Pilates para todos
por José Rodriguez
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- ISBN:9788466213905
- Editorial: Libsa
- Fecha de la edición:2007
- Lugar de la edición: Madrid.
- Número de la edición: 1ª
- Encuadernación:Tapa dura
- Nº Pág.:162
- Idiomas:Castellano
Materias:
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Resumen del libro
Pilates para todos es un manual de referencia adaptado a todos los públicos, desde los que se inician en esta práctica deportiva, hasta los veteranos más experimentados, ya que desarrolla tres niveles -básico, medio y avanzado-, y además permite el uso de todo tipo de aparatos, como el Fit-ball, la banda elástica o el círculo mágico, para hacer la sesión variada y divertida, al tiempo que se mejora el equilibrio, la tonificación muscular y la fuerza.