Pilates para todos

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por José Rodriguez

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• ISBN:9788466213905
• Editorial: Libsa
• Fecha de la edición:2007
• Lugar de la edición: Madrid.
• Número de la edición: 1ª
• Encuadernación:Tapa dura
• Nº Pág.:162
• Idiomas:Castellano

Materias:

• / Entrenamiento

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Información detallada:

• Resumen

Resumen del libro

Pilates para todos es un manual de referencia adaptado a todos los públicos, desde los que se inician en esta práctica deportiva, hasta los veteranos más experimentados, ya que desarrolla tres niveles -básico, medio y avanzado-, y además permite el uso de todo tipo de aparatos, como el Fit-ball, la banda elástica o el círculo mágico, para hacer la sesión variada y divertida, al tiempo que se mejora el equilibrio, la tonificación muscular y la fuerza.

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