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Los 501 Mejores Ejercicios de Pilates

El entrenamiento perfecto para alcanzar su condición física ideal

Los 501 Mejores Ejercicios de Pilates. El entrenamiento perfecto para alcanzar su condición física ideal
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  • ISBN:9789463595339
  • Editorial: Librero
  • Fecha de la edición:
  • Número de la edición: 1ª
  • Encuadernación:Rústica
  • Dimensiones: 21 cm x 26 cm
  • Nº Pág.:192
  • Idiomas:Castellano

MATERIAS:

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Este libro, 501 mejores ejercicios de pilates, comprende una gran variedad de ejercicios diseñados para desarrollar los músculos estabilizadores de un modo controlado. El pilates mejora la condición física general -en especial la postura, la coordinación y el equilibrio-, utiliza la respiración lateral para trabajar los abdominales y emplea movimientos precisos y fluidos.

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