Los 501 Mejores Ejercicios de Pilates
El entrenamiento perfecto para alcanzar su condición física ideal
por Audra Avizienis
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- ISBN:9789463595339
- Editorial: Librero
- Fecha de la edición:2022
- Número de la edición: 1ª
- Encuadernación:Rústica
- Dimensiones: 21 cm x 26 cm
- Nº Pág.:192
- Idiomas:Castellano
Materias:
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Información detallada:
Resumen del libro
Este libro, 501 mejores ejercicios de pilates, comprende una gran variedad de ejercicios diseñados para desarrollar los músculos estabilizadores de un modo controlado. El pilates mejora la condición física general -en especial la postura, la coordinación y el equilibrio-, utiliza la respiración lateral para trabajar los abdominales y emplea movimientos precisos y fluidos.