Los 501 Mejores Ejercicios de Pilates

El entrenamiento perfecto para alcanzar su condición física ideal

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por Audra Avizienis

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• ISBN:9789463595339
• Editorial: Librero
• Fecha de la edición:2022
• Número de la edición: 1ª
• Encuadernación:Rústica
• Dimensiones: 21 cm x 26 cm
• Nº Pág.:192
• Idiomas:Castellano

Materias:

• / Entrenamiento

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• Resumen

Resumen del libro

Este libro, 501 mejores ejercicios de pilates, comprende una gran variedad de ejercicios diseñados para desarrollar los músculos estabilizadores de un modo controlado. El pilates mejora la condición física general -en especial la postura, la coordinación y el equilibrio-, utiliza la respiración lateral para trabajar los abdominales y emplea movimientos precisos y fluidos.

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