Cien estiramientos (Guía de bolsillo)

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  • ISBN:9788479026165
  • Editorial: Tutor
  • Fecha de la edición:
  • Lugar de la edición: Madrid.
  • Número de la edición:
  • Encuadernación:Rústica
  • Nº Pág.:192
  • Idiomas:Castellano

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Resumen del libro

Práctica guía de bolsillo que expone con detalle cien estiramientos para ayudar a personas físicamente activas y deportistas de cualquier nivel, en cualquier deporte. Desde como seleccionar los estiramientos correctos hasta con que duración y frecuencia hacerlos. Muestra cien estiramientos para todas las partes del cuerpo, desde los pies a la cabeza, así como específicos para deportes como el tenis, el golf, el fútbol, la natación, la carrera y muchos otros, y consejos sobre estiramientos para deportistas jóvenes.

Jim Brown lleva mas de 40 años dedicado a la enseñanza, práctica y entrenamiento deportivos, centrándose fundamentalmente en el tenis.




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