Método Fermín Cacho

Aprende a correr con el campeón olímpico

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ISBN:9788448008611
Editorial: Cúpula
Fecha de la edición:2013
Número de la edición: 1ª
Colección: Salud
Encuadernación:Rústica con solapa
Dimensiones: 17 cm x 24.5 cm
Nº Pág.:240
Idiomas:Castellano

MATERIAS:

/ Carreras, trail running / Guías y manuales

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Fermín Cacho es uno de los grandes iconos del deporte español. Su brillante victoria en la prueba de 1.500 metros de los Juegos Olímpicos de Barcelona ’92 todavía permanece como un vivo recuerdo en la mente de todos los amantes del deporte en nuestro país.

Este libro realiza un detallado repaso biográfico a su figura, pero es también una obra eminentemente práctica. El propio Fermín Cacho nos transmite toda su experiencia y aporta útiles consejos para los miles y miles de personas que cada día se van sumando al imparable movimiento del atletismo popular. En el apartado de entrenamiento, además de los planes propiamente dichos, encontrarás interesante información sobre planificación, tipos de entrenamiento, material y ejercicios prácticos que sin duda te ayudarán a progresar en tu afición.

En este libro encontrarás:

Planes de entrenamiento especifico. Interesantes datos sobre planificación, tipos de entrenamientos entre otros.

Es una obra muy práctica y profusamente ilustrada con fotografías que acompañan a los ejercicios propuestos. Además el libro se complementa con un magnífico documental incluido en un DVD, que nos permitirá comprender en profundidad la dimensión de Fermín Cacho.

Un libro ideal para atletas y corredores aficionados.

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