Libros de Guías y manuales

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  • Mujeres que corren

    por Cristina Mitre

    Temas de hoy (2014)

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    • Páginas: 256
    • Fecha de edición: 2014

    Existe una fiebre del running (es sano, barato y solidario), hasta el punto de que para muchas personas se ha convertido en una nueva adicción. Además, cada vez son más las mujeres que lo practican ...

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  • Entrenamiento para maratón y medio maratón
    Guía oficial Rock'n'Roll

    por Mario Fraioli

    Tutor (2014)

    valoración

    • Páginas: 192
    • Fecha de edición: 2014

    Perfecto para la preparación de cualquier maratón o medio maratón. Tanto si estás pensando en participar por primera vez en una carrera de fondo como si ya lo has hecho en varias decenas de ellas, ...

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  • ¿Cómo correr?
    Un nuevo paradigma para correr

    por Nicholas Romanov

    Paidotribo (2014)

    valoración

    • Páginas: 368
    • Fecha de edición: 2014

    Correr es un movimiento cíclico, y cualquier error técnico se multiplica en todos y cada uno de sus ciclos. Así, alguien que busca mejorar su salud en cada zancada se daña el tendón de Aquiles, ...

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  • Correr descalzo
    La ciencia de correr descalzo y con calzado minimalista

    por Jason Robillard

    Paidotribo (2014)

    valoración

    • Páginas: 196
    • Fecha de edición: 2014

    Correr descalzo y con calzado minimalista es una práctica que se está extendiendo rápidamente entre los corredores de todo el mundo y deportistas de diversas disciplinas. El utilizar calzado minimalista de calidad, con el mínimo ...

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  • El corredor de montaña
    Fortalecimiento, prevención y recuperación funcional

    por Francisco Javier Castillo Montes

    Formación Alcalá (2014)

    valoración

    • Páginas: 248
    • Fecha de edición: 2014

    El entrenamiento de resistencia constituye una parte fundamental de mi vida diaria. Durante mi etapa de corredor de élite en la que el objetivo principal era dar el máximo en competición, así como hoy en ...

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  • Les plus beaux trails des Alpes du Nord
    Les plus beaux parcours. Haute-Savoie, Savoie, Isère

    por Laurent Llopis

    Glénat (2014)

    valoración

    • Páginas: 144
    • Fecha de edición: 2014

    Esta guía está indicada tanto para principiantes como expertos corredores, guiando al practicante para conocer a algunos de los senderos más bellos que tienen los Alpes del Norte. Su diseño se basa en un sendero ...

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  • Cómo dominar el maratón
    Los secretos de un entrenamiento eficaz para deportistas mayores de 40 años

    por Don Fink

    Paidotribo (2014)

    valoración

    • Páginas: 238
    • Fecha de edición: 2014

    "Cómo dominar el maratón", es un libro escrito especialmente para estos deportistas por el campeón de fondo y entrenador Don Fink. Con programas para cualquier persona mayor de cuarenta años, tanto para los que se ...

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  • Guía completa running y maratón

    por Vv. Aa.

    Omega (2014)

    valoración

    • Páginas: 194
    • Fecha de edición: 2014

    Este libro está dirigido tanto a aquellos que quieren iniciarse en la práctica de este popular deporte como a los que ya lo dominan y buscan consejos para mejorar su técnica y obtener mejores resultados.

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  • Correr
    Todo lo que necesita para saber correr

    por Vv. Aa.

    Aratrama (2013)

    valoración

    • Páginas: 160
    • Fecha de edición: 2013

    ¿Por qué correr? Las razones para empezar a correr pueden ser muchas: ponernos en forma, recuperar la figura, divertirnos haciendo ejercicio con los amigos, superar nuestros límites... Pero una vez hemos empezado a correr, estas ...

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  • Método Fermín Cacho
    Aprende a correr con el campeón olímpico

    por Vv. Aa.

    Cúpula (2013)

    valoración

    • Páginas: 240
    • Fecha de edición: 2013

    Fermín Cacho es uno de los grandes iconos del deporte español. Su brillante victoria en la prueba de 1.500 metros de los Juegos Olímpicos de Barcelona ’92 todavía permanece como un vivo recuerdo en la ...

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  • Cambia de vida. Ponte a correr

    por Eva Ferrer Vidal-Barraquer

    Oniro (2013)

    valoración

    • Páginas: 224
    • Fecha de edición: 2013

    El "running" está de moda. Correr se ha convertido en hábito para unos, en terapia para otros o simplemente en un placer para muchos. En este libro la especialista en medicina deportiva Eva Ferrer Vidal-Barraquer ...

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  • Correr. Tu deporte a fondo

    por Paul Cowcher y Tommaso Bernabei

    Lectio (2013)

    valoración

    • Páginas: 160
    • Fecha de edición: 2013

    ¿O sea que te gusta correr... y ahora quieres tomarte en serio tu deporte? Este libro es para ti si quieres llevar tu afición a correr a un nivel superior. Si quieres disfrutar más de ...

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  • Sant Llorenç del Munt i l'Obac
    Córrer per la muntanya

    por Jordi Coral

    Alpina (2012)

    valoración

    • Páginas: 150
    • Fecha de edición: 2012

    El entorno del Parque Natural de Sant Llorenç del Munt y la Serra de l'Obac tiene una gran cantidad de pistas, caminos y senderos y una morfología insólita formada por cimas y valles, canales, roquedos ...

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  • Correr
    Entrenamiento de la fuerza mental

    por Matt Fitzgerald

    Tutor (2011)

    valoración

    • Páginas: 264
    • Fecha de edición: 2011

    Nuestro cuerpo sabe cómo correr más rápido. ¿Pero lo estamos escuchando? Los mejores corredores de élite han aprendido que la clave para correr más rápido es escuchar lo que su cuerpo les está diciendo.

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  • Correr
    Guía de alimentación para la salud y el entrenamiento

    por Iñaki Arratibel

    Dosges (2009)

    valoración

    • Páginas: 260
    • Fecha de edición: 2009

    La posibilidad de salirse de la rutina alimenticia, sin descuidar las necesidades nutricionales de los deportistas constituyen las principales razones de este libro. Está dedicado a los deportistas en general pero con un apunte especial ...

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  • Iniciación a la marcha nórdica

    por Bernd Schäufle y Ulrich Pramann

    Tutor (2007)

    valoración

    • Páginas: 92
    • Fecha de edición: 2007

    Completa guía de marcha nórdica (nordic walking), un deporte con el que se ejercita casi el 90 por ciento de la musculatura corporal. La marcha nórdica es muy fácil y rapida de aprender; no depende ...

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    AGOTADO/DESCATALOGADO

  • Correr para cuidar su salud y mantenerse en forma

    por Frank Shorter

    Blume (2007)

    valoración

    • Páginas: 160
    • Fecha de edición: 2007

    Corra con mayor rapidez y energía, y alcance nuevas marcas personales con este innovador programa.Sea su propio entrenador -con independencia de su nivel- de la mano del ganador de la maratón olímpica Frank Shorter y ...

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  • Comer para correr
    Una dieta para el deporte

    por Eugenio Del Toma

    Alianza Editorial (2003)

    valoración

    • Páginas: 196
    • Fecha de edición: 2003

    La vida sedentaria inducida por el tipo de vida moderno, en el que las refinadas tecnologías que nos han liberado del esfuerzo físico nos han arrebatado también el placer de caminar y utilizar los músculos, ...

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