Pilates para todos

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  • ISBN:9788466213905
  • Editorial: Libsa
  • Fecha de la edición:
  • Lugar de la edición: Madrid.
  • Número de la edición:
  • Encuadernación:Tapa dura
  • Nº Pág.:162
  • Idiomas:Castellano

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Resumen del libro

Pilates para todos es un manual de referencia adaptado a todos los públicos, desde los que se inician en esta práctica deportiva, hasta los veteranos más experimentados, ya que desarrolla tres niveles -básico, medio y avanzado-, y además permite el uso de todo tipo de aparatos, como el Fit-ball, la banda elástica o el círculo mágico, para hacer la sesión variada y divertida, al tiempo que se mejora el equilibrio, la tonificación muscular y la fuerza.



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