
OFERTA!!

En tienda:
19,95 €
En la web: 18,95 €


DISPONIBLE

(Artículo en stock, recíbelo en 24 h. Envío gratis con libros de Ediciones Desnivel; también envío gratis pedidos otras editoriales con más de 29 € -solo para España-)



Información detallada:

Resumen del libro

Perfecto para la preparación de cualquier maratón o medio maratón. Tanto si estás pensando en participar por primera vez en una carrera de fondo como si ya lo has hecho en varias decenas de ellas, el entrenador Mario Fraioli te cuenta todo lo necesario para elegir el mejor material, entrenar con inteligencia, correr con potencia y alimentarte con sensatez. También te enseñará a realizar estiramientos y a fortalecer tu musculatura para que puedas recuperarte con rapidez y evitar lesiones. Con 4 programas de entrenamiento para maratón y medio maratón, planes de entrenamiento para principiantes y consejos para tu primera prueba, planes de entrenamiento para maratón y medio maratón para corredores experimentados y consejos, opciones y trucos para los recorridos R'n'R.




Otros libros de Guías y manuales

  • VV.AA.

    Training for the uphill athlete
    A manual for mountain runners and ski mountaineers

    Patagonia (2019)

    Como el best-seller Training for the New Alpinism, Training for the Unphill Athelete traduce la teoría a metodología para permitirte escribir tus propios entrenamientos y conseguir tus metas. Este es el único libro que presenta ...

    valoración

    Novedad!! Oferta!!

    antes:
    35,00 €
    ahora: 33,25 €

  • Emelie Forsberg

    Correr y vivir
    Encuentra la fuerza, el equilibrio y la felicidad

    Geoplaneta (2019)

    Correr y vivir habla más de mucho más que de correr por las montañas. Este libro autobiográfico es tanto una guía deportiva como un manual de desarrollo personal. Es el testimonio de una mujer que ...

    valoración

    Novedad!! Oferta!!

    antes:
    21,90 €
    ahora: 20,81 €

  • José Antonio Sánchez Verona

    Cómo me convertí en runner si odiaba correr
    Claves para iniciarse en el running desde cero

    Oberon (2018)

    Este libro, además de hacerte vivir todo ese proceso que experimenta una persona hasta que se produce ese cambio, te dará todas las claves necesarias para poder adentrarte en el mundo del running con el ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    17,50 €
    ahora: 16,63 €

  • Amby Burfoot

    Correr toda la vida
    La guía más completa para poder correr de manera saludable durante toda tu vida

    Ediciones Desnivel (2018)

    Todo el mundo aprende a correr a una edad muy temprana de forma instintiva y natural. Pero desde hace unos años, la moda y un dogma obsesivo han complicado todavía más algo aparentemente tan sencillo ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    18,00 €
    ahora: 17,10 €

  • Mathieu Le Maux y Nicolas Gardon

    100 lugares únicos para correr

    Geoplaneta (2018)

    Naturaleza y paisajes para disfrutar mientras se hace deporte: 100 lugares únicos para correr es imprescindible para todos los runners. En todos los continentes hay lugares donde despertar la felicidad: correr al lado del mar, ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    23,90 €
    ahora: 22,71 €


Otros clientes que compraron este libro compraron también...

  • Isabel Del Barrio

    Correr es algo más

    Grijalbo (2017)

    Descubre todo lo que necesitas saber para sacarle el máximo partido a tu cuerpo y asentar las bases físicas y mentales para correr con la guía de entrenamientos de Isabel del Barrio. Correr es algo ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    17,90 €
    ahora: 17,01 €

  • Hal Higdon

    Entrenamiento para medio maratón

    Tutor (2016)

    Este título contiene todo lo que debes saber sobre esta prueba, incluyendo dónde empezar, en qué centrarte, cómo establecer tu propio ritmo, cómo evitar lesiones, cómo hacer un seguimiento de tus progresos, cómo terminar la ...

    valoración

    Oferta!!

    antes:
    19,95 €
    ahora: 18,95 €


Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar nuestros servicios y facilitar la navegación. Si continúa navegando consideramos que acepta su uso.

aceptar más información