Manual completo de triatlón

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por Oliver Roberts

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ISBN:9788425520280
Editorial: Hispano Europea
Fecha de la edición:2012
Lugar de la edición: Barcelona.
Número de la edición: 1ª
Encuadernación:Rústica con solapa
Dimensiones: 17 cm x 23 cm
Nº Pág.:128
Idiomas:Castellano

Materias:

/ Otros deportes / Manuales

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Resumen

Resumen del libro

Seis programas de entrenamiento graduados te llevarán desde el nivel de principiante al de las competiciones de larga distancia e incluso el Ironman. Programas que puedes utilizar para incrementar tu estado de forma general, para ayudarte a perder peso y para mejorar tu bienestar. Consejos expertos sobre cómo encontrar las zapatillas más adecuadas basándose en cada perfil individual. Directrices esenciales para evitar las lesiones e incrementar el estado de forma física de manera segura y eficaz. Más de 80 fotografías, tablas e ilustraciones en color.

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